Keresés: gyermekek orvosi cikkekben - Children medical articles: Search box

Loading

2017. február 13., hétfő

SZÁJNYÁLKAHÁRTYA LICEN PLANUS 14 ÉVES SERDŰLŐNÉL



Orális lichen planus (más néven szájnyálkahártya lichen planus),.
Alakja hálószerű vagy pókháló-szerű. Megjelenése csipkés fehér vonalak alakjában történik.A szájnyálkahártya klinikai formái közül a leggyakoribb .

1.

#1 Dr.BauerBela

Szánkózás közben is vigyázz magadra!



Szánkózás közben is vigyázz magadra!


A szánkózás már-már szinte rituálénak számít generációk óta. Bárhol, ahol egy parányi hó található, és esetleg egy nagyobb domb, ott biztosan láthatsz szánkózókat.
Ez nemcsak izgalmas és mókás sport, de nagy előnye még, hogy nincsen szükség hozzá semmilyen speciális felszerelésre egy szánkón és egy védősisakon kívül.
A szánkózás remek móka és időtöltés, de néha veszélyes is lehet. Így nem árt, ha megfogadod a következő tippeket.
Miért fontos a biztonság?
Úgy tűnik, hogy a szánkózás veszélyesebb szórakozás, mint gondolnád, ugyanis minden évben jelentős azok száma, akik szánkózás közben szerzett fejsérüléssel kórházba kerülnek, sőt, előfordul halálos baleset is a szánkózásból kifolyólag. A szánkózók a statisztikák szerint többször kerülnek kórházba, mint a síelők vagy a snowboardosok, és gyakoribb náluk a bénulás előfordulása is. Éppen ezért fontos vigyázni magunkra.
Jó dombot válassz!
Amikor hófödte dombokat látsz, biztosan mindig az jut eszedbe, hogy ez  milyen jó hely a szánkózáshoz, és nem arra gondolsz, hogy igazán veszélyes is lehet. Ha szánkózni indulsz, ügyelj a következőkre:
  • Keress olyan dombot, amely viszonylag gyér, és elég lankás ahhoz, hogy legyen elég helyed és időd vész esetén lefékezni!
  • Vigyázz, mert a dombok alján általában sokan parkolnak vagy úttest van, amelyekre ha rásiklasz, akkor baleset történhet!
  • Vigyázz, ugyanis az is előfordulhat, hogy tó vagy kerítés van a szánkózópálya körül!
  • Győződj meg róla, hogy a domboldalon nincsenek sziklák, göröngyök vagy egyéb akadályok!
  • Olyan helyet válassz, ami inkább havas, mint jeges, mert ha elesel, akkor a jégen súlyosabb lehet a sérülésed!
  • Nappal szánkózz, amikor minden láthatóbb és biztonságosabb! Ha sötétben mész csúszni, akkor mindenképpen olyan helyre menj, amit már jól ismersz, és nem lehetnek balesetveszélyes tényezők a környezetedben!
Öltözködj megfelelően!
Amikor szánkózol, a hó és a hideg téli idő miatt a fagyás veszélye igencsak fennáll. Légy benne biztos, hogy biztonságosan és rétegesen öltözködsz!
  • Hordj praktikus ruházatot, mellé fontos a sapka, a szemüveg, kesztyű, és a bakancs - ezek mind legyenek vízállóak és hőtartóak!
  • Ha sálat viselsz, légy különösen figyelmes, mert beleakadhat a szánkóba, ami balesetveszélyes!
  • Hordj sisakot, ha nincsen olyan, ami kifejezetten a szánkózásra való, akkor megteszi a biciklis bukósisak is, de a lényeg, hogy védd a fejed!
Legyen jó szánkód!
A jobb szánkót könnyen tudod irányítani és jobban tudsz vele fékezni. Mindenképpen kerüld az olyan szánokat, amelyek műanyagból vannak, ugyanis nem biztos, hogy tudni fogod kezelni, és balesetet is szenvedhetsz vele. A legtöbb szánkó viszonylag olcsó, de a minőségiek a plusz pénzt is megérik.
Kövesd a következő egyszerű szabályokat!
Ha már megvetted a jó minőségű szánkót, felszerelkeztél biztonsági sisakkal, kiválasztottad a biztonságos dombot, akkor már nincs más hátra, csak hogy elolvasd és megfogadd a következő tippeket a saját és mások biztonsága érdekében.
  • Mindenképpen legyen veled egy felnőtt, hogy ha esetleg megsérülsz, akkor el tudjon látni, vagy a legvégső esetben bevinni az ügyeletre!
  • Sohase ülj háttal a szánkódra! Sose csússz le túl meredek dombon vagy hegyen, és mindig csak ülj a szánkódon, ne guggolj vagy állj.
  • A kisebb gyerekek (5 év alattiak) mindig csak felnőttekkel csússzanak, de a 12 éveseket is szemmel kell tartani!
  • Sohase építs ugratót vagy akadályt a hegyre, mert balesetveszélyes!
  • Mindig tartsd a kezeidet a szánkón belül, és ha elesel, akkor azonnal menekülj a szánkóddal együtt – előfordulhat, hogy az utánad jövő nem tud lefékezni!
  • Amikor a domb tetején vagy, ügyelj arra, hogy ne ütközz senkivel, és elég területet hagyj másoknak is!
  • Sose ülj olyan szánkón, amelyet mozgó jármű húz!
A lényeg az, hogy mindig mindenkire odafigyelj, és melegen öltözködj, mert akkor nem lesz semmi gond - a szánkózás jó mulatságnak ígérkezhet!

#1 Dr.BauerBela

A téli erdő veszélyei – szánkózók, síelők, kirándulók figyelmébe!



A téli erdő veszélyei – szánkózók, síelők, kirándulók figyelmébe!


A téli sportok egyik legjobb helyszínét adják a hazai erdők. A megszokott városi környezettől jelentősen eltérő körülmények azonban sok veszélyt is rejtenek magukban. Ezt mutatják az elmúlt hetek szánkó- és síbalesetei. A veszélyes helyzetek azonban tudatos felkészüléssel és felelős viselkedéssel elkerülhetők! 
 . Mindegyik szerencsétlenség oka a téli sportok megfelelő felkészülés nélküli, esetenként felelőtlen gyakorlása volt. Azért, hogy a kirándulás, a szánkózás mindenki számára élmény maradjon, és ne váljon tragédiává, érdemes tisztában lenni az alábbi tényekkel, és a tanácsoknak megfelelően felkészülni és viselkedni a téli erdő látogatása során.

. Bár a hegyoldalakat hagyományosan felkeresik a téli sportok szerelmesei, mindenki a saját felelősségére induljon csak neki a csábító lejtőnek. A legtöbb baleset a szánkózók és a síelők ütközéseiből következik. illetve ami lejtő meredekségéből, valmint a jegesedés esetén a szánkózók számára életveszélyessé teszi az ártatlannak induló próbálkozást..

Különösen nagy a szülők felelőssége! Ne engedjék olyan hegyoldalon, lejtőn, sétaúton lecsúszni a gyermekeiket, amit nem látnak be, nem győződtek meg a biztonságos megállás lehetőségéről.

Az erdei sétaúthálózatot gyalogos forgalom számára alakították ki. A sétautakon szánkózók komoly veszélyt jelentenek a gyalogos kirándulókra és saját magukra nézve. Különösen a forgalmas hétvégéken származnak ebből balesetek.
Különös gondossággal figyeljünk arra, hogy teljes hosszában belássuk a szánkózásra kiszemelt lejtőt, és csak akkor induljunk el a szánkóval, amikor senki más nem tartózkodik azon a szakaszon.


A gyalogos kirándulóknak is télies viszonyokra kell készülniük a parkerdőkben. Megfelelő réteges öltözködéssel készülni kell arra, hogy az erdőben 5-6 fokkal is hidegebb lehet, mint a városban.
A forgalmas helyeken a letaposott hó összefagyott, ezért a sétautak, turistautak jegesek, síkosak.
A téli erdőben a tájékozódás is nehezebb lehet, az ismert tereptárgyakat, akár a jelzéseket is hó boríthatja.
Fontos ezért az útvonal megtervezése, és hogy valaki otthon maradó családtag, ismerős tudjon kirándulásunk céljáról, a bejárni tervezett útvonalról.
 Ha bizonytalanok vagyunk a helyes irányban, inkább forduljunk vissza. Ha esetleg mégis eltévedünk az erdőben, érdemes következetesen egy irányba haladni, és az első nagyobb utat követni, amíg lakott településre nem érünk. Meleg ital, energiadús táplálék, váltás meleg ruha minden esetben legyen a hátizsákban!


#1 Dr.BauerBela

2017. február 12., vasárnap

Erről ismerhető fel a bokasüllyedés: 5 jel, amit laikus szemmel is felismerhetsz



Erről ismerhető fel a bokasüllyedés: 5 jel, amit laikus szemmel is felismerhetsz




Vedd észre, ha a gyerek lúdtalpas, és forduljatok ortopéd orvoshoz!
A bokasüllyedés - amit a köznyelv csak lúdtalpnak nevez - bármely életkorban kialakulhat, leggyakrabban mégis gyerekkorban jelentkezik.

Ha ismered a kialakulás okait, nagyobb esélyed van megelőzni azt, illetve ha felismered a már kialakult lúdtalpat, időben megkezdődhet a torna.
Ismerd fel a bokasüllyedést!
A csecsemő nem lúdtalpas, csak még nem kezdett járni. A járás során ugyanis a láb izmai elkezdenek dolgozni, a hosszanti, illetve a harántboltozat erősödik, alakulni kezd.
Ha azonban kisgyermeknél vagy kamasznál az alábbi tüneteket tapasztalod, kezdj el gyanakodni, és forduljatok ortopéd szakorvoshoz.
5 bokasüllyedésre utaló jel
  • A belső bokák egymás felé borulnak.
  • A gyermek vizes lábnyoma telitalpas.
  • Hátulról nézve a sarkak befelé dőlnek.
  • Túrázás vagy tornaóra során jelentkező fájdalom.
  • A bokaízület körkörös mozgatása során a gyermek fájdalomra panaszkodik.

10 gyakori szülői hiba
i a bokasüllyedés?
Bármely életkorban is alakuljon ki a lúdtalp, oka a láb izmait, inait érő, a tolerálhatónál nagyobb terhelés. Kisgyermekeknél jellemzően az áll a háttérben, hogy a szülők túl korán biztatják a gyermeket felállásra, sétáltatják - pedig a gyermek szervezete még nem áll készen rá. Fontos tudatosítani magadban, hogy a gyermek kognitív és mozgásos fejlődése szempontjából is sokkal lényegesebb a mászás, mint a járás - ne siettesd a folyamatot!
Kisiskolás korban a gyerkőc hirtelen magasság- vagy testsúlybeli növekedése okozhat bokasüllyedést. Ilyenkor ugyanis a gerinc egyensúlyi helyzete megváltozik, a láb pedig nem feltétlenül tud vele lépést tartani. Kamaszkorban ugyancsak a rohamos növekedés okozhat problémát. Tovább ronthat ilyenkor a helyzeten egy-egy egészségtelen divattorna vagy extrém sport, táncok.
Mi a teendő bokasüllyedés esetén?
A kezelést illetően az ortopéd szakorvos tud pontos tanácsokat adni. Valószínűleg javasolni fogja lúdtalpbetét használatát, valamint a napi rendszerességgel végzett tornát. Már napi 10-15 percen át végzett torna is jelentős változásokat hozhat, de segít a kavicson sétálás is. Jó tornagyakorlat lehet a lábbal történő labdadobálás, illetve a ceruza felvétele a padlóról lábujjakkal.

#1 Dr.BauerBela