Keresés: gyermekek orvosi cikkekben - Children medical articles: Search box

2021. április 16., péntek

A Wegener-granulomatozis és tünetei Szerző: WEBBeteg - Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos Ez az idegen nevű betegség az úgynevezett szisztémás vaszkulitiszek közé tartozó megbetegedés. Jellemzője, hogy leggyakrabban az orr, az orrmelléküregek, a torok vagy a tüdő nyálkahártyájának érintettségével jár, de késői diagnózis esetén átterjedhet a test teljes érhálózatára. Időben felfedezve és kezelve gyógyítható, az előrehaladott betegség azonban súlyos veseelégtelenséget és ennek következményeként halált is okozhat. Hirdetés Wegener-granulomatozis tünetei Az első tünetek általában a felső és alsó légutakat valamint a fület érintik. A páciensek legtöbbször fülfájás, fülzúgás, köhögés, esetleg nehézlégzés, vagy gyakori orrvérzés, vérköpés miatt keresik fel az orvost, aki ilyenkor orrmelléküreg-gyulladásra, légcső- vagy középfülgyulladásra gyanakszik. Jellemző lehet a láz, rossz közérzet, gyengeség, étvágytalanság is. Időnként ízületi fájdalom és duzzanat, valamint szemgyulladás is tapasztalható. Ez utóbbi a szem mögötti gyulladásos szövet felszaporodása miatt a szem kidülledéséhez is vezethet. Az orrnyálkahártya érintettsége hosszú távon nyálkahártya fekélyek kialakulásához, és az ún. nyereg orr deformitáshoz vezethet. A fenti tünetek hátterében az áll, hogy egy autoimmun – a saját immunrendszerből induló, saját szerveket károsító - folyamat megtámadja a nyálkahártyák kisereit, azokban ún. granulomatozus gyulladást hoz létre, ami sérülékennyé teszi az ereket. Ez okozza a gyakori vérzést. A mikroszkopikus képben ezek apró, többrétegű ‘göbökként’ jelennek meg az erekben illetve az erek körül. A folyamat előrehaladásával a kisér sérülések kiterjedtté (generalizálttá) válhatnak. Emiatt testszerte fekélyek képződhetnek a bőrön, illetve károsodhat a vese, a szív körüli koszorús erek, vagy az agy és a gerincvelő erei is. A vese károsodása veseelégtelenséghez, a koszorúserek megbetegedése mellkasi fájdalomhoz, infarktushoz, az agyi és gerincvelői erek károsodása pedig idegrendszeri tünetek kialakulásához vezethet. Fontos az időbeni felismerés Néha a betegség hosszú évekig nem progrediál, a tünetek a kezdeti szinten maradnak, továbbra is csak a felsőlégutakat érintik. Az ilyen eseteket korlátozott Wegener-granulomatózisnak nevezik, de a súlyos forma kialakulásának veszélye ilyenkor is fennáll. A betegség mielőbbi felismerése és kezelése azért fontos, hogy a súlyos, akár életet veszélyeztető szervi károsodások megelőzhetőek legyenek. Ha a tünetek lokalizációja típusos, azaz az orr, a tüdő és a légcső érintett, akkor könnyebben felmerül a gyanú. Ettől eltérő esetek komoly fejtörést okozhatnak az orvosnak, mert ilyenkor a panaszok és a leletek számos más betegségre is utalhatnak. A Wegener-granulomatozis diagnózisa A tüdőben kialakuló és a mellkas-röntgenfelvételeken látható üregek vagy röntgenárnyékok pl. tumoros betegséghez hasonlóak. Biztos diagnózis csak az érintett területekből, pl. orrnyálkahártyából, tüdőből vett szövetdarabok mikroszkópos vizsgálatával (biopsziával) mondható. Ezen kívül vannak bizonyos, a betegségre jellemző ún. antitestek, (pl. neutrofil sejtek citoplazmája elleni antitest – ANCA), melyek jelenléte jellemző a Wegener-granulomatozisra. Mivel a betegség feltételezések szerint egy autoimmun folyamat, a kezelés során az elsődleges cél az immunrendszer gyengítése ún. immunszupresszív szerekkel. Ezek a szervezet nem megfelelő immunválaszának korlátozásával megfékezik a betegséget. Ugyan akkor az immunszupresszív szert szedő beteg egyéb infekciókkal szemben is érzékennyé válik, amire fokozottan figyelni kell! E mellett a gyulladás kezelése céljából rendszerint kortikoszteroidot is kapnak a betegek. Az immunrendszert gyengítő szereket hosszabb ideig, általában a tünetek elmúlása után további egy évig szedni kell, miközben a szteroidot – a dózis fokozatos csökkentésével – az orvos utasításának megfelelően el lehet hagyni. Olvasson tovább! Mikor gyanakodjunk autoimmun betegségre? Forrás: WEBBeteg Orvos szerzőnk: Dr. Debreczeni Anikó, általános orvos #1 Dr.BauerBela

A blefarospasmus kezelésének módszerei

Mi a teendő, ha a szem rángatózik? A blefarospasmus kezelésének módszerei. Gyulladás A blefarospasmus, vagy a szemszilárdság a felső vagy az alsó szemhéjak ellenőrizetlen, egyenletes rángása, amelyben az agy izmaitól az agyi funkciókig terjedő idegimpulzus károsodik. Az arcán nagy számban jelen lévő idegvégződések, amelyek kifejezik az érzelmi érzéseket, a szemek körüli izmok rángatózását okozzák, ahol a leggyengébbek vannak. Az ideges eredetű kullancs a gyakori egyenletes villogás formájában szabályozhatatlan mozdulatokként fordul elő (hyperkinesis). Gyakran (tíz esetben kilencben) ezt a jelenséget a test túlterhelt állapota, érzelmi robbanás, szorongás vagy stressz okozta. A blefarospasmus nagyobb valószínűséggel érinti a gyermekeket, mint a felnőttek. A szemrángás nem független betegség, hanem a központi idegrendszer (CNS) különböző hibáinak széles körben elterjedt tünete. Ilyen módon próbálkozik - a szemek körüli kis mozdulatokkal - saját helyreállítást végezni. Ugyanakkor a pácienst néha kellemetlen érzés, szorongás érzi, szorongja és nem tudja, mit csináljon vele. Fontos tudni! Szem spazmus esetén azonnal vegye ki a kávét és az alkoholt a táplálékból. A szabadság, a szemek terhelésének csökkentése, a megfelelő alvás és táplálkozás hozzájárul az idegrendszer többi részéhez, ami azt jelenti, hogy a szemkullancs jelei önmagukban eltűnnek. De az érzelmi sokkok és az ideges, fáradságos munka miatt túl könnyű lenne megmagyarázni a szemkontrollot, számos oka van annak, hogy egy vagy mindkét szem rángatózását egyszerre okozhatja. A szem okai Elsődleges és másodlagos szem tiki. Ha az első az intenzív szellemi vagy fizikai aktivitás, a stressz és a kedvezőtlen életmódbeli tényezők következtében a test túlterheléséhez kapcsolódik, akkor a másodlagos cukor az idegrendszer és más tünetek súlyos patológiáiról beszél. Az elsődleges ketyegés során a szemek rángatózása ritka és rövid ideig. A másodlagos esetben egy periodikusan megjelenő kullancs több órán át tart. A szembetegés leggyakoribb okai a következők: A vizuális rendszer fáradtsága. A szemhéjak körüli izomzat feszült a számítógép állandó munkaideje, a járműveken történő olvasás vagy a gyenge fény, rövid alvás miatt. Jelentős idegterhelés. Az állandó mentális stresszre gyakorolt ​​hatás, a neurózis a patológia előfordulásához vezethet. Itt fontos, hogy alaposan átgondoljuk a psziché traumatikus helyzetét, kizárja azt a „fejből”, pihenjen és nyugodjon meg (esetleg szakember segítségével). Konjunktivitisz betegség. Ennek a patológiának a következménye, hogy a nyálkahártyák irritációja és gyulladása kiválthatja a szemrángást, mivel a "homok" formájában kialakuló tünetek megnyilvánulása kényszerítő villogást vagy szaggatást eredményez a jobb láthatóság érdekében. Ezzel a betegséggel egy okulistához kell fordulnunk, különben a homályos kép megszabadulása a kötőhártya-gyulladás során szokássá válhat, ami megnehezíti az ideges tic megszabadulását. Különböző szembetegségek (blefaritis, keratitis stb.). A fuzzy látás első tünetei miatt, amelyek csökkentik az esti órákban az élességet, kapcsolatba kell lépniük egy szakemberrel, hogy kiderítsék a szemfájás és a szemrángás okát. Kontaktlencsék viselése. Ennek eredményeként a szaruhártya és a szem nyálkahártyája kiszárad. A szem nyálkahártyáját irritáló gyógyszerek hosszan tartó használata. Az agyi aktivitásra káros mellékhatásokat okozó gyógyszerek hatása. A szemek gyulladása, idegen testek, piszkos kezű baktériumok a szemek dörzsölésekor. A nyálkahártya megfigyelt bőrpírja, szemcsésedés, viszketés, száraz kéregek megjelenése és a szemhéjak szélein lévő szekréciók. Allergiás reakciók, például viszketés, bőrpír, rángás és duzzanat a szem bőrén. Az örökletes hajlam tényezője. A szemhéj rángása nem stresszes helyzetek vagy tapasztalatok hatására történik, de nyilvánvaló ok nélkül. Igaz, a gyermekkorban megjelenő kullancs elhalad az életkorral. Parkinsonizmus, daganatok az agyban, Gilles de la Tourette-szindróma, és az arcüreg rendellenességei, Bell-bénulás. Az ideges rángatózás sok izomra ér, amely a szem felé nyúlik. Vitamin hiányok az alultápláltságban. A magnézium, a kalcium, a glicin a hiányuk miatt zavart okoz az idegrendszerben, remegő szemek formájában. A helyzet súlyosbodása ebben az esetben az alkoholfogyasztás, a kávé, az energiaitalok és az erős fekete tea miatt következik be. Alacsony immunitás. Az akut légúti vírusfertőzés vagy akut légúti betegség szemrángást okozhat. Ideges eredetű zavarok. A szemhéjak a megnövekedett reflex excitilitás, görcsök és az izom-hipertónia miatt megrázkódnak. Megszakította az agy vérkeringését, az artériás hipertóniát. Ebben az esetben konzultáljon egy neurológussal, hogy végezzen MRI vizsgálatot. Sérülések a szülés során, fulladás (fulladás), mechanikai sík sérülése fejsérüléssel. Erős félelem Az egy személynek rendszeres megjelenése, amely kényelmetlenséget okoz egy személynek, orvosi segítségre kell fordulnia az orvoshoz. Egy optometrista vagy neurológus meghatározza a probléma okát. Miért rángatja a felső vagy az alsó szemhéjat A szemrángás folyamata befolyásolja a felső vagy az alsó szemhéjat. Az első esetben az agyi aktivitás, a depressziós állapot, az állandó stressz és a stressz túlzott stressz okozza - mindez az emberi érzelmi szférát érinti. A legfontosabb dolog az, hogy átvegye az irányítást az Ön államában: a saját életmódjának, az alvás, a pihenés, a pozitív érzelmek átgondolása érdekében. A második esetben, amikor az alsó szemhéj rángatózik, beszélhetünk a szemfáradtságról és az ideges kimerültségről. A központi idegrendszer aktivitását befolyásoló erős reggeli kávé rövid időn keresztül szembetegést okozhat. A szem törzsét jelző jel esetén a következőket kell tenni: üljön, pihenjen, 10 percig csukott szemmel; a szemek szoros megnyomása széles nyílásukkal (többször is végezze el a feladatot); néhány másodpercig villogjon a szemét; melegen és pihentető módon alkalmazza a tömörítéseket a szemekre (friss uborka körök, nyers burgonya szeletek, főzött teafilterek, kamilla infúzió stb.); masszírozza a szemöldökét. Fontos tudni! A jég is használható a szembetegség enyhítésére. A fagyasztott ásványvíz eleget tesz ennek a feladatnak. A jégkockákat vékony szövetbe csomagolják, és 2 percig (kevesebb) alkalmazzák a szemre. A szűk feszes izmok a hideg hatására gyengülnek, a fájdalmas érzések eltűnnek. Két percnél hosszabb ideig tartani lehetetlen, mivel ez a véredények szűküléséhez, és ezáltal a vérkeringés károsodásához vezethet. Szem Tünetek A blefarospasmus jelenlétét az izom összehúzódása határozza meg. A görcsös megnyilvánulások: egyszerű (a szemizom egyszer csökken); komplex (az izomösszehúzódások ismét jelentkeznek, sőt még hosszú ideig is). A felnőttek nem tudják ellenőrizni állapotukat, előre látni a görcsök előfordulását, mivel ezek önkéntelenül jelennek meg. Az a férfi, aki magával rángatja a szemet, nem észreveheti, mert nem érzi azt. Csak mások gyakran jelzik egy ilyen probléma jelenlétét. Nyugodt légkörben a blefarospasmus szinte lehetetlen. Az érzelmi és stresszes helyzetek provokáló tényezők, például egy nagy tömeg, zaj, kiabálás, harc, feszült légkör stb. A blefarospasmus diagnózisa A szemész vagy a neuropatológus orvosi ellátást nyújt azoknak a betegeknek, akik szembekerülnek. A diagnózis utolsó szava azonban a neurológus számára marad, a pszichiátriai és neurológiai karakterek vizsgálatának eredményeit felhasználva. A felmérés döntő pontja a pszichiátriai rendellenességek és a daganatok az agyban való kizárását érinti. Ebből a szakaszból az orvos komplex kezelést ír elő. Eye Tick kezelés A szervezetben bekövetkező zavarokat az első jel - az ideges tic - fejezi ki. Ugyanakkor intézkedéseket kell hozni és az alábbi ajánlásokat végre kell hajtani, mivel az egészségi állapot fokozott figyelmet igényel: szokásként egy egyszerű gyakorlatok rendszeres megvalósítását, amelyek a szem környéki izmok megnyugtatását szolgálják. Belélegezve a szemek szorosan összenyomódnak, a kilégzéskor nyíltak és nyíltak. A tréning során a gyakorlatot hét alkalommal megismételjük; alkalmazzon nyugtató növényi készítményeket vagy gyógyszereket (cseppeket vagy tablettákat), amelyek kiküszöbölik a neurózisokat; éjszaka aludni 8-9 óra (lehetőleg korán lefeküdni - legfeljebb 23 óra); a munkanaponként óránként vagy két óránként szünetet készítsen egy negyedórás szünetben; elkerülje a televízió vagy a számítógép közelében lévő görcsöket; kerülje az érintkezést azokkal, akik negatív hatást gyakorolnak az érzelmi állapotra és szorongást okoznak; változtassa meg az étrendet a vitaminok és a B-vitamint, kalciumot és magnéziumot tartalmazó gyógyszertár-komplexum erősítésével (görögdinnye, hajdina, bab, banán, szárított sárgabarack, dió, kemény sajt, hal, aszalt szilva, túró, napraforgómag és teljes kiőrlésű kenyér); séta a friss levegőben; használjon speciális szemcseppeket a bőrpír és a feszültség hidratálásához és enyhítéséhez. A népi jogorvoslatok kezelése A primer hiperkinezis során a szemlélegzésben szenvedő személy állapotának enyhítésére tervezett népi jogorvoslatokat használják. Az orvosok nem tiltják a népi jogorvoslatok használatát a rángatózó szemek kezelésében, csak meg kell konzultálniuk velük, ami minden esetben megfelelő, tekintettel a blefarospasmus okaira. Az egyik leghíresebb eszköz a valerianus rizóma alapján készített teaital. Öt gramm zúzott rizómát öntünk egy pohár forró vízzel. 2–4 órán keresztül ragaszkodjon egy lezárt tartályhoz. Ezután 30 ml infúziót adunk hozzá vízzel 150 ml térfogat eléréséhez. Vegyünk három csésze teát minden nap. A pünkösdi rózsa, az anyajegy, a menta, a citrombalzsam idegrendszeri infúziója is nyugodt. A kamillát és az édesköményt egyenlő mennyiségű gyógynövényekkel együtt főzzük két részből álló édesgyökér hozzáadásával. Egy evőkanál keveréket forró vízzel főzzünk, 10 percig tűz alatt tartjuk és szűrjük. Ezt a teát mind a felnőttek, mind a gyermekek számára naponta kétszer vagy háromszor nagy kanállal lehet inni. Nemcsak a melissa és a kamilla infúziója segít a szemszemben, hanem ezeknek a gyógynövényeknek a használatával is tömörít. Egy népszerű népi orvosság a szemkagylóhoz a muskátli levelek. A frissen vágott leveleket a kullancs alatt a szemre alkalmazzák. Rángatózás. Fontos emlékezni! Csak egy neurológus, miután gondosan megvizsgálta, megtudja a tünet okát és diagnózist készít. Az önkezelés szembetegség esetén, ha az orvos nem konzultál az orvosral, kényelmetlen érzések esetén az egész test állapotának és komplikációinak romlásához vezethet. A szem hyperkinesisének kezelése gyógyszerekkel A hagyományos orvostudomány és a speciális gyakorlatok alkalmazásának hatástalanságával a fáradtság enyhítésére, amelyben a szem csípődik, szemcseppeket alkalmaz, ellenáll a szárazságnak és képesek a nyálkahártya hidratálására. Ezek közül a leghatékonyabb felhasználás látható: Szemhéj előfordulására gyakorolt ​​allergiás hatás esetén az álmosságot nem okozó és a pszichomotoros funkciókat sértő gyógyszerek alkalmazása jól bizonyult, nevezetesen: Az orvos vitaminkomplexeket, nyomelemeket és nyugtatókat is előírhat, amelyek erősíthetik az idegrendszert. Súlyos esetekben neuroleptikumok és nyugtatók alkalmazása szükséges. Dózisok és tanfolyam - szakember kijelölésével kizárják az önkezelést. Az autogén tréning, a meditáció, a jóga, az akupunktúra, a masszázs alternatívája lehet a gyógyszeres kezelésnek. Meg kell jegyezni, hogy a betegség súlyos esetei hosszú távú terápiát igényelnek, így csak az orvos időben történő látogatása kedvező prognózist ad. Mi a teendő, ha a szem rángatózik? A felső vagy alsó szemhéjban szinte mindenki találkozott a kellemetlen érzéssel. Bosszantó, de általában néhány percen belül, legfeljebb egy óra múlva halad. Sokkal rosszabb, ha a szem rendszeresen megrándul, a támadások késik, ami megnehezíti a mindennapi feladatokra való összpontosítást. Az a személy, akinek sokáig van szemhéja rángatója, kitalálnia kell, hogy miért történik ez, és válassza ki a megfelelő intézkedéseket a kellemetlen jelenség leküzdésére. Miért rángatnak a szemhéjak? A szemhéj a túlterhelés vagy a stressz miatt megrázkódhat. A legtöbb esetben az a feltétel, amikor a szem megrándul, az ideges tic. Ez egyfajta kudarc az autonóm idegrendszerben. Lehetetlen szabályozni a folyamatot, amikor a szemhéj rángás: a perifériás kis idegek nem engedelmeskednek az akaratnak. Általában az érzés csak kellemetlen, mert az egészség nem veszélyes. Ha azonban megismétlődik a helyzet, amikor a szem rángatózik, és akadályozza a normális életet, fontos megtalálni az okot. A leggyakoribb magyarázatok a következők: 1. A szemizmok kimerülése 2. Stressz, túlterhelés 3. Neurosis 4. Konjunktivitisz 5. Az agyi keringés megsértése 6. A szervezet mérgező károsodása Az egyetlen szemkontroll nem zavarhatja a személyt és nem vonzhatja a figyelmet. A perifériás idegrendszerben bekövetkező zavarok szinte mindenkinek jelentkeznek. Az esetek túlnyomó többségénél elég egy kicsit pihenni, csukott szemmel ülni, vagy a figyelőtől elvonni, hogy az ablakon kívüli tájképet szemlélje. Csak ismétlődő bosszantó epizódok igényelnek beavatkozást. Mi a teendő, ha a szem rángatózik? A szemhéj rángatózó, bosszantó, és semmiképpen nem lehet megszabadulni az ellenkező érzéstől? Van mód arra, hogy enyhítsük az állapotot, és szinte teljesen megszabaduljunk a szem kullancsától. Némelyikük a szituációs megnyilvánulások leküzdésére irányul, elég, ha nincsenek súlyos jogsértések. Mások eltávolítják a legfőbb okot, nem a felső vagy alsó szemhéj akaratlan rángatásának hatását. A következő módszerek gyorsan segítenek: Öblítse le a szemet hideg vízzel. A hőmérséklet-kontraszt frissítő zuhanyként működik, enyhítve a perifériás idegrendszer görcsét. Használja a szemcseppeket. Eladáskor lehetőség van a látás fáradtsága ellen, valamint a kötőhártya-gyulladás elleni küzdelemre, ami az egyik oka annak, hogy a felső szemhéj vagy az alsó szemhéj megrázkódhat. Ha a kullancs elkapta a felső szemhéjat, próbáljon néhány percig gyakran villogni. Amikor az alsó szemhéj rángatózik, óvatosan csatolhatja az ujja csúcsát, próbálja megnyugtatni a szemet alig észrevehető érintésekkel. Leggyakrabban ezek a módszerek hiányoznak. Abban az esetben, ha az alsó szemhéj vagy a felső szemhéj megrándul, mintha külön-külön, vagy rendszeresen történik, hasonló módszerekre van szükségünk: Látogasson el egy neurológusba. A 90% -os maradandó kullancsban - az ő részén. Próbáljon meg aludni, ne használja vissza a kávét, az erős teát, az energiát. Szükség esetén látogasson el egy pszichoterapeutaba, ha neurózis gyanúja merül fel. Egy okulista segít megbirkózni a látáskárosodásban, ha külön-külön bekapcsolódnak a szemráncolással vagy az alsó vagy felső szemhéjjal. Nem kell aggódnia a rendszeres kullancs miatt: általában minden „kaland” véget ér egy neurológus irodájában, aki kiválasztja a helyzetnek megfelelő kezelést. Idegrendszeri népi jogorvoslatok kezelése A tea tömöríti az ideges kullancsot A népi jogorvoslatok segítenek megbirkózni a szem perifériás idegrendszerének megsértésének többségével. Céljuk a negatív tényezők helyi megszüntetése és a test általános erősítése. A hagyományos orvoslás igénybevétele azonban csak akkor szükséges, ha a szemkullancs forrása ismert. Tea tömöríti. Az erős fekete tea helyi regeneráló és nyugtató hatású. A tömörítéshez természetes teare lesz szükséged - nem „a zsákból”. Ezt sötétbarna árnyékba kell főzni, hűtőszekrényben hűlni kell. A hidegtömörítés segíti a kötőhártya-gyulladást, a krónikus szemfáradtságot, javítja a nedvesedést a sérült könnycsatornákban. A kamilla főzete segít a stressz és a neurózisszerű állapotokban. Két evőkanál száraz fű 0,5 liter vizet főzni fél órán át a gőzfürdőben. Igyon két vagy háromszor egy evőkanál. A menta tea még lágyabb, de nyugtató hatású. Ezenkívül pozitív hatással van a vérkeringésre. Bármilyen mennyiségben, hidegben vagy melegben iszik. A neurológiai rendellenességek esetében a B6-vitamin előnyös, ami dátumokban, korpa- ban, hámozatlan rizsben és babban gazdag. Rendszeresen előforduló kullancs esetén, annak okától függetlenül, célszerű betartani a helyes napi rutint, elkerülni az éjszakai munkát, az alkoholtartalmú italokat és a cigarettát. A TV-t vagy a közösségi oldalakat jobban meg kell cserélni a parkban - nem csak a szemed, hanem az egész test köszönetet mond. Hogyan kell megnyugtatni és meggyógyítani a rángatózó szemet? Az ideges kullancs egy izom- vagy izomcsoport gyors, akaratlan összehúzódása, amely az agy hibás parancsából ered. A kullancs típusa az elsődleges, ideges jellegű, másodlagos, az agyi elváltozások, örökletes hatás következtében fejlődő. A leggyakrabban az ideges ticszemek utánzása utánozható. A patológia lokális, amikor egy izom részt vesz a folyamatban, és más izomcsoportok bevonásával általánosítva van. A bonyolultság típusa szerint - egyszerű, elemi mozdulatot és komplex mozgást jelent, amikor összetett mozgásokat figyeltek meg, és még hanghangot is. A kezeléshez etiotropikus terápiát alkalmaznak, amelynek célja a betegség okának leküzdése, a tüneti kezelés, amelynek célja azonnali elimináció, valamint a pszichológiai terápia. Próbáljuk megérteni a felső vagy alsó szemhéj egyszerű kullancsának otthoni kezelésének lehetőségeit. Szóval, mit kell tennünk, ha a szem csípődik: népi jogorvoslatok a probléma megoldására. Okok és tünetek Leggyakrabban az elsődleges kullancsot gyermekkorban alakítják ki. A fiúk a leginkább érintettek. Általában a kullancs azt jelenti, hogy pszichológiai trauma volt. Egy ilyen kullancs a gyermekben néhány hétig vagy több évig tarthat. Elhalad önmagában. A encephalitis, fejsérülés, mérgezés, a belső szervek megzavarása, agyi keringési zavarok esetén tüneti tünet alakul ki. Vegyük össze a leggyakoribb okokat, amelyek miatt a szem megrándulhat: fej-, agy- és gerincvelői sérülések; megnövekedett intrakraniális nyomás; átadott meningitis; gyakori stressz, szorongás; az agy vérkeringésének csökkenése; vizuális fáradtság; krónikus nyirokszöveti elváltozások; rövid félelem egy gyermeknél; születési sérülést kap. A genetikai tényezők is befolyásolhatják a tic: az idegrendszer örökletes rendellenességét. Ha egy neurotikus tic jellemzi a szem körkörös izomzatának akaratlan összehúzódását, ami a szemhéjak tartós lezárásához vezet, akkor blefarospasmus. Más típusú teak szemek: enyhe görcs az izomzatnak a szem közelében; akaratlan fodorítás; gyakori villogás; a bal vagy a jobb szem egyéni kipirulása; a felső vagy alsó szemhéj tartós rángása. A felnőtteknél és a gyermekeknél tapasztalt görcsök önkéntelenül fordulnak elő, gyakran kis stressz után. Ezek nem szabályozhatók. Menjen hirtelen. Mi a teendő, hogy a szem ne csípjen? Sztereotípiás szemmozgások esetén, amelyek nem kapcsolódnak más veszélyes betegségek lefolyásához, népi módszerek használhatók: nyugtató növénygyűjtemények, aromaterápia, torna és megfelelő táplálkozás. Hogyan lehet megszabadulni a kullancsról a gyógynövényekkel A nyugtató hatású növényeket lenyelik, és helyi krémet használnak. Az ilyen alapok fenntartható hatást biztosítanak, de egy feltétellel: a gyógynövények használata hosszú távú. Nem követheted szigorú arányokat, teát tehetsz gyógyító gyógynövényektől a tetszés szerint, de kis adagokban kell inni legalább naponta 3-4 alkalommal szünet nélkül. gyöngyajakot Értékes gyógynövény, hasonlóan a valerian készítményekhez. Nem ajánlott terhesség alatt szedni, mivel a kitermelő anyagok stimulálják a méh izmait. Az anyavonal nyugtatja, görcsoldó hatása van, az epilepsziában is szerepel. A tinktúrákhoz és teákhoz használt nyersanyagok. muskátli A szagú muskátli flavonoidokat, saponint, katechint, tannint tartalmaz. A leveleket szemmosásra használják. Ha az izom a szem alatt rángatózik, gyűjtsön néhány házi muskátli leveleit, vágja meg egy kenyérbe, és csatolja a problémás területhez. A masszát törölközővel kell lefedni, és kb. 15 percig lefeküdni kell. galagonya Virágokat és fényes narancssárga gyümölcsöket használnak vértisztító, görcsoldó szerként, a vérerek és a szív kezelésére. A tea és az infúziók javítják az agy működését, normalizálják a vérnyomást, enyhítik a neurotikus állapotokat. Mint üres, használhat egy vastag gyümölcsszirupot. Megtartja a friss galagonya tulajdonságait. kamilla Az aromaterápiában és az orvostudományban gyógyászati ​​kamilla virágokat használnak. A szag nyugtató hatású. A táptalajokat és az extraktumokat folyadékok és öntözés céljából használják. Gyulladásgátló, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, enyhíti az izomgörcsöket. A kamilla teát egy kanál mézzel ízesíthetjük, és egy éjszakán át. Ruta illatos Erős aromájú növényt használnak görcsoldó szerként. A növényt virágzás előtt szárítják és szárítják. Óvatosan alkalmazandó, terhesség alatt tilos. Hát kezeli az álmatlanságot, az ideges ticot, a neurózist, a fejfájást. Aromaterápiás eljárásokhoz használható. Ha eldönti, hogy mit szedjen a szemével, használja a következő receptet: ugyanazt az összeget (fél kanál) heather, szárított kukorica, kakukkfű, cikória, valerian gyökér; főzzön fél liter forró vizet; hagyja, hogy főzzön és feszüljön; 3 részre osztva, vegyen egy napot. Jól nyugtató, enyhíti a feszültséget, megszünteti az ideges tic megnyilvánulásait. Torna a szem számára Hogyan nyugodt meg gyorsan a rángatózó szem? Erre a célra használja a gimnasztikát. Néhány másodpercig gyorsan rázza meg a szemét. Nyomja szorosan a szemét, majd élesen nyissa ki a szemét, amíg nedves lesz. Csukd be a szemed. Óvatosan masszírozza a szemhéjakat a középső ujj körkörös mozgásaival. Néhány másodpercig ismét gyorsan villogunk. Fedje le a szemét, és képzelje el, hogy valami kellemes, mosoly. A gyakorlatok rendszeresen elvégezhetők, amint feszültséget, fáradtságot tapasztal a szem környékén, vagy egy kullancsot. Táplálkozás a szemkockával Hogyan kezeljük a táplálkozási korrekcióval ellátott rángatózó szemet? Egyes komponensek hiánya a belső szervek, az agy, az idegrendszer gyenge működését is provokálhatja. A test támogatása érdekében megakadályozzák a görcsök, az akaratlan izommozgások előfordulását, enni ásványi anyagokban gazdag ételeket. magnézium Felelős a szénhidrát anyagcseréért, a hormonokra gyakorolt ​​hatásokért, részt vesz a kardiovaszkuláris rendszer munkájában, biztosítja az idegimpulzusokat, lazítja az izmok izmait. Szükség van a stroke és a szívroham megelőzésére. Búzakorpa, tökmag, csokoládé, hüvelyesek, fenyőmagok. kalcium A kalciumhiány miatt a csont és az izomszövet állapota romlik, és az idegrendszer szenved. Az idegrendszeri túlérzékenység a szemek ketyegéséhez vezet. A megfelelő kalciumhiány étkezéssel: több tejterméket, kemény sajtot, szezámmagot, földimogyorót, mandulát fogyasztanak. alumínium Ártalmas felesleges alumínium a testben. Annak ellenére, hogy az emésztőenzimek részét képezi, annak feleslege az anyagcsere folyamatok megsértését eredményezi, a memória romlik, a központi idegrendszer túlzott terhelése van. Az izomgörcsök megjelenhetnek. Ennek elkerülése érdekében figyelni kell a környezeti helyzetet, inni a tiszta vizet, fogyasztani a bevált természetes termékeket. Az arc izomzatának akaratlan összehúzódása, a szemrángás a rossz szokásoktól, az érzelmi túlterhelésektől, a gyakori stressztől függ. A kellemetlen tünetek minimálisra csökkentése érdekében, és teljesen megszabadulni tőlük, gyakoroljon keményebb edzést, gyakrabban a szabadban, kontrasztos zuhanyzót az éjszakára. Hasznos szabadtéri tevékenységek, osztályok a földterületen, sportlétesítmények, rendszeres fürdési eljárások. Ügyeljen az éjszakai alvás és az étrend minőségére. Szemrögés - okok, kezelés A szemrángás nagyon gyakori jelenség, amely a látás szerve körüli izmok akaratlan összehúzódásában nyilvánul meg. Általában csak az alsó szemhéj rángatózik, bár a felső is görcsös összehúzódásokon megy keresztül. A támadások váratlanul jelennek meg, és a legtöbb esetben ugyanolyan gyorsan végződnek, anélkül, hogy a körülöttük lévő emberek között gyanús lenne. Néha azonban a támadások akár több órát is igénybe vehetnek, akár kellemetlen érzést és kényelmetlenséget okozhatnak. Sajnos az akaraterő nem segít megbirkózni a szemrángatással - ez szükségessé teszi egy szakértő segítségét. Ebben a cikkben megtudhatja, mit kell tennie, ha a szem rángatózik - az okok, a patológiás állapot kezelése. Szemrögés - okok, kezelés A szemrángás okai Vegyük figyelembe a szem rángás megjelenésének főbb tényezőit: vizuális fáradtság. Gyakran a szemhéjak rángatását az alváshiány okozta fáradtság, a szállítás közbeni hosszan tartó olvasás vagy a számítógépen végzett munka okozza. Mindez együtt vagy külön is vezethet a szemizmok feszültségéhez; A fáradtság miatt a szem megrándulhat. az idegrendszer túlterhelése. A statisztikák szerint még egy enyhe ideges túlterhelés számos következményt okozhat, beleértve ezt a tünetet is; neurózis. Egy másik gyakori ok, amiért a szemhéj rángatózhat. Ebben az esetben meg kell találnia a mentális stresszt okozó fő tényezőt. A forrást (szellemi vagy érzelmi) a stressz okozza. A legtöbb esetben csak racionális megközelítést tesz lehetővé a helyzet megoldására. Meg kell próbálnunk a lehető legnagyobb mértékben elvonni magunkat a problémától, megszüntetnünk a stressz tényezőt, hogy a jövőben ne fordulhassanak elő ismét a neurózisok; Ideges kullancsszemek kötőhártya-gyulladás (a membrán gyulladása). Ez egy szemészeti betegség, amelyben a beteg szemének nyálkahártyája irritálódik a gyulladásos folyamat hatására, melynek következtében a szem megrándul. Ha hosszú ideig dolgozik számítógépen, a szemei ​​nagyon fáradtak és szokatlan érzés, hogy homok van a szemében. Ezáltal az emberek gyakran pislognak, vagy megpróbálnak megszabadulni a kellemetlen érzésekről. Ha nem nyújtanak kellő időben segítséget, akkor a szúrás vagy a szemrángás szokás lehet a páciens számára; egyéb szemészeti betegségek. Ha a szemed megrándul, de ugyanakkor nincs nyálkahártya-gyulladás jele, viszketés, de a látás elmosódott, akkor diagnosztikai vizsgálathoz meg kell látogatnia az orvos irodáját. A szemész vizsgálatot végez, hogy meghatározza a látásromlás és a szemrángás pontos okait. Ennek oka lehet különböző betegségek; genetikai hajlam. Sokan felejthetnek el olyan fontos tényezőről, mint a genetika, bár a szemhéjakat még a szülők is örökölhetik; Mi okozza a szemrángást? gyenge immunitás. Gyakran az akut légzőszervi megbetegedések után a beteg immunrendszere gyengül, ami egy évszázados rángást vagy ideges ketyegést okozhat. Ilyen esetekben intézkedéseket kell hozni a test megerősítésére; keringési problémák. Például a szem szemhéja (felső vagy alsó) megrándulhat az agy vérkeringése miatt. Itt a szemész mellett neurológus segítségére van szükség. A jelenség a megnövekedett vérnyomás hátterében is megjelenhet; bizonyos gyógyszerek szedésének hatásait. Általános szabályként a pszichózisok és az epilepsziás állapotok kezelésére használt pszichotróp gyógyszerek csoportját értjük. Ha a szemhéjak elkezdtek megrándulni az ilyen kezelés után, akkor le kell állítani, vagy egyszerűen ki kell cserélni a bevont gyógyszert. A szemhéj rázkódása a szem izomgörcsei miatt következik be. Tipp A sérülések következtében keletkező mechanikai károsodás is kiválthatja a szemet. Ezek közé tartozik az agyrázkódás és a koponya-trauma. Érdemes megjegyezni, hogy a parazita betegségek is okozhatják a szemhéj rángását a betegben. Amit az emberek mondanak A népi orvostudományban az idegek okai vannak, valamint magyarázatok vannak rájuk. Ősi idők óta az emberek úgy vélték, hogy a jobb szem nagy nyereséget keltett, a bal pedig a könnyek és a boldogtalanság miatt. Az embereknek saját magyarázata van a rángatózó szemhéjakra De van egy másik meggyőződés, amely szerint a bal szemhéj rángása a nőknél könnyek és az öröm joga. A férfiak mindent pontosan ellenkeznek. Abban az időben, az emberek hittek a különböző hiedelmek, de ennek ellenére még mindig részt vett a kezelésben, hogy megszabaduljon a problémától. Például egy ideges tic kezelésére a muskátli főzetét használták, vagy egy meleg kompresszort készítettek a gyógynövényből. Hogyan kell kezelni Amikor megjelenik a bal vagy jobb szem rángása, meg kell próbálnunk meghatározni a jelenséget kiváltó tényezőt. A szemész recepcióján A terápia ütemezéséhez konzultálnia kell orvosával, de vannak olyan intézkedések, amelyeket a szakember megérkezése előtt lehet megtenni: vitamin-komplexek bevétele az immunrendszer megerősítésére; egészséges táplálkozás; korlátozza a számítógép képernyője mögött töltött időt; rendszeres séták a szabadban és a test megfelelő részében; súlyos stressz elkerülése; a rossz szokások (dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás) elkerülése, az egészséges életmód fenntartása. A dohányzás és az alkohol elhagyása Tipp Nem ajánlott önállóan részt venni a vitamin-komplexek és a vitamin-tartalmú gyógyszerek kiválasztásában. Ezt vagy azt jelenti, hogy konzultálni kell a kezelőorvossal. Gyógyszerészeti készítmények Csak azután, hogy az orvos meghatározták a század megrándulásának okait, képes lesz a megfelelő terápia lefolytatására. Ritka esetekben további diagnosztikai eljárásokra lehet szükség. A leggyakrabban felírt gyógyszerek szemcseppek formájában. Amint azt az orvosi gyakorlat mutatja, az egyik leggyakoribb ok, amiért a szem elkezdődik, a neurózis. Ebben az esetben az orvos átfogó kezelést ír elő, amely magában foglalja a megerősítő és nyugtató gyógyszerek szedését. Szemcseppek alkalmazása Ha a paraziták a patológia okai lettek, akkor a betegnek antiparazitaellenes szereket kell felírni. Általában a bél mikroflóra normalizálására szolgáló eszközökkel együtt alkalmazzák. Ha a szem rángás oka allergiás reakció, akkor az orvos antihisztaminokat ír elő, ha a szem szárazsága szemcsepp. Más, súlyosabb neurális betegségek kialakulásához hosszú távú kombinációs terápia szükséges. Mindenesetre a kezelésre szánt gyógyszerek kiválasztásának orvosnak kell lennie, valamint az adagolásnak. Az öngyógyítás károsíthatja egészségét. Száraz szemcseppek Népi jogorvoslatok Amikor az ideges kullancs gyakran használta a hagyományos orvoslás bevált eszközeit. De mindez nem más, mint egy segély. A népi jogorvoslatok csak a hagyományos terápia kiegészítéseként használhatók, de semmilyen módon nem. Táblázat. Hagyományos orvostudomány, amikor szemet rángat. Miért rángatja a szemhéj szemét és mit kell tennie Szinte minden ember, legalább egyszer életében, olyan jelenséggel találkozott, mint az alsó vagy felső szemhéj rángása. Néhány emberben gyorsan és szinte azonnal elhalad, de mi van, ha a szem megrándulása nem működik? Sokan aggódnak ezzel a kérdéssel kapcsolatban: Mit tegyek, ha a szemem rángatózik? Valójában ez a jelenség átmeneti, és egészen biztonságos az egészségre. És ahhoz, hogy megszabaduljunk ebből a kellemetlen érzésektől, először is szükséges: megfelelő pihenés, egészséges alvás, jól megtervezett étrend, hogy testünk robotja ne zavarjon és különböző szervek tevékenysége ne legyen. Miért csípődnek a szemhéjak Vizuális fáradtság. A szemhéjak rángatásának leggyakoribb oka a szem törzs. Hosszú időt töltött a számítógépen a lenyűgöző és szükséges munkában, olvasás a járműben, rossz éjszakai pihenés, mindez túlnyomja a szemhéjak körüli izmokat. Idegtörzs. A szem szemhéja kissé ideges túlterheléssel kezdhet, amikor a pszichológiai oldal hosszú ideig feszültség alatt áll, majd a stressz következik be. Neurózis. Az ok, amiért a felső szemhéj elkezd megrándulni, lehet neurózis. És ha ebben az esetben a szem csípődik, mit kell tennie, nem tudod, akkor először is meg kell találnod a sérülést okozó tényezőt - vagyis azokat a körülményeket, amelyek stresszt okoztak és az érzelmi vagy szellemi forrást, amely befolyásolta a mentális stresszt. Ebben az esetben csak a józan ész és a helyzet újragondolása segíthet. Az idegrendszer okának elemzése után tegye meg a helyes következtetést, szüntesse meg a stressz tényezőt, hogy a közeljövőben minden hirtelen és újra ne történjen. Szükség van a pihenésre, megnyugtatásra és a testnek pihenésre. Kötőhártya-gyulladás. Gyakran az orvosok a szemhéjakat összekeverik azzal a ténnyel, hogy a gyulladás, a szem irritált nyálkahártyája. Ha a látás hosszabb túlfeszültségben van, úgy érezhető, hogy a homokot a szemébe öntötte, egész idő alatt, amikor villogni szeretne, vagy szétnyílik, hogy eltávolítsa a kényelmetlen állapotot. Ebben az esetben konzultálni kell egy szemészrel, aki előírhatja a kötőhártya-gyulladás kezelését. Ellenkező esetben a homályos látás, a szem megrázkódása, a gyakori villogás, a szaggatás szokássá válik, ami miatt a jövőben nehéz lesz megszabadulni egy ideges ticről, ami szintén befolyásolja a látást, és romolhat. Szembetegségek. Ha a kötőhártya normális, a szemhéjak alatt nincs viszketés, a nyálkahártya rózsaszín színű, de a látás homályos, különösen este, akkor feltétlenül egy szemorvoshoz kell fordulnia, hogy azonosítsa az okot, mely feszültségeket okoz, és szembetegést és látáskárosodást okoz. Örökletes tényező. Előfordul, hogy a felső vagy az alsó szemhéjak rángása örökletes tényező, amelyet a szülők továbbítanak. Az immunrendszer gyengülése. Ha gyengült immunrendszere van, akkor a szemhéj ideges ketyegése vagy szeme rángása tapasztalható, ha a közelmúltban fertőző betegsége, akut légúti vírusfertőzése vagy akut légúti betegsége volt. Idegrendszeri betegségek. A szemhéj csípése idegrendszeri zavarokat okoz. Az agy vérkeringésének csökkenése. Ha a szemhéj rángás, az agyi vérkeringés megsértését is jelezheti, megemelkedett vérnyomás. Ebben az esetben győződjön meg róla, hogy konzultáljon egy neurológussal, menjen egy MRI-re. Krónikus neurózis. Ebben az esetben a feszültséget a stresszes helyzethez hasonlítjuk, az embert erős ideges túlterhelésnek vetik alá. Győződjön meg róla, hogy eltávolítja a traumás pszichés tényezőt, majd kezdje el a nyugtatókat. Ha a helyzet nem ment túl messzire, akkor az idegrendszer kezelésére teljesen meg lehet tenni a gyógynövényeket: menta, citromfű, anyafű, valerian. Gyógyszereket. Egyes gyógyszerek a szemhéjak rángását okozhatják. Ezek elsősorban az epilepsziából vett pszichotróp gyógyszerek és a pszichózis kezelése. Az ok lehet a sérülések és a különböző betegségek is. A szemhéj megrázkódása agyrázkódást, agydaganatokat, koponya-traumát, fülbetegségeket, stroke-ot és parazita betegségeket okoz. Mi a teendő, ha a szem megrándul Amikor a szem rángatózik, mit kell tenni ebben az esetben, és hogyan lehet megbirkózni ezzel a kellemetlen jelenséggel? Ismerje meg az okokat, és a kezelést a körülményektől függően előírják. De semmilyen körülmények között, csak a szakember tudja a helyes diagnózist meghatározni és meghatározni a betegség okát. Néha az emberek egyedül megbirkózhatnak ezzel a problémával, de feltétlenül forduljon orvoshoz, ha: a szemhéj rángása több mint egy hét; intenzívebbé vált az izomgörcs, kezdődik az izomgörcs; a rángatózó folyamatban más arcizmok kezdnek szerződni; pislogás, amit vörösség és festő szemek kísérnek. Miután konzultált egy általános orvosral, és gyanúja van az idegrendszer vagy az agyi aktivitás zavarban, kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal vagy egy másik szűk profilú szakemberrel. A szemhéj megrázkódása különböző okokból eredhet, és ez azt jelzi, hogy a test jelzi a munkájának problémáit és kudarcait. Ez csak a szokásos fáradtság lehet, de súlyos betegség is lehet. A hosszú távú önkezelést nem szabad igénybe venni, mivel ha nem tudja a pontos diagnózist, akkor még többet károsít az egészségre. Mi a teendő, ha a szemhéjak megrázkódnak Szemrándulás, mit tegyek? A népi jogorvoslatok ebben az esetben is megmenthetnek. De mielőtt igénybe venné őket, meg kell győződnie arról, hogy nem szenved súlyos betegségekben. A vizuális szervek körüli izmok feszültségének kiküszöbölése, valamint a pszichológiai érzelmi állapot ellazítása, a stresszterhelés csökkentése érdekében rendszeres időközönként lazítással kell pihenni. Szükséges ülni egy székre, a háttal a fejednek hasonlítania kell egy vonalra, szükségszerűen egyenes, nem hajlított. Ennek a helyzetnek köszönhetően a fej agyának jó vérellátása fennmarad. Rázza meg a csuklóit néhányszor - segít a psziché megnyugtatásában. Dörzsölje meg a tenyerét, meleg lesz. Terjessze el a könyökét az asztalon. A pálmák és az ujjak, amelyek szükségszerűen közel vannak, egy maroknyi formájúak. Ezután a tenyereket a szemekre kell felhordani, hogy azok ellentétben álljanak a pálcák hornyaival. A tenyér közelében lévő kis ujjak fánkot kell áthúzni az orrhídra, mint a szemüveg pontjai. Más ujjak a nagyok mellett helyezkednek el a homlokterületen. Helyezze a tenyerét az arccsontjaiba. Ne nyomja meg erősen a kezét, mert a szemhéjaknak meg kell villogniuk és szabadon kell lenniük. Csak a helyeken, ahol a tenyér érinti a szemet, a fény nem ragyog. Az ecsetek pihenhetnek, csak tartsák a kívánt hangot. Csukd be a szemed és képzelj el valami pozitívat, ami mosolyogni fog. Folyamatosan gyakorolják ezeket a gyakorlatokat, ha fáradtságod van, vagy a szemhéjak elkezdenek rángatózni. A gyakorlat időtartama és gyakorisága attól függ, hogy mennyi időt tölthet a munkamenetre, és a megkapandó relaxációs szintet. A szemhéj rángás és a megfelelő táplálkozás kezelése Valószínűleg egy olyan problémával küzdő személy, akit most megvitatunk, néha kétségbeesésbe esik, mivel nem mindig lehetséges, hogy önmagában találjanak ki utat ebből a helyzetből. Amikor a szem rángatózó, a népi jogorvoslatok hatékonyak lehetnek, de ne felejtsük el, hogy megfelelő táplálkozás is létezik, ami szintén segíthet a szem rángatózásában. Magnézium. Ez a nyomelem jótékony hatással van a szénhidrát anyagcseréért felelős enzimekre. Csökkenti az idegrendszeri és pszichológiai érzelmi izgalmat, enyhíti a szívet. Csökkenti az izmok izomzatát, és felelős a szemizmok körüli rángatózásért is. Azok a sportolók, testépítők, akik professzionális szinten sportolnak, gyakran magnéziumhiánnyal szembesülnek, mivel a legtöbb ilyen anyagban gazdag termék túl sok kalóriát tartalmaz, ami azt jelenti, hogy nem vehetnek részt a szükséges étrend-tanfolyamokban és sporttáplálkozásban. A nyomelem elkezd elpárologni a verejtéktartókkal, amikor intenzív fizikai aktivitást gyakorolnak, meglátogatják a szaunát, és krónikus stressz alatt is. Ezenkívül a testből származó magnézium általában az epe kiválasztódik, és a vizeletben is. A magnézium hiánya miatt megnő a görcsös megnyilvánulások, a különböző szívbetegségek és a magas vérnyomás kockázata. Emellett megnő a fáradtság, az alvás és a szívfunkció zavara, a székrekedés gyötrődik, és a szemhéj elkezd csípni. A magnéziumhiány az élelmiszerek nem megfelelő felszívódását okozza a bélben, valamint a diuretikumok és alkoholos italok fogyasztásakor. A szemhéjak zsugorodásának megállításához feltétlenül használjon magnéziumot tartalmazó termékeket: Búzakorpa; sütőtök, napraforgó, lenmag és szezámmag; fenyőmag és dió; jó minőségű csokoládé; búza és hüvelyesek. Kalcium. E mikroelem nélkül az idegrendszer szenved, és az izomszövet munkája zavar. Annak érdekében, hogy intenzíven elnyelje a kalciumot, fizikai erőfeszítésre vagy motoros aktivitásra van szükség. Ezen nyomelem hiánya miatt hyperthyreosis alakul ki, ami pancreatitiszhez is vezethet. A nem megfelelő táplálkozás miatt a D-vitamin hiánya vesebetegséget, túlzott magnézium- és más anyagok bevitelét okozhatja. Emellett a kalciumhiány csökkenti az immunrendszert, izomfájdalmat okoz, és növeli az idegstimulációt. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a szem szemhéjának rángatását, hozzá kell adni a nagy mennyiségű kalciumot tartalmazó étrend-élelmiszerekhez: Sajt és tejtermékek; mandula dió, szezámmag; szárított sárgabarack; sütőtök és napraforgómag; földimogyoró és dió. Alumínium. Ez a nyomelem az emésztőenzimekben van, részt vesz a kötőszövet és epithelium szerkezetében. De ha ez az anyag nagyobb mennyiségben jut be a szervezetbe, akkor az anyagcserefolyamatok, a foszfor-kalcium cserék zavarnak, az idegrendszer izgatott, a memória romlik, izomgörcsök jelennek meg, ami a szem rángását provokálja. Az alumínium feleslege miatt a központi idegrendszer (a központi idegrendszer) szenved, a vérképződés funkciója elveszik, és a vesékre, az emlőmirigyekre, a méhre gyakorolt ​​káros hatás jelentkezik. Az alumínium vízzel, gyógyszerekkel, dezodorokkal, alumínium edényekkel, fogsorokkal telített a testtel. A körülöttünk lévő világban az alumínium akkor jelenhet meg, ha kedvezőtlen környezeti helyzet jön létre az ipari tevékenységekkel, textil-, festék- és más iparágakkal kapcsolatban. Különböző üzemek és gyárak munkájából a környezet szennyeződik a hulladékkal, majd az egész testtel telített és egészségünk szenved. Mit kell tenni az ideges kullancs megszüntetéséhez? Kezdjük a rángatózó szem kezelését! Mit kell tenni, ha a szem elkezd megrándulni? Jelölje ki az első fogót, ami sikertelen volt, és jelenleg először pihenni, gondolkodni az egészségére, majd aktív lépéseket tehet: Szükséges a kezelés folyamata, amely esetben a nyugtatók és a kamilla, a melissa, a valerian kivonatok segítenek; pihenni kell a görcs eltávolításához, és hogyan kell csinálni? Zárja be a szemét, mély lélegzetet és kilégzést, majd nyissa ki a szemét. Ezt a feladatot 5 alkalommal ismételjük. Egy ilyen módszer nagyon hatékony, annak ellenére, hogy egyszerű, ezért ne hagyja figyelmen kívül azt; ügyeljen arra, hogy jól aludjon Néhány órára feküdjön le, és a nap folyamán próbáljon meg 20 perces szüneteket tartani; amint elkezdődött a kullancs, néhány évszázadokon át csak villoghat. Két percig villogjon, és kevesebbet próbáljon meg a számítógépen maradni; ne próbáljon meg konfliktusba és stresszes helyzetekbe kerülni; krónikus vagy akut ideggyulladás esetén, akinek szembe kell néznie, szakemberrel kell konzultálni; csökkenti a dohány, az alkoholos és a kávéitalok fogyasztását; a szemhéj szeme száraz lehet, ebben az esetben szükség van mesterséges könnyekre, megvásárolhatók a gyógyszertárban, és ehhez nem szükséges orvosi rendelvény; A kontrasztot is használhatja; speciális szemcseppeket használjon, eltávolítják az irritációt és a megnövekedett vizuális terhelést; főzzük a teát főzzük, nedvesítsük meg a pamutgyapot tamponokat, és alkalmazzuk a szemedre, köszönhetően ezeknek a krémeknek, enyhíted a feszültséget. Ideges kullancs népi módszerek kezelése Ha a szemed folyamatosan rángatózik, megtudja az okokat és kezdje el a kezelést népi jogorvoslattal. Ez minden bizonnyal segít, de csak akkor, ha nem súlyos betegség okozza. A kezelés megkezdéséhez szükséges a napod átszervezése, a szükséges pihenés és a megfelelő alvás figyelembevétele. Ideges kullancs kezelése Csak az összes ajánlás követésével helyreállíthatja a testet, és ellenáll a stresszes helyzeteknek. Azt is meg kell tennie az ételét, vagyis jó minőségű gyümölcsöket és friss gyümölcsleveket kell fogyasztania. Ha a helyzet bonyolultabb, vagyis a tic folytatódik és csak erősebbé válik, akkor a hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy a testre ható gyógynövényeket nyugtatóan fordítsanak. Csak egy bizonyos gyógynövény-infúzió előtt ellenőrizze, hogy van-e allergiája egy adott gyógynövényre, és forduljon orvoshoz. Ha a szemhéj rángatózik az ideg talaján, akkor a fűszarvas gyökerét kell használni. A gyógyszertár kioszkokban megvásárolhatók tinktúrák és kivonatok a növényből. Ezt a gyógynövényt teák helyett főzik és részeg. Ezen kívül meg kell inni a húsleveset a csípőből, a homoktövisbogyóból és a galagonyából, 10 percig forraljuk fel a levest. Az anyaváltozatot legfeljebb 1 evőkanál adhatja hozzá. Minden termoszba öntik, és 5 óra elteltével az ital használatra kész. A bogyók főzésénél kakukkfű, menta levelek, orbáncfű, áfonya, eper levelek adhatók hozzá. A gyógynövényeket minden alkalommal különböző módon kombinálhatja. A szemhéj szeme-rángása szintén kezelhető. A hagyományos orvostudomány kínálja a szemek kezelését golyókkal. A levelek zúzódnak, forró vizet öntenek. Párolt anyagot helyeznek el a szövet vágásán, és 10 percig az arcra préselik. Ha már fáradt a szemhéj rángásából, érdemes emlékezni a fügeire. Az a tény, hogy a füge B6-vitamint tartalmaz, és ez a vitamin kedvező hatással van az idegrendszerre. Szemrés - népi jogorvoslatok kezelése Ha a szem rángatózik, ennek a jelenségnek az okait, amit már kiderült, akkor megpróbálhatja a népi jogorvoslatokkal való kezelést. Törje össze a dinnye leveleit, illatos rue. Vegyen 3 evőkanál gazda, illatos rue 1 evőkanál, ánizsmag 1 evőkanál. Öntsük ezt a masszát 500 ml forró vízzel, adjuk hozzá a zúzott citromot a héjjal együtt, 10 percig forraljuk fel a tartalmat. Vegyük a főzetet háromszor naponta, 20 perccel étkezés előtt, 3 evőkanál. A kezelési kurzust egy hónapra tervezték. Keverjük össze a mentát, az anyahajót 30 gramm, valerian gyökér, komlótobozok 20 grammjával. Vegyük a keveréket 10 gramm mennyiségben, forró vízzel fedjük le, és 15 percig melegítsük vízfürdőben, majd lehűtjük és feszítsük. Igyon fele vagy fél pohár, naponta háromszor, étkezés előtt 15 perccel. A Centaury egy csodálatos orvosság az ideges szem kullancsának. Öntsük a centaury-t: 2 evőkanál forró vizet - 2 csésze. Hagyja az infúziót egy éjszakán át, hagyja ragaszkodni. Ezután a részeket négy részre osztjuk, és fél órát vegyünk étkezés előtt. Jóga is igénybe vehető. Csináld össze: csatlakoztassuk az index és a hüvelykujját. A szem azonnal megnyugszik. És egy nagyon érdekes eredeti és hasznos módszert is igénybe vehet. Terjessze a szobát a padlóra egy gyógynövényekkel, édes lóherevel, kamilla, mentával, anyahéjjal, húrral meghintjük, hagyja megszáradni a gyógynövényeket és izzadjon. A rézhuzal is sokat segít. Csak tegye a rézhuzalt a napsugárzásra. Az egyszerű eljárás után a szemhéjak hamarosan megállnak! Most már tudod, hogy a szemhéj rángatózik, és mit kell tennünk ebben az esetben, hogyan lehet megszabadulni egy ideges tőrről, és mi a népi jogorvoslatok segíthetnek ebben az esetben. Először is, ne feledje, hogy az idegrendszerünk egészsége tőlünk függ, ezért próbálj meg ne túllépni, teljesen pihenni, több időt tölteni a friss levegőben, és próbálj pozitív érzelmeket tenni. Ha lehetséges, kerülje a stressz és a konfliktushelyzeteket, nézze meg a diétát, és ez garantálja, hogy a szemed egészségesek lesznek, és az ideges rángatózás nem érinti őket. #1 Dr.BauerBela

2021. április 1., csütörtök

Mitől lesz szófogadó a gyerek?

Mitől lesz szófogadó a gyerek? A kis csecsemőt még az ösztönei hajtják: sír, ha éhes, jelzi, ha unatkozik, ha kakis a pelus, ha fájdalma van. Őt még nem lehet meggyőzni arról, hogy azt csinálja, amit akarsz, mert még nem érti a szavaidat. Ha szeretnél elérni nála valamit, akkor a szokásain tudsz változtatni türelemmel, szeretettel, megadva neki, amire szüksége van, kis lépésenként igazítva az ő igényeit ahhoz, amit elvárnál. Aztán jön egy viharos időszak. Egy időszak, amikor hirtelen önállóvá válik a kicsi. Aranyos babából szófogadatlan, hisztis totyogó lesz. Sok szülő hiszi azt ilyenkor, hogy valamit végleg elrontott, mert a gyermeke egyáltalán nem fogad szót. Ám ez az időszak is elmúlik és marad egy gyerek, aki vagy szófogadó vagy nem, attól függően, milyennek neveltük. A szófogadó gyerek jó – gondolják a szülők. Mert nekik az lenne az ideális, ha a gyermek azt tenné, amit a szülők mondanak. Csakhogy a gyerek néha nem akarja azt tenni. Saját véleménye van. És ez így van jól. Ha ugyanis mindig mindenben egyetértene, akkor nem gyerek, hanem robot lenne. A jó nevelés lényege nem az, hogy rávegyük a gyereket, hogy mindent csináljon meg, amit mondunk neki, hanem, hogy megtanítsuk rá, hogy egyes esetekben a saját véleménye érvényesülhet, máskor pedig együtt kell működnie másokkal, mert ez az ő és/vagy a közös érdekünk. Mit is értünk szófogadás alatt? A legtöbb szülő azt, hogy ha valamit kér a gyerektől, akkor elsőre megcsinálja. Pedig valójában sok-sok különféle helyzet van, amikor szófogadást várunk el a gyermekünktől, ezért mindegyikre más lesz a reakciója és más lehet a mi megoldásunk is. Néhány példa: Pistike áll az anyukájával a postán a sorban, de idővel elunja magát és szaladgálni kezd. Az anyukája rászól, de ő nem hagyja abba. A többség reakciója erre az, hogy rászólnak a gyerekre, tízszer, aztán megfogják a kezét és ráparancsolnak, hogy bírjon magával. Pistikének meg kell tanulnia, hogy a postán nem szaladgálunk – ez nyilvánvaló. Vagy mégsem? Mert 10 évesen már nem fog Pistike szaladgálni a postán akkor sem, ha 3 évesen ezt nem tanulta meg. Lehet, hogy jobb lenne inkább figyelembe venni, hogy Pistike még csak 3 éves és magunkkal vinni egy kisautót meg egy mesekönyvet a sorbanállás idejére? Esetleg, ha már Pistike kicsit nagyobb, akkor fekete-fehér-igen-nem-et vagy barchobát játszani vele, amíg a sorban állunk? Így nem fog unatkozni, nem fog szaladgálni – később pedig már ismerni fogja a postai játékszabályokat, fegyelmezés nélkül is, hiszen mindenhol ezt látja maga körül. A boltban való viselkedés megkönnyítéséhez itt kaphatsz tippeket Pistikét megkéri az anyukája, hogy tegyen rendet a gyerekszobában, de ő nem hajlandó rá. Tipikus szülői hiba: a gyerek éppen elmélyülten csinál valami egészen mást és akkor megyünk oda hozzá, hogy pakoljon már el. Vagy mi éppen takarítunk, rendet rakunk és a gyerekszobába érve elkezdünk morogni a gyerekkel, hogy sosem tesz rendet, nem igaz, hogy ilyen rendetlen… A gyerek azt látja, hogy kizökkentik a játékból, amikor éppen beleélte magát, nem hagyják nyugton, folyton letolják, amiért rendetlenséget csinál, a legváratlanabb időpontokban előáll anya és közli, hogy rendet kell rakni. A megoldás nagyon egyszerű: találd ki a rendrakásra vonatkozó szabályokat, ültesd le a csemetét, beszéld meg vele, mik a szabályok ezentúl: pl. “akkor vehetsz elő új játékot, ha a helyére tetted a másikat”, “minden este lefekvés előtt elpakoljuk a játékokat”. És lehetnek kivételek is ebből, pl. ha éppen megépítette álmai vasútvonalát vagy legóházát, akkor az megmaradhat néhány napig, amíg még játszik vele. Az első pár nap fontos, hogy ne csak kiadd a feladatot, hanem te is vegyél részt a rendrakásban, hogy pl. mondd azt, hogy “én elpakolom a legókat, te pedig a plüssállatokat tedd el”. Kisebbekkel 3-4 éves korig: egyszerre csak kisebb feladatokat adj nekik, mint “tedd be a kisautókat a dobozba”, vagy “válogasd ki csak a piros kockákat”, vagy “tegyél a helyére 3 játékot”. Ők még nem értik az olyan komplex feladatokat, mint “rakj rendet a szobádban”. A rendre való nevelés egyébként nem csak a rendrakásról szól. Igazából azt kell megtanulnia a gyermeknek hosszú távon, hogy egy helyen tartsa a holmiját, tudjon rá vigyázni, mindent a helyére tegyen vissza, mert erre később az iskolában nagy szüksége lesz. Ez azonban csak úgy valósulhat meg, ha mi is rendszerezzük a holmikat, mindennek megvan a maga helye a lakásban és erre a gyermeket is megtanítjuk. Ha a gyerek azt látja, hogy az édesapja a földre dobja a szennyest, ne várjuk, hogy ő a szennyestartóba tegye. “Pistike hisztizik, amikor el kell indulni az óvodába.” Ilyenkor lehet szépen kérni, még szebben kérni, vitatkozni vele, érvelni az óvodai élmények mellett, és végül hosszú huzavona után nagy nehezen rátuszakolni a kabátot, a cipőt, kitessékelni az ajtón, visszaszaladni az elmaradhatatlan kismackóért, ami nélkül nem akar oviba menni, és aztán elvonszolni az óvodába. Ez a helyzet azonban nem azért alakul ki, mert a gyermek utálja az óvodát, esetleg ott valami titkos sérelem érte/éri, ami miatt nem szeret oda járni. Ez azért alakul ki, mert a gyerek érzi, hogy nem vagyunk túlzottan határozottak az óvodába menés dolgában. Látja, hogy lehet húúúúúúúzni az időt, és hát mennyivel jobb otthon lenni anyával, mint az oviban anya nélkül. Anya is bizonytalan kicsit, mert ő is szívesebben lenne otthon és ott él benne a gyanú, hogy esetleg az óvoda nem is olyan jó a kis Pistikének. Pistike pontosan érzi ezt a bizonytalanságot, ezért megkezdődik a játszma és újra meg újra minden reggel lejátszódik. Anyának csak annyit kell tennie, hogy szigorú elindulási rendet tart reggel. Nincs reggeli tévézés, sem játék. Öltözés, reggeli, fogmosás, cipő, kabát és indulás. De nem csak menetrend van, hanem egy kis engedmény is a gyereknek, néhány terület, amiben ő dönthet reggel: “A piros vagy a kék pulcsit akarod venni?”, “A mackót vagy a nyuszit viszed be?”, “Epres joghurtot eszel reggelire vagy túrós batyut?” Pistikének immáron eszébe sincs hisztizni, mert anya határozottságával nem tud vitatkozni, az önállóságát pedig kiélheti más területeken. Az elindulás megkönnyítésére vannak más módszerek is, ezekről itt írtam “Pistike nem akarja megfogni az anyukája kezét az utcán.” Amikor Pistike még kicsi és éppen most tanult meg járni, örül neki, hogy már önálló “nagyfiú” és egyedül mehet. Dehogyis kell neki oda anya! Fogalma sincs még a veszélyekről, amik az utcán leselkednek rá, azokat nekünk kell megmutatni neki. A cél az, hogy ne szaladjon oda a harapós kutyához, ne rohanjon ki az úttestre, ne tűnjön el egyedül a tömegben. Nem azt kell neki megtanítani, hogy mindig fogja a kezünket, hiszen a parkban, ahol nincs autó, nincs tömeg, nincs harapós kutya, szabadon mehet, hanem azt, hogy ezek a dolgok vannak, figyelni kell rájuk, mert veszélyesek és anya meg tud védeni tőle. Vedd fel, mutasd meg neki a harapós kutyát, nézzétek meg a nagy autókat az út szélén állva és a sok embert, aki elsodor a tömegben. Ha újra meg újra elmondod, hogy ez veszélyes, meg fogja érteni, és magától fog a kezedbe kapaszkodni, mert úgy érzi biztonságban magát. Nem mindegy, hogyan kéred… Vannak belénk rögzült mondatok, amiket folyton-folyvást hajtogatunk a gyereknek és ő nem csinálja, amit mondunk. Nem azért, mert szófogadatlan, hanem, mert nem érti. Nem érti mit akarsz, mert azt mondod: “Rakjunk rendet!” – és várod, hogy ő tegyen rendet a szobában, pedig te többesszám első személyt használtál, akkor te miért nem csinálsz semmit? Ha ehelyett konkrétan elmondanád, hogy “fogd a legókat és tedd be őket a dobozba”, sokkal egyértelműbb lenne, mit vársz el tőle. Vagy azt mondod, “Öltözz fel!” A gyerek számára ez nagyon általános utasítás. Sokkal jobban érti azt, hogy “Vedd fel a zoknit és a nadrágot!” Udvariasságból, és az utasítástól való félelemből sok szülő elköveti azt a hibát, hogy kedveskedik a gyerekkel, amikor utasítani szeretné, például azt mondja: “Öltözz fel, kérlek szépen!” vagy “Feküdj le most már, légyszíves!” A gyerek ebből azt érzi, hogy te magad is bizonytalan vagy, ezeknek az utasításoknak a mibenlétében, és semmi nem történik, ha még nem öltözik fel vagy játszik egy kicsit lefekvés előtt. Hasonlóan bizonytalan akkor, amikor azt mondod, “Most már késő van, aludj szépen!” De hogyan kell aludni? Mondj helyette olyat, amiről tudja, hogyan kell csinálni: “Feküdj le és csukd be a szemed!” A jól megválasztott szavak erejéről a nevelésben itt írtam A varázsszavak azonban nem elegendőek. A gyerekek akkor lesznek szófogadóak, ha megtanulják, hogy bízhatnak a szüleikben annyira, hogy amikor ők kérnek valamit tőlük, akkor azt a saját érdekükben teszik. A szófogadásnak nem a büntetéstől való félelemből vagy a feltétlen megadásból, hanem a szülőben való bizalomból kell jönnie. Erre mutat az a kísérlet is, amit az Iowa-i Egyetem kutatói végeztek néhány éve, és amiben 102 család életét, a szülők gyermekkel való kapcsolatát vizsgálták 7 hónapostól 4,5 éves korig. A felmérésből azt derült ki, hogy azok a gyerekek voltak szófogadóbbak 4,5 évesen, akik az első évben szorosabb kapcsolatot alakítottak ki a szüleikkel. Tehát a szófogadás ott kezdődik, hogy mi képesek vagyunk-e szót fogadni a néhány hetes-hónapos csecsemőnek, amikor testközelséget szeretne, babusgatásra vágyik vagy éjszaka felsír. Ha kétségeid vannak, akkor jó hír lehet a számodra, hogy mindez kijavítható. Soha nincs késő váltani és elkezdeni parancsolgatás, fenyegetés és büntetés helyett bizalmat építeni a gyermekedben. Ha pedig nem tudsz mihez kezdeni ezzel az egész fegyelmezés helyzettel, ha magadban sem vagy teljesen biztos, itt tudok segíteni neked >> #1 Dr.BauerBela

ÖSSZEFOGLALÓ AZ ALÁBBI DOKUMENTUMRÓL:

ÖSSZEFOGLALÓ AZ ALÁBBI DOKUMENTUMRÓL: Közlemény (COM(2017) 248 final) – Az iskolák és az oktatás minőségének fejlesztése a fiatalok életkezdési esélyeinek javítása érdekében MI A KÖZLEMÉNY CÉLJA? A közlemény meghatározza azokat a kihívásokat, amelyekkel az uniós iskolák és az oktatás szembesülnek, és kifejti, hogy az EU miként tudja támogatni az uniós országokat iskolarendszereik megreformálásában e kihívások leküzdéséhez. FŐBB PONTOK Az iskolák központi szerepet játszanak az egész életen át tartó tanulásban, ezért intézkedéseket kell hozni az iskolai oktatás színvonalának és teljesítményének javítása érdekében. Szinte minden tagállam több kulcsfontosságú kihívással néz szembe. Hiányosságok a kompetenciák fejlesztésének tekintetében: ötből egy diáknak komoly nehézségei vannak a megfelelő szövegértési, matematikai és természettudományos készségek terén, amelynek eredményeképp fennáll az egész életen át tartó akadályok lehetősége a társadalmi beilleszkedés és a foglalkoztatottság tekintetében; a nagyon jó eredményeket elérő diákok aránya viszonylag alacsony; számos fiatal nem rendelkezik megfelelő digitális készségekkel; annak ellenére, hogy számos tagállam komoly előrelépéseket tett annak irányába, hogy a korai iskolaelhagyók arányát az Európa 2020 stratégia kiemelt célkitűzésének számító 10 %-os szintre csökkentse, még mindig túl sok fiatal hagyja el idő előtt az iskolát. Az iskolai oktatás nem mindig tölti be maradéktalanul a szerepét a méltányosság és a társadalmi igazságosság előmozdításában: a nemek közötti különbség csökken a matematika és a természettudományok terén, a sztereotípiák miatt még mindig nehezen kelthető fel az érdeklődés; a hátrányos helyzetű fiatalok négyszer nagyobb valószínűséggel érnek el gyenge tanulmányi eredményeket, mint a kedvezőbb háttérrel rendelkező társaik; a bevándorló és roma hátterű diákok esetében egyéb kihívások is tapasztalhatók; Észtország és Finnország megmutatta, hogy az iskolai oktatási rendszerek képesek egyszerre biztosítani a jó eredményeket és a méltányosságot. A technológiai és digitális változások ütemének hatása a gazdaságokra és a társadalmakra: az iskoláknak jobban kell alkalmazkodniuk ehhez az új helyzethez – ma már nem elegendő, ha a fiatalok olyan készségekkel vagy ismeretekkel hagyják el az iskolapadot, amelyek nem tartósak; az iskoláknak rugalmasságra van szükségük, valamint képesnek kell lenniük arra, hogy új tanulási módokkal alkalmazkodjanak az egyre mobilabbá és digitálisabbá váló világ változásaihoz; szükség van az oktatási rendszerek modernizálására a kreativitás, a kritikus gondolkodás és a vállalkozói szellem előmozdítása érdekében. Három olyan terület létezik, amelyek esetében az európai szintű támogatás segíthet a kihívások leküzdésében. Színvonalasabb és inkluzívabb iskolák kialakítása, beleértve a következőket: az összes tanuló és a kompetenciák elsajátításának támogatása; a tanulás javítása új együttműködési lehetőségek megnyitásával, például a helyi szolgáltatókkal, a közösségi szervezetekkel, az üzleti szférával és az egyetemekkel való együttműködés annak érdekében, hogy segítsenek a fiataloknak felkészülni a jövőbeli munkába lépésre és a jövőbeli tanulmányokra; a koragyermekkori neveléshez és gondozáshoz való hozzáférés és annak minőségének javítása. A pedagógusok és az oktatási intézményvezetők támogatása a kiváló tanítás és tanulás érdekében, beleértve a következőket: a pedagógusi pálya vonzóbbá tétele; úgy tekinteni az oktatásra, mint az egész pályafutásukon át tanuló és együtt dolgozó személyek szakmája; az oktatási intézmények vezetésének támogatása. Hatékonyabbá, méltányosabbá és eredményesebbé válás az iskolai oktatási rendszerek irányításában: megfelelő és hatékony befektetések az iskolai erőforrásokba; az önállóság és a minőségbiztosítás kombinálása. Az Európai Bizottság vállalja továbbá, hogy: fokozza az iskolák közötti együttműködést az Erasmus+ és az eTwinning programban való részvétellel; kifejleszti az iskolák számára a digitális készségek önértékelési eszközét; támogatni fogja a természettudományok, a technológia, a műszaki tudományok és a matematika (STEM) iskolai oktatása színvonalának javítását; az Erasmus+ 2018-as munkaprogramjának részeként népszerűsíteni és támogatni fogja a szakpolitikai kísérleteket a többnyelvű oktatás és a sokszínű osztálytermekben történő tanítás fejlesztése érdekében; nyomon fogja követni az ENSZ Fogyatékossággal Élő Személyek Jogainak Bizottsága által tett észrevételeket azáltal, hogy támogatást nyújt a sajátos nevelési igényű tanulókért és az inkluzív oktatásért felelős európai ügynökség és a tagállamok közötti együttműködéshez; támogatja a színvonalas koragyermekkori nevelést és gondozást, valamint a bevált gyakorlatok megosztását; szakpolitikai iránymutatást nyújt a pedagógusok és az oktatási intézményvezetők karrierjét és szakmai fejlődését illetően; leegyszerűsíti és támogatja a jövőbeli pedagógusoknak szóló lehetőségeket, hogy gyakorlati oktatási tapasztalatokat szerezhessenek külföldön az Erasmus+ támogatásával; online közösségeket és erőforrásokat fejleszt ki a pedagógusok számára; az iskolai személyzetre vonatkozó összehasonlítható adatok összeállítása érdekében további közös projekteket dolgoz ki az OECD-vel, (OECD); az OECD-vel együttműködésben egy igényorientált technikai támogató eszközt hoz létre, hogy segítsen azon uniós országoknak, amelyeknek támogatásra van szükségük az iskolai oktatást érintő jelentős reformokkal kapcsolatban; az iskolai oktatással kapcsolatos kiadások hatékonyságáról és eredményességéről szóló közös jelentést készít; és az uniós országokkal és az érdekelt felekkel közösen politikai iránymutatásokat dolgoz ki a minőségbiztosításra vonatkozóan. A további teendők Az iskolai oktatási rendszerek megreformálása az uniós országok feladata, azonban a Bizottság készen áll, hogy segítséget nyújtson nekik egy sor uniós eszközzel és eljárással. A reformok egyik kipróbált és bevált mozgatórugója az európai szemeszter, míg az Oktatás és képzés 2020 stratégia továbbfejlesztése szükséges annak érdekében, hogy támogatást nyújtson az uniós országoknak. Különösen az Oktatási és Képzési Figyelőt kell mindenre kiterjedően használni annak elősegítése érdekében, hogy az uniós országok tájékozott és tényeken alapuló politikai döntéseket hozhassanak. HÁTTÉR #1 Dr.BauerBela

2021. március 30., kedd

A gyermekbántalmazás, elhanyagolás fajtái

A gyermekbántalmazás, elhanyagolás fajtái A gyermek bántalmazása és/vagy elhanyagolása (rossz bánásmód) lehet fizikai, érzelmi, szexuális és egyéb jellegű, és megvalósulhat aktív (cselekvő) és passzív (elhanyagoló) magatartással, a gyermeket rossz bánásmód érheti családon belül, illetve családon kívül. Elhanyagolást jelent, ha a szülővagy a gondviselő rendszeresen elmulasztja a gyermek alapvető szükségleteinek kielégítését, védelmét, felügyeletét, amely súlyos ártalmat okoz, vagy ennek veszélyével fenyeget bármelyik területen: egészség, oktatás, érzelmi fejlődés, táplálkozás, lakhatás és biztonságoskörülmények, amely veszélyt jelent, vagy nagy valószínűséggel jelenthet a gyermek egészségi állapotára, mentális, lelki és spirituális, erkölcsi ésszociális fejlődésére. Figyelembe kell venni ennek megítélésekor, hogy milyen mértékben adottak a feltételek a család rendelkezésére álló erőforrásai tekintetében. Itt kell megemlíteni a nevelésielhanyagolást, amelyaz iskolalátogatási kötelezettség elhanyagolását, vagy a rendelkezésre álló és javasolt speciális képzési, fejlesztési, egészségügyi szolgálatok igénybevételének elmulasztását jelenti. Érzelmi elhanyagolást jelent az érzelmi biztonság, az állandóság, a szeretetkapcsolat hiánya, a gyermek érzelmi kötődésének durva mellőzése, elutasítása, a gyermek jelenlétében történőerőszakos, durva, támadó magatartás más családtaggal szemben. Fizikai elhanyagolást jelent az alapvető fizikai szükségletek, higiénés feltételek hiánya, a felügyelet hiánya, a gyermek védelmének elmulasztása olyan esetekben, amikor veszélynek van kitéve. Ide sorolható az orvosi ellátás késleltetése, az orvosi utasítások be nem tartása, a védőoltások beadatásának indokolatlan elmulasztása, késleltetése. A gyermekbántalmazás azt jelenti, ha valaki sérülést, fájdalmat okoz egygyermeknek, vagy ha a gyermek sérelmére elkövetett cselekményt - bár tud róla, vagy szemtanúja - nem akadályozza meg, illetve nem jelenti. Fizikai bántalmazás az a szándékos cselekedet, vagy gondatlanság (így különösen ütés, rázás, mérgezés, égés, fulladás, közlekedési baleset, stb.), amely a gyerek fizikai sérüléséhez, halálához vezet vagy vezethet, és amely a szülő, vagy más olyan, gondozási-nevelési feladatot gyakorló személy felelősségi körébe tartozik, akiben a gyerek bízik, illetve akivelalá-fölérendeltségi viszonyban van. A fizikai bántalmazás lehet egyszeri és lehet ismételt esemény. Az érzelmi bántalmazás azt a rendszeres, hosszú időn át tartó érzelmi rossz bánásmódot jelenti, amely súlyos, és tartósan káros hatással van a gyermek érzelmi fejlődésére. Ez magában foglalhatja annak közvetítését a gyermek felé, hogy értéktelen, el nem fogadott,nem szeretett, és csak akkor és annyiban elfogadható, amennyiben valaki másnak a szükségleteihez és igényeihez igazodik. Ugyancsaktartalmazhat a gyerek korának és fejlettségének meg nem felelőelvárásokat, olyan helyzeteket, amelyekben a gyermek fél, továbbáfenyegetett, veszélynek kitett, vagy kizsákmányolt, illetve megvesztegetett. Az érzelmi bántalmazás mindezen komponenseket magában foglalhatja, de egymagában is jelentkezhet. Magában foglalja továbbá azon szándékos cselekedeteket, amelyek eredményeképpen nem biztosított a gyermek fejlődésének megfelelőtámogató környezet, beleértve az elsődleges gondozó személy (a gyermekkötődése szerint) elérhetőségét, jelenlétét, vagy olyan cselekedeteket, amelyek hátráltatják a gyermek egészséges érzelmi fejlődését. Agyermeknek támogató környezetre van szüksége ahhoz, hogy teljesenkifejlődhessen valamennyi érzelmi és szociális készsége összhangbansaját személyiségével és azzal a társadalmi közeggel, amelyben él. Az érzelmileg bántalmazó magatartás elemei lehetnek a mozgás korlátozása, lekicsinylés, bűnbakká tétel, fenyegetés, visszautasítás, elutasítás, ijesztgetés, diszkrimináció, rettegésben tartás vagy más erőszakos (nem fizikai) módszerűnevelés. Szexuális bántalmazás a gyermek bevonását jelenti olyan szexuális aktivitásba, amelyet a gyermek nem képes megérteni, felfogni, amelyhez nem tudhatja az érdemi beleegyezését adni, vagy amelyre a gyerekkoránál, fejlettségi állapotánál fogva nem érett, továbbá amelyet tilt az adott társadalom/közösség jog- és szokásrendje, illetve az adott környezetben elfogadott tabuk. A szexuális visszaélés létrejöhet felnőtt és gyermek, vagy olyan korú gyermek és gyermek között, ahol akapcsolat a kor és fejlettség okán, a kapcsolat felelősségén, bizalmon vagy hatalmi helyzeten alapszik, és a tevékenység e személy szükségleteinek kielégítését, vagy megelégedettségét szolgálja. Ez magában foglalhatja a következő cselekményeket (de nem feltétlenül korlátozódik ezekre): egy gyermek kényszerítése, vagy késztetése bármilyen törvénytelen szexuális aktivitásra, a gyermek kizsákmányolása gyermek prostitúció, vagy más jogellenes szexuális aktivitás formájában, a gyermek felhasználása és kizsákmányolása pornográf anyagok, vagy előadások, megnyilvánulások formájában. A gyermek bántalmazása és/vagy elhanyagolása (rossz bánásmód)különleges eseteiközött kell megemlíteni a méhmagzatotkárosító magatartást, amikora várandós anya – az erről való felvilágosítás ellenére - életmódjával magzata egészségét veszélyezteti, - így elsősorban a terhesség alatti drog és alkoholfogyasztás, a mértéktelen dohányzás, a prostitúció tartozhat ide. Ebbe a csoportba sorolandó az újszülött sérelmére elkövetett emberölés. Ön itt van: FESZGYI Jelzőrendszer Fogalomtár A gyermekbántalmazás, elhanyagolás fajtái: Kapcsolódó információk - Jelzőrendszer Információk jelzőrendszeri tagok számára Információk köznevelési intézmények számára Fogalomtár A család- és gyermekjóléti szolgáltatáshoz kapcsolódó teljes fogalomtár Veszélyeztetettség és rossz bánásmód fogalma A gyermekbántalmazás, elhanyagolás fajtái: Észlelő- és jelzőrendszer fogalma, tagjai, feladataik, célja: Jelzőlapok formai és tartalmi követelményei: Veszélyeztetettség észlelése a gyakorlatban: Jelzés folyamata: Mi történik a jelzést követően a család-és gyermekjóléti szolgáltatónál? Milyen szolgáltatások vehetők igénybe? Ki az esetfelelős? Éves Gyermekvédelmi Jelzőrendszeri Tanácskozás Összefoglaló a 2020. évi Éves Gyermekvédelmi Jelzőrendszeri Tanácskozásról A 2020. évi Tanácskozás előadásainak anyagai Cikkek Beszámoló a veszélyeztetettséget észlelő-és jelzőrendszer 2019. évi működéséről Letöltések Jelzőlapok Plakátok Szempontsor a pedagógiai vélemény elkészítéséhez Infóbázis Gyermekvédő hívószám: 06 80 212 021 A nap 24 órájában ingyenesen hívható gyermekvédő hívószám (a gyermek veszélyeztetettségét jelző hívásra történő szakszerű, hatékony és időbeni reagálás biztosítása és elősegítése, függetlenül a jelzést tevő személyétől és annak jelzési kötelezettségétől) Friss hírek Megjelent a H52 Ifjúsági Iroda és Közösségi Tér hírlevelének 33. száma Közzétéve: 2021.03.04 A Ferencvárosi Szociális és Gyermekjóléti Intézmények Igazgatósága pályázatot hirdet pszichológiai tanácsadó munkakör betöltésére Közzétéve: 2021.02.26 Megjelent a H52 Ifjúsági Iroda és Közösségi Tér hírlevelének 32. száma Közzétéve: 2021.02.08 ERŐTÉR ÖNSEGÍTŐ CSOPORT indul párkapcsolati erőszak túlélőinek Közzétéve: 2020.12.20 Tájékoztató az Idősek Klubja működési rendjének módosításáról Közzétéve: 2020.12.04 Módosított nyitvatartás a Család- és Gyermekjóléti Központ Üllői út 69. szám alatti telephelyén Közzétéve: 2020.12.01 Életveszélyes dizájner drog jelent meg a kábítószerpiacon Közzétéve: 2020.08.14 Újra Nyár52 a H52 Ifjúsági Iroda és Közösségi Tér szervezésében! Közzétéve: 2020.06.23 Fenntartó Budapest Főváros IX. kerület Ferencváros Önkormányzata Partnereink BRFK Bűnmegelőzési Portál BRFK Bűnmegelőzési Portál #1 Dr.BauerBela

Családon belüli bántalmazás: amikor a szülő egyetlen eszköze a verés

Családon belüli bántalmazás: amikor a szülő egyetlen eszköze a verés Gyergyai-Szabó Mariann2019.05.25. 20:00 Ez a cikk 1 éve frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. A zéró toleranciát hirdető gyermekvédelmi törvény ellenére sokan még mindig családi belügynek tekintik a gyermekek bántalmazását, főleg a nevelő célú gyerekverést. A lehetséges okokról és az elszomorító következményekről F. Lassú Zsuzsa pszichológust, az ELTE docensét kérdeztem. Miért "legyinti meg" a szülő a gyerekét? Mi áll a gyerekverés hátterében? Először is nem szeretnék elnéző lenni, a meglegyintés valójában ütést jelent, csak kisebb erővel. Jó ezt tisztázni, mert ha egy szakmai cikkben eufemizáljuk a gyerekverést és meglegyintésként, jótékony atyai pofonként, vagy „dádá"-ként utalunk rá, akkor mi magunk is bűnpártolók vagyunk. A kérdésre reagálva azt mondhatom, nincs egyszerű és mindenkire igaz válasz. Vannak, akik azért verik a gyereküket, mert egyrészt azt gondolják, joguk van hozzá, és megtehetik ezt, másrészt mert nincsenek eszközeik a gyermek fegyelmezésére, a konfliktusok kezelésére. Azok is megütik néha a gyereküket, akik tudják, hogy ez nem helyes, hogy ezt a törvény tiltja, és még egyet is értenek ezzel, de még sincsenek más eszközeik, hogy levezessék a hirtelen támadt indulataikat. F. Lassú Zsuzsa pszichológus, az ELTE docenseForrás: ELTE Általában frusztráció, tehetetlenség és az ebből származó düh áll a verés hátterében, ugyanakkor a sokak által elfogadhatónak tartott „nevelő célzatú" verés nem dühből, hanem megfontoltan, átgondoltan történik. Ez utóbbi még rosszabb, mert a gyermek nem mentheti fel önmagát (és a szülőt), nem kenheti a verést a helyzetre, csak magát okolhatja, és előbb-utóbb azonosul is az őt verve nevelő szülő nézeteivel, és azt gondolja: „megérdemlem, hiszen rossz vagyok". Mennyi idő alatt teszi tönkre a szülő-gyerek kapcsolatot, ha a szülő veri a gyereket? A kutatások alapján nem tudunk egzakt módon meghatározni egy időtartamot, ami alatt még nem, fölötte pedig már káros a verés. Minden gyerek megsínyli a rendszeres verést, még ha az „enyhe" is. Ráadásul minél hosszabb távú a bántalmazás (legyen az szóbeli vagy fizikai), annál komolyabbak a lelki és testi következmények. A gyermek és környezete egyéb támogató hatású adottságaitól és jellemzőitől (azaz reziliencia/rugalmassági tényezőktől) függ, milyen mértékű ez a negatív hatás. Ami biztosan sérül, az a kötődés minősége és ezáltal a gyermek önmagába és másokba vetett hite. Ilyenkor vagy leválasztja magát a szülőkről, nem bízik bennük, és nem is keresi a közelségüket, vagy ambivalens módon folyamatosan keresi a közelséget, de sosem bízik abban, hogy ez neki kijár, és ezt ő tényleg megérdemli. Örökké vágyódik egy normális kapcsolatra, de mindig csalódik. Forrás: Thinkstock Üsd csak meg nyugodtan a gyerekedet! Azt hiszed, a kézre vagy a pelusos popsira csapás nem számít? Ez a szösszenet azoknak íródott, akik már közel jártak ahhoz, hogy megüssék a gyereküket, vagy épp meg is tették, esetleg ismernek olyan szülőt, aki az előző két pont valamelyikének megfelel. Tessék, lehet csinálni, de a következmény nem marad el! Olvasd tovább! Milyen következménnyel jár, ha egy gyereket vernek a szülei? Sok minden lehetséges. A gyerekek egy része – akik többnyire fiúk – leválik az őt bántalmazó szülőről, eltávolodik tőle, de ezáltal a szeretet és a bizalom reményétől is, nem lesznek fontosak mások, nem akar alkalmazkodni, megfelelni. Mivel nem szeret és nem alkalmazkodik, ezért nem is tanul a hibáiból, nem törődik a következményekkel, vagyis fokozatosan válik önző, kegyetlen, érzéketlen személlyé – patológiás esetben pszichopatává. Ami kezdetben a túlélés eszköze volt, az – először csak a gyerekcsoportokban, majd a társadalom más csoportjaiban is – a kirekesztettség és elutasítottság legfőbb indoka lesz. Más gyerekek szorongva, a szülő nézeteivel azonosulva újra és újra kötődni szeretnének. Elhiszik, hogy ők rosszak, megérdemlik a büntetést, így nem alakul ki egészséges önértékelés, önbizalom, énhatékonyság-érzet. Tehetetlenségük és öngyűlöletük depresszióvá, kiszolgáltatottságérzetük szorongásos betegségekké alakul, de számos más mentális betegség hátterében is megtaláljuk a bántalmazó szülői hozzáállást. Minél hosszabb távú a bántalmazás, annál komolyabbak a lelki és testi következményekForrás: Shutterstock A legsúlyosabb esetben ez a „se veled, se nélküled" állapot megdermeszti és szétszakítja a gyermek lelkét, hiszen a gyermek nem képes kezelni az ambivalenciát, és összeegyeztetni a fejében, hogy a szülő, akitől a védelmet és biztonságot reméli, és akitől ezt időnként meg is kapja, máskor szavakkal vagy tettekkel bántalmazza, megszégyeníti, megalázza, mindennek elmondja. A széthasított anya/apa képe mellé széthasított „én" jön létre, ez pedig gyakran vezet borderline vagy disszociatív személyiségzavarhoz. Akit rendszeresen bántalmaztak, verve neveltek, lelki sebeket, enyhébb vagy komolyabb, akár az egész életét megnehezítő mentális sérülékenységet hordoz magán. A verve neveltek és bántalmazottak maguk is gyakrabban verik a gyerekeiket, ha szülőkké válnak. Akit rendszeresen bántalmaztak, az egész életét megnehezítő mentális sérülékenységet hordoz magánForrás: Shutterstock A szülők hol sajátíthatnak el olyan – konfliktuskezelési vagy kommunikációs – ismereteket, amelyeket alkalmazva a jövőben elkerülhetik, hogy kezet emeljenek a gyerekükre? A gyermekvédelem szakszolgálatai, a család- és gyermekjóléti szolgálatok (régebben családsegítő központok), vagy a pedagógiai szakszolgálatok (nevelési tanácsadók) mind azért vannak, hogy a gyermekeket és a családokat támogassák – anyagi ellenszolgáltatás nélkül. Minden településnek van területileg illetékes család- és gyermekjóléti szolgálata, ahol pedagógusok és pszichológusok segítik a szülőket nevelési kérdésekben. Akár vannak tehát egy szülőnek anyagi erőforrásai, akár nincsenek, a lehetősége megvan arra, hogy megtanulja, hogyan nevelheti verés nélkül, pozitív eszközökkel a gyermekét. Kapcsolódó cikkek Elhanyagoltsá #1 Dr.BauerBela

2021. március 28., vasárnap

Így vehetjük rá a gyerekeket a vízivásra

Így vehetjük rá a gyerekeket a vízivásra vízfogyasztásvízivásgyerekekfolyadékbevitel Szerző:HáziPatika Létrehozva: 2019. július 31. 23:00 Módosítva: 2019. augusztus 1. 17:08 A megfelelő folyadékpótlás minden ember számára kiemelt fontosságú. A kisgyerekes szülőknek azonban gyakran meg kell küzdeniük azért, hogy gyermekük ne száradjon ki. A gyerekek folyadékbevitelére nyáron különösen oda kell figyelni, hiszen a kicsik teste jóval gyorsabban kiszáradhat, mint a felnőtteké. A gyerekek ráadásul nehezebben ismerik fel a szomjúságérzetet, így mindenképpen a szülő feladata, hogy gondoskodjon a gyermek hidratáltságáról. Ez a kicsik egészsége és fizikai erőnléte érdekében is elengedhetetlen. víz, vízfogyasztás, folyadék, folyadékbevitel, vízivás, gyerekek, hidratáltság, kiszáradás Egy 20 kilós gyereknek már napi másfél liter vizet kellene innia. Fotó: 123rf Nem isznak elég vizet a gyerekek Sok szülő számára valódi kihívás a gyerek megfelelő hidratáltságának biztosítása. Egy örökmozgót ugyanis már eleve nehezebb rávenni, hogy egy pohár víz kedvéért abbahagyja, amit éppen csinál. Tovább nehezíti a helyzetet, hogy egy önálló gyereknél nehezebb követni, hogy mennyi folyadékot fogyasztott a nap során, hacsak nem figyeljük állandóan, hogy mennyit töltött a poharába, és azt valóban megitta-e az utolsó cseppig. Mennyi vizet kell innia egy gyereknek? A szakemberek szerint napi 1 liter vizet kellene meginniuk a gyerekeknek, amíg el nem érik a 10 kilogrammos testsúlyt. A 10. kiló után kilogrammonként 50 milliliter, a 20. kiló után pedig kilogrammonként 20 milliliter plusz ajánlott. Ez azt jelenti, hogy egy 15 kilós gyereknek 1,25 liter, egy 20 kilósnak 1,5 liter, egy 25 kilósnak pedig 2,1 liter vizet kellene meginnia mindennap. Az Egyesült Államokban a gyerekek 20 százaléka egy csepp vizet sem iszik, még palackozott ásványvizet sem - állítják a szakemberek egy friss kutatás alapján. Egy 2015-ös tanulmányból pedig az derült ki, hogy a 6 és 19 év közötti amerikai gyerekek és tinédzserek csaknem 55 százaléka nem fogyaszt elegendő vizet naponta. Egy másik - szintén 2015-ös - felmérés a magyar gyerekek vízfogyasztási szokásait vizsgálta. Az eredmények azt mutatták, hogy a 7 és 10 év közöttiek egynegyede kritikusan kevés vizet fogyaszt, összességében pedig a 4 és 10 év közötti gyerekek 20 százalékát fenyegeti a kiszáradás veszélye. A 9-10 éves fiúk körében a legrosszabb a helyzet, 40 százalékuk ugyanis szinte semennyi vizet nem iszik. A szülőket érintő kihívás legnehezebb része valószínűleg az, ha iszik magától a gyerek, csak épp vizet nem hajlandó - energiaital, szörp, kakaó, gyümölcslé és szénsavas üdítő viszont jöhet. Ez ugyanis jelentősen hozzájárul a gyermekkori elhízás, inzulinrezisztencia és cukorbetegség kialakulásához. A vízhiány emellett ronthatja az iskolai teljesítményt és csökkenteti a fizikai állóképességet is. Hogyan vegyük rá a gyereket a vízivásra? A szakértők szerint többféle módszer is létezik arra, hogy a szülők vízivásra bírják gyermekeiket. Nagyon fontos például, hogy egyéves kor alatt az anyatejen, tápszeren és vízen - esetleg az ízesítés nélküli gyógyteákon - kívül lehetőleg ne igyon mást a gyerek. Később lehet próbálkozni a 100 százalékos gyümölcslevekkel, ám ezt fel kell hígítani fele-fele arányban vízzel. Jó megoldás lehet az is, ha egész nap elérhetővé tesszük a vizet a gyerekek számára. Ha a kicsi még nem éri fel a csapot, vagy nem tud magának tölteni a palackból, akkor legyen az asztalán vagy az ágya mellett egy teli kulacs. A legjobb, ha ezt a játszótérre is magával viszi a gyerek. Ha gyermekünk nehezen fogadja el a vizet, tegyünk az italba néhány szelet gyümölcsöt! Túl sok a savam, mit egyek? Túl sok a savam, mit egyek? Koronavírus: új ajánlás az iskoláknak Koronavírus: új ajánlás az iskoláknak A joghurtok váratlan veszélye A joghurtok váratlan veszélye Kedvelt étel, amely rákot okozhat Kedvelt étel, amely rákot okozhat Ha tartunk tőle, hogy nyáron még így is kevés vizet fogyasztanak a gyerekek, kínáljuk őket magas víztartalmú ételekkel, például görögdinnyével, eperrel, uborkával és paradicsommal! Ha pedig ennek ellenére is inkább a gyümölcslevek vagy az üdítők után nyúlnának a kicsik, akkor kipróbálhatunk egy drasztikusabb megoldást is: legyen a víz az egyetlen lehetőség! Előbb vagy utóbb inni fognak belőle. #1 Dr.BauerBela

2021. március 27., szombat

fekély

#1 Dr.BauerBela

peptikus fekély

#1 Dr.BauerBela

Viszonyulásokra, értékrendre, szokásokra és érdekekre) gyakorolt hatásukb

Viszonyulásokra, értékrendre, szokásokra és érdekekre) gyakorolt hatásukban a k­tív környezeti nevelést végeznek.A nem -intézm ényes környezeti nevelőhatást a szakm ailag nem neveléssel, befolyá­solással és képzéssel foglalkozó intézmények, vállalatok, társadalm i szervezetek, v á lla l­kozások fejtik ki. A nem -intézm ényes nevelőhatások lehetnek spontának, vé le tle n sze rű ­ek és lehetnek tudatosak, tervezettek is. A nem -intézm ényes környezeti nevelőhatást is kifejthet intézmény. Ez esetben az em berekre gyakorolt környezeti befolyás, hatás nem feltétlenül a környezeti nevelés cél- és értékrendszerére épül. Ilyen hatása lehet a v e n ­déglátóiparnak, a kereskedelem nek, a reklám szakm ának, a m űvészeti életnek, a hon­védelem nek és sok egyéb, más intézm énynek. Ezen hatások összekuszáltan befolyá­solhatják, m ódosíthatják egym ás hatását. A nem -intézm ényes környezeti nevelés m a­gasztos feladata lehet kulturális intézm ényeknek, vállalkozásoknak, a m űvészeti s zfé rá ­nak, a töm egtájékoztatásnak stb. Igen erőteljes és ígéretes a polgári egyesülések, tá r­saságok, civil egyesüléseknek környezettudatot erősítő hatása. U gyancsak ebbe a körbe kívánkoznak a felekezeti kisközösségek, egyházi intézm ények és csoportok, felekezeti bázis-közösségek.Az intézm ényes és a nem -intézm ényes környezeti nevelőhatások kölcsönhatásai m é­lyebb szociológiai és társadalom lélektani elem zést igényelnek. Izgalm asak e téren az óvodákban, iskolákban érvényesülő nem -intézm ényes környezeti n e velőhatások - akár a rejtett tanterv részeként értelm ezve azokat.Tudom ányköziség, tantárgyköziség a környezeti nevelésbenA környezeti nevelés kom plex közelítésm ódot képvisel. Átfogja a te rm é sze t- és tá rs a ­dalom tudom ányok igen széles (szinte teljes) körét. M ultidiszciplináris, hiszen az em ber életvitelét, szokásait, m agatartását a környezettudatosság m inőségi kontrollja alá rendeli. A környezettudatosság igényli a környezettudom ányi, az élet- és földtudom ányi, ezek hátterében a fizikai, kémiai, m atem atikai tudom ányok egész rendszerét, ám igényli az em beri viselkedés leírására vállalkozó tudom ányterületeket és tudom ányágakat is. Ezért a társadalom tudom ányok, a hum ánetológia, a jog, a kultúra és politológia, a kö zg a zd a ­ság és a vezetéstudom ányok széles körét is bevonja. T udom ányközi olyan értelem ben, hogy különböző tudom ányok határterületein lévő jelenségek értelm ezésére is vállalkozik, sőt, arra kényszerít. Például a term észet és a társadalom együttéléséből fakadó h u m á ­nökológiai problém ák környezetgazdálkodási vonatkozásai erősen inter-diszciplinári- sak, több tudom ány felől is m egközelíthető jelenségek.Az intézm ényes környezeti nevelés a tanulók által végzett tevékenységeken keresztül jelenít meg követelm ényeket, form ál értékeket, attitűdöket. Az elterjedt és hagyom ányos iskolaszervezés a tanulók tevékenységét az egyes tantárgyak óráiba, fo glalkozásaiba utalja, am elyek m eghatározzák a pedagógusképzést és egy sor más iskolai param étert.Ebből (is) fakad az a felfogásm ód, hogy a környezeti nevelést tanórai te vé kenységként értelm ezzék. E gondolatm enet abba az irányba sodor, hogy a környezeti nevelést önálló tantárgyi keretbe kerüljön, hiszen ezáltal biztonságosan, a hagyom ányaink alapján m eg­tervezhető, tananyaggá szervezhető, a követelm ények elkülönített csoportot alkossanak, és m egindulhasson a „harc” az óraszám okért. Ennek folyom ánya lenne a p e d a g ó g u s­képzés terén az önálló szak kidolgozása és elindítása - az egész, hagyom ányosan ku­darcos, bürokratizáltan elidegenedett közoktatásügyi m asinéria m egcsontosodott s z a ­bályai szerint.A környezeti nevelés - világszerte - tantárgyközi. Átitat valam ennyi tantárgyat és ta ­nórán kívüli tevékenységet. M egjelenik tananyagokban, szakkörökben, klubokban és tá ­borokban, erdei iskolákban és szabadidős tevékenységek elem eként.A környezeti nevelés (a szerző szerinti értelm ezésben):- integráló szem pont, am ely tantárgyakat egybekapcsol a közös illetékesség, a s z a k ­m ai-szaktárgyi kapcsolatok alapján,- rendező elv, am ely különböző tanulói tevékenységeket segít m egfelelő „m in tá z a to k ­ba” elhelyezni. Ö sszhangba hozza az iskolai intézm ényes és nem -intézm ényes n evelő­hatásokat,4 ÉRTÉK ÉS ÉRTÉKÁTADÁS A KÖRNYEZETI NEVELÉSBEN- ö s s z e h a n g o lá s t e lő se g ítő é rte lm e zé si keret, a m elyben ará n yo sa n és h a rm o n i­kusan e lh e ly e z k e d h e tn e k s z a k k ö rö k és ta n tá rg yi blokkok, kö zö ssé g e k te v é k e n y s é g e és az in té z m é n y t kö rü lv e v ő -fe n n ta rtó kö zö ssé g e k sze m p o n tja i, érd e ke i is e g ye zte t- h e tő e kké válnak.A környezeti nevelés lokális és globális jellegérőlA környezeti nevelés lényegét tekintve ellentétes tendenciákat sűrít és tart e g ye n sú ly­ban. A lokális jelleg azt jelenti, hogy az „itt és m ost”-ból kiindulva a helyi sajátosságokra, ta pasztalatokra épít, a helyi környezeti elem eket vonja be a szem élyes tapasztalás kö­rébe. A m egism erés ontogenezisét m egejtő tisztasággal ábrázolja Jean Piaget, aki hang­súlyozza szem élyes cselekvési sém ák gondolkodási m űveletekké válását. A lokális elv a környezeti nevelésben tehát egyrészt pedagógiai lélektani szükségszerűségből fakad: csa k az je le n ik m eg a gyerm ek környezet-képében, amely szám ára tapasztalható, azaz ahol létezik. A környezeti attitűdök alakulásában a lokálpatriotizm us, a saját-csoporthoz való tartozás élm énye is m ind-m ind Én-központú helyzetekben gyökerezik. A környezeti nevelés a „T hink globally, act locally!” (G ondolkodj globálisan, cselekedj lokálisan!’’) e r­kölcsi hatására a cselekvés felelősségét hangsúlyozza. A környezeti nevelés élénken biztatja az iskolákat: cselekedjenek együtt a helyi közösségekkel környezetük érdekében. A helyi cse lekvések ereje és hatása m ár pedagógiai m etafora is: a két törekvés interak­ciója pedagógiailag értékes eredm ényt hozhat. Gyerekek, akik családjukkal és ta n ító ju k­kal együtt serénykednek saját környezetükben, hitelesnek érzik az iskola erőfeszítéseit telepüíésükön.A fejlődő em ber gondolkodása időben és térben mind tágabbá válik.Képes lesz a m eg­ism erés origójától, az Én-től távolodva „decentrálni" és létrehozni a múlt és a jővő d im e n ­zióit, valam int a közel és a távol kategóriáit. M indezeket a m egism erési élm ény-szeleteket összeragasztja a létezés ökológiai hálója, az egym ásrautaltságok és kölcsönhatások fi­nom szövedéke.A kölcsönhatások vizsgálatának életkori feltétele a kisiskoláskor végétől elinduló g o n ­dolkodásfejlődés.A kognitív funkciók m inősége lehetővé teszi a távolabbi, a régebbi je ­lenségek m egfelelően pontos m egértését és gondolati feldolgozását. U gyanakkor érzel­m ileg jóval korábban m egkezdődik a globális jelenségek felfogásának előkészítése. A „m i-tudat" létrejövetele, a „saját-csoport” fogalm i tágassága alapozza meg az e m b e risé ­get teljességében, a m inoritások kirekesztése vagy alárendelése nélkül.M ár óvodás korúaknái lehetséges az egész em beriséget „saját csoportként” kezelni, am ikor is a földgöm bön a szárazföldeket egységes színnel jelölve az összetartozást, nem pedig az országhatárok által sugalm azott politikai és gazdasági különbségeket han g sú ­lyozzuk.A globális nevelés az em berek egym ásrautaltságát, a környezetünk m egóvásának kö­zös felelősségét hangsúlyozza. A globális nevelés holisztikus jellegű: helyi problém áink túlnyom ó többsége globális eredete miatt helyileg nem megoldható. E p roblém ákkal csak kínlódni lehet, de m egoldásukhoz széles körű együttm űködésre van szükség. Ebből fa ­kad, hogy a globális nevelés az em berek közötti szociális technikákkal is foglalkozik: a konfliktusok kezelésével, m egoldási stratégiákkal, a békére neveléssel, m iközben együttm űködésre, toleranciára, em pátiára és a m ásság elfogadásának nyitottságára tesz képessé.A globális és a lokális irányultságok egyazon célnak alárendeltek: a környezet problé­máival ism erkedő, azokat m egoldani kívánó em beriség szükségszerű békekötése és egym ásratalálása jelenik meg e célokban, az em beriségnek nincs más alternatívája.Aktualitás és jövő a környezeti nevelésbenA környezeti nevelés jelenidejűsége igen fontos erő, hiszen a tapasztalásra, a sze m é ­lyes cselekvés konkrét idői-téri kategóriáira épül. A hatékony törekvések a környezeti n e ­velésben az időtengelyt annak teljes dinam izm usában felhasználják. A jelenidejűség a5 HAVAS PÉTERm indennapok realitását em eli be a nevelésbe. A pedagógiai transzform ációknak köszön­hetően m egjelennek a m indennapi esem ények. Már az óvodások körében a napi élet része a vízzel való ésszerű takarékosság, a szelektív szem étkezelés és hasonlók. M ind­ezek jelenidejű esem ények, csakúgy, mint az állatok-növények szépsége, a talaj vé d e l­me, a verekedős kisfiú m egfeddése és egyebek. Az iskolásoknak ism eretszerzési he ly­zetek a terepséták és terepgyakorlatok, a sajtó és híranyag szem lézése, a környezeti esem ényekből, jelenségekből levonható adatok, következtetések. A jelen vékony hártyá­ja m ögött mind világosabb körvonalakkal rajzolódik ki a közeli és a távolabbi jövő képe. A környezeti nevelés a jelen tapasztalatait felhasználva transzponálja annak ö ssze fü g ­géseit a jövőre, trendeket, tendenciákat keres és mind pontosabb képet vázol a jelen a l­ternatív folytatásaiként.A nevelés jövőorientált tevékenység. A környezeti nevelés nem egyszerűen egy álta ­lános jövőidőt használ, hanem a jelenben mutatja fel a jövő kezdetét. A fenntartható jövő azt jelenti, hogy a jelen életviteli szokásait, jelen szövetségeinket az anyaggal, energiával és egym ással kell úgy alakítanunk, hogy az alternatív jövőképek közül a kedvezőt: a m indnyájunk szám ára fenntarthatót választhassuk. A jövőképek a jelen döntéseitől ka p ­nak m eghatározást. E döntésekhez erőt ad az a hit, am elynek m élyén szunnyad az a la p ­vető értékekkel való azonosulás, a partikularitáson felülem elkedő eszm ények és ideák köre. Ez adja azt a belső, szem élyes biztonságot, am ely alapjául szolgál a bizakodásnak.A környezeti nevelés jövőorientáltságát a hit, az értékek és eszm ények elfogadása, a bizakodás és a rem ény határozza meg. Mindezek az entitások m egjelenhetnek külön­böző ideológiai irányzatok körében, nem feltétlenül kapcsolódnak össze a v a llá s o s s á g ­gal, még kevésbé a vallásgyakorlással, a hívő életvitellel.A tradicionális környezetvédelm i propaganda világszerte a pusztulástól való rettegésre épít. A katasztrófa-pedagógiák következm énye a sötét jövőt elutasító, a „felnőtt tá rs a d a ­lom által tönkretett világból” kivonuló, aszociális, cinikusan kiégett fiatalság. A környezeti nevelés jövőorientáltságában a felm utatható értékek, és eszm ények még vonzóbbá te ­hetik a jövőt. Az elképzelt szép jövőről alkotott képek, az aktív im agináció áte m e ln e k a környezeti károk és pusztulás láttán kialakuló csüggedésen, erőt adnak ahhoz a harchoz, am ely a korlátozás és önkorlátozás konfliktusaiban sok nehézséget okoz. M indez so h a ­sem jelenthet kozm etikázott, ham isított jövőképet! Am int a piacosodó tá rsa d a lm un k tra- gikom ikusan hazug reklám ideáljai hamis vágyakat és igaztalan ábrándokat g e rje szte ­nek, élesen el kell különülnie ezek zsibvásárától a jelenben is bem utatható környezeti jövőképnek. Meg kell találni, fel kell mutatni a m egőrzött értékeket, a közösségek erőfe­szítéseinek gyüm ölcsét, a szép példázatokat, mint a m egküzdött harcok és m egoldott konfliktusok eredm ényei. A jövőképek a különböző életkorokban m ás- és m ás je le n tő s é ­gűek. Egy három éves gyerm eknek a jövőképe tagolatlan, m eseszerűen csillogó, m ági­kusan erőteljes szívóhatást gyakorol. A nyolcvanhét éves em ber jövőképe részletdús, konkrét, ám igen kevéssé tartalm az „húzóerőt” , hiszen m eghatározza a halálfélelem , a szeparációs szorongás.A környezeti nevelés időtengelye az adott kultúra, az adott társadalom kerekforgása sebességétől függően alakul. Vannak jövőbe forduló, vannak m últba révedő kultúrák. M indezt m ég színezi-differenciálja a konkrét történelm i-politikai helyzet, am elyben a d o ­m ináns idősík a legm eghatározóbb szerepet vállalja-követeli. A válságokban szenvedő közösségek jövővárása felfokozott, m ár-m ár hisztérikus is lehet, hiszen a p ro b lé m a h e ly­zetben az indulatvezérelte gondolkodás veszi át a gyeplőt. A környezeti nevelés jö v ő o ­rientáltsága olyan alapelv, am ely a jövővel szem ben a racionalitást, a kiérlelt és tá jé k o ­zottságra épülő döntéseket részesíti előnyben.A környezeti nevelés rendszerszemléleteA környezeti nevelés rendszerszem léletű tevékenység. Mint m inden rendszert, ezt is csak akkor határozhatjuk meg, ha definiáljuk az alrendszereket és azok egym áshoz való viszonyát. További kérdés az, hogy vajon a környezeti nevelés nyílt vagy zárt rendszer-e?A környezeti nevelés alrendszereit a nevelés általános kategóriáiból ve ze th e tjü k le. Az a lrendszerek közül kiemelt helyre kerül a nevelés alanya:6 ÉRTÉK ÉS ÉRTÉKÁTADÁS A KÖRNYEZETI NEVELÉSBENA n e v e lő (a pedagógus) szem élyeA nevelési hatékonyság érdekében alapvetően szükséges szakm ai felkészültsége, szaktudása. A szem élyes hatás érdekében környezeti attitűdjei, értékrendje, társas ha­tékonysága, nevelési stílusa, kom m unikációs kultúrája, toleranciája és életviteli stratégi­ája közvetlenül részt ve szn e k a nevelési folyam atban: a nevelés eszközei és keretei. A környezeti nevelés (is) csapatm unka, feltétlenül szükséges a nevelő kapcsolatkészsége, nyitottsága, em pátiás érzékenysége és kitűnő kooperációs képessége. A hazai peda g ó ­gusképzés ism ert hiányosságai és adósságai a környezeti nevelés terén (is) hiányálla­potokat terem tettek. U gyanakkor erőfeszítések történnek a hiány felszám olásáért. K ülö­nösen érdekes a továbbképzések rendszere, am elyekből kibontakozik a p e d a g ó g u stá r­sadalom igénye, szándéka és tehetsége.A nevelés környezeteA környezeti nevelés olyan konkrét tevékenység, am elynek tárgyi-anyagi realitásai vannak. Mivel a környezetről szól, az adott környezet vagy összhangban van ezzel a m on­danivalóval vagy azzal diszharm onikus. A folyam at eredm ényessége érdekében m eg kell va lósítani a harm óniát, az egységet a nevelés környezete és üzenete között. Ez vo n a t­kozik a környezeti nevelés színterére, ahol a tevékenység folyik: az intézm ény épületére, az építettség kultúrájára. A belső- és külső terek harm óniája, a funkcionalitás, a tájba (környezetbe) illeszkedés, az ergonóm iai tényezők, a helyi hagyom ányok esztétikus m egjelenése és szépsége, a felhasznált anyagok és technológiák ökológiai üzenete: m ind -m ind nevelőhatássá nem esedik. Ezt a kategóriát erősíthetik a m unkaeszközök, a belső terek és berendezés tárgykultúrája, az em beri lépték érvényesülése és a m egfelelő em beri tevékenységeknek, kapcsolatoknak való m aradéktalan megfelelés. A belső tá r­gyi-m űszaki környezet a saját energiagazdálkodásával, anyagkezelésével adott ökoló­giai és ökonóm iai színvonalat képvisel, amely lehet pozitív modell is, de lehet akár kirívó ellenpélda is.A kö rn ye ze ti nevelés tárgya: a tanulóA nevelési folyam at interaktív és adaptív. M esszem enően alkalm azkodik a tanuló é let­korából és egyéni adottságaiból adódó fejleszthetőségéhez, egészleges hatásokra tö ­rekszik, a tanuló szükségleteire, érdekeire, a közössége elvárásaira épít. A tanuló ennek olyan alrendszere, am elyben érvényesülnek em beri és szem élyiségi jogai, m éltósága. Különös súllyal esik latba az alanyi állam polgári joga a környezet-kultúrához, joga a kör­nyezetről szerezhető inform ációkhoz, joga az egészséghez - annak tág értelm ezésében.A környezeti nevelés előfeltételezi a tanuló aktivitását, vágyát a szép, értékes és ta r­talm as élethez, alkotáshoz és boldogsághoz.Ö sszhangot terem t a tanuló közösségéhez való kapcsolódásában, erőfeszítéseket tesz a tanuló önérvényesítése és más érdekek, szükségletek közötti konfliktusok keze­lése érdekében. A tanulóval kapcsolatban igyekszik olyan konfliktusm egoldási stra té g i­ákat képviselni, átadni, am elyek birtokában a tanuló képessé válik nem csak „b e ille sz­kedni" adott közösségébe, hanem szem élyes értékeit képviselve értékterem tő életviteli stratégiát tud m egalkotni, identitását m egőrizve és m ásokét tiszteletben tartva.A környezeti értékek átadása - tanítási és tanulási folyam atH atározott követelm ény a környezeti nevelésben a tanulás tág, teljeskörű értelm ezése. Ez azt jelenti, hogy ism ereteket közöl a környezetről és inform ációkat nyújt a problém a­m egoldáshoz, tudom ányos fogalm ak és tényanyag m egtanítására is vállalkozik. S zere­pek és m agatartási módok m egtanulása, viselkedési és életviteli stratégiák kialakítása és gyakoroltatása, attitűdform álás, érzelmi viszonyulások és értékek közvetítése is része e folyam atnak. A m odern oktatási stratégiák szétfeszítik a hagyom ányos didaktika kiüre­sedő kereteit. A környezeti nevelés intézm ényes és nem -intézm ényes form ái m ind ha­sonlóbbá válnak azáltal, hogy eltünedeznek a sablonos „iskolás" form ák, m egjelennek7 HAVAS PÉTERaz olyan módszerek, mint a projektek, az akciók, a m űvészeti alkotások, a drám a és aterepm unka. . , ,A tanulás ¡tevékenység egybekapcsolódik a mindennapi léttel (óvodai, iskolai és egyéb helyszínek). Tananyagszerűvé válik az étkezés és a tisztálkodás, a vásárlás és az em beri kapcsolatok, a hulladékkezelés és a fogyasztói - vásárlási szokások, a háztartás és a m entálhigiénét szolgáló tevékenységek.A környezeti nevelés az intézm ényes nevelés egészét végigkíséri, mint m ásodelem zés, értelm ezés, életm ód - kontroll és jobbító tö ­rekvés. .A nem iskoláskorúaknál a tanulási tevékenység túlnyom órészt a közösségen belüli csoportdinam ikára épít: az egyéni attitűdök a csoportértékekhez való igazodás során alakulnak. A környezeti nevelés során a szociális tanulás szerepe is óriási. A kisiskolás kor végéig elsődlegesek a felnőtt (a pedagógus) modellek, m ajd később a kortárs csoport és annak szu b ku ltú rá ja v á lik vita th a ta tla n u l fo n to sa b b á . E zért a kö rn ye ze ti ne ve lés e re d m é n y e s s é g e é rd e ké b e n fokozottan e rő síte n i s z ü ksé g e s a ko rtá rs c s o p o rto k ko ­hé zió já t, é p íte n ü n k kell a k is kö zö ssé g e k e g y ü tte s-é lm é n yé re , n o rm a - és é rté k k ö z ­v e títő szerepére. ...A környezeti nevelés a problém am egoldáshoz készít fel, ezért m aga is problém afelvető m ódszereket, heurisztikus eljárásokat használ. A m odern tanítási-tanulási stratégia nem nélkülözi a heurisztikát, a tanuló önálló felfedezését, alkotó kutatását, gondolkodását igénylő feladathelyzeteket.A környezeti nevelés tartalmaA rendszer ötödik elem ét az adott környezetben élők közössége form álja abból a c é l­ból, hogy fenntartható legyen élete. A környezeti nevelés tartalm ilag tehát elsősorban a közösségből és annak környezeti sajátosságaiból szárm azik.A közösség (az adott társadalom ) saját kultúráját, ökológiai és társadalm i ism ereteit, történelm ileg kialakult környezetképét transzform álja e nevelésbe. A kö rn ye ze ttu d o m á ­nyok fejlődése, a globalizálódás m ind hasonlóbbá teszik a különböző tá rsa d a lm ak kör­nyezeti nevelési tartalm ait. Nyilvánvaló, hogy az általánosan érvényes, a Föld egészét érintő problém ák m egoldása az egész em beriség közös erőfeszítését igényli, ezért a glo­bális környezeti összefüggések tartalm ilag elhagyhatatlanok a tananyagokból.A tartalom szorosan kapcsolt része az emberi viselkedés, reakcióm ódok, cselekvések, problém a-és konfliktusm egoldáshoz szükséges m űveletek sokasága, am elyek a tantervi követelm ények „pszichom otoros” elemei.A környezeti nevelés tartalm azza a társas készségeket, a kapcsolatterem tés és k a p ­csolattartás eszközeit, az em beri döntések, konfliktusm egoldások egyéni és csoportos változatainak készségeit.A környezeti nevelés program ja tartalm azza az érzelm i viszonyulások, a ttitűdök fo r­m álásának, befolyásolásának tervét is. A környezettudatos m agatartást az egyén v is z o ­nyulásai határozzák meg. Ez vezet el a jellem alakításának pedagógiai feladatához. A környezethez fűző viszonyok értéket is hordoznak. Az em ber környezettel kapcsolatos értékfelfogása a m odern társadalom ban a polgári m agatartás m egítélésében, a jellem értékelésében nélkülözhetetlen. Itt érintkezik a környezeti nevelés a pedagógia etikai fe ­lelősségével, am ely a polgári nevelés legfőbb tartalm i eleme.A környezeti nevelés: együttm űködésre serkentésA környezeti nevelés összetett szem élyiség-, m agatartás- és attitűdform álás, am ely képessé tesz m ásokkal való együttm űködésre. E társas szokások és b e á llító d á so k a kö­vetkező elem ekből állnak:- a m ásokra figyelés képessége,- a m ások elfogadása, pozitív attitűdök m ások iránt,- em pátiás kapcsolatok képessége- altruizm us, segítő m agatartásform ák képessége,- önalávetés és dom inancia indítékok egyensúlya,8 ÉRTÉK ÉS ÉRTÉKÁTADÁS A KÖRNYEZETI NEVELÉSBEN- a közös cse lekvések koordinálásának képessége,- t ü r e le m és m egértés m ások hibázásával kapcsolatban- a saját identitástól eltérő tulajdonság (a „m ásság”) toleranciája- a közös csele kvé sek kontrollálási képességeA társas képességek a környezeti nevelésben (is) az „ősbizalom ra” és a m ások iránti szeretetre épülve válhatnak eredm ényessé. M indezek feltételezik a m entálhigiénés egészséget, a közösség „lelki egészségét” és harm óniáját.Az együttm űködés és versengés finom ellentétbe feszülnek, am ely paradoxont csak különleges esetekben lehet feloldani. A v e r s e n g é s - a z önérvényesítés szélsőséges fo r­m ája - kizárja az együttm űködést, kivéve akkor, ha a versengésnek speciális szabályai vannak.A környezeti nevelés során ki kell alakulniuk és meg kell erősödniük a versengés fé k ­jeinek, az azt szabályozó szem élyiség és csoportm echanizm usoknak. Ezt legélénkeb­ben az együttm űködési helyzetek sokasága terem ti meg.A kisiskoláskorig a páros és kiscsoportos tanulási és játékhelyzetek válnak alkalm as gyakorlótereppé a kooperációt illetően. A prepubertáskor a kortárs csoportokat szo ro sa b ­bá zárja, m e g n ö v e k s z ik a va ló d i e g yü ttm ű kö d é s reális leh e tő sé g e . A s e rd ü lő - és ifjú ­korban is könnyen halad az e g yü ttm ű kö d é s a ta n u lá s i és p ro b lé m a m e g o ld á s i h e ly ­z e te k b e n . A c s o p o rtk o h é z ió n ö ve ke d té ve l m e g n ö ve kszik a c s o p o rto n b e lü li k o n flik ­tu s o k esélye, am e ly a c s o p o rt szé th u llá s á h o z vezet. A be lső riv a liz á lá s t c s ö k k e n ti a c s o p o rt külső fen ye g e te ttsé g e , ám ez a jelenség m ár a csoportközi együttm űködés té ­m aköre felé vezet el.Az együttm űködési készségek igazi próbatétele, am ikor más csoporttal kell eg yü ttm ű ­ködni, összedolgozni. A környezeti nevelés sokszor edzi, fejleszti e készségeket a kö­zö sségek egym áshoz irányításával, együttm űködést követelő helyzetek pedagógiai célú életrehívásával. Ezekben a szituációkban a csoportok inform ációgyűjtéssel, problém ák m egoldásával, akciókkal foglalkoznak, és ezt a folyam at végén összegezik. A csoportok egym ásrautaltsága kizárja a rivalizálást, a saját-csoport képzést, a győzelem -vereség alternatíva egyoldalúságát.A környezeti nevelés stílusjegyeiA környezeti nevelés a pedagógiai gyakorlat sajátlagos területe. Ö nálló célokkal, s p e ­ciális m ódszeregyüttessel, csak e területre jellem ző stílusjegyekkel rendelkezik.A n a litiku s és holisztikusA környezeti nevelés a környezetet elem ző módon vizsgálja, a környezet részeiről és azok kölcsönhatásáról analitikus jellegű képet nyújt. Tényezőnként válogatja szét az e g y ­m ással összefüggő jelenségeket, elválasztva a biotikus és az abiotikus faktorokat, a va ­lóság vá lto zá sa in a k term észetét kutatva. A környezeti nevelés szükségszerűen a lkal­m azza a környezettudom ányok világszerte elterjedt m ódszereit - mint tudom ányos m ód­szereket - ilyenek például a mérés, összehasonlítás, vizsgálat, kísérlet, m odellalkotási eljárások. M indezek rész-egész relációkra bontják szét a valóságban összetartozó e n ti­tásokat és létrehozhatják a m egism erő szem élyben a részlegességet kvázi-teljességnek imitáló benyom ást. A környezeti nevelés veszélyesnek tartja az analitikus stílusú m egis­m erési utak egyoldalúságát, hiszen a szétszedett világ a világképben elveszíti érté k-p ri­oritásait.A környezeti nevelés az elem ző m ódszerek használatára kényszerülve arra törekszik, hogy ezt egyensúlyba állítsa a holisztikus közelítésm óddal. A teljesség érzékelhető-ész- lelhető jelenléte a racionalitáson túli élm ényben ad nyom atékot a létezésnek.A teljesség élm ényének érvényesülése a nevelésben a környezeti nevelés olyan s p e ­cifikum a, am elyet nem képes nyújtani sem a term észettudom ányos sem a tá rsa d a ­lom tudom ányi nevelés.A teljesség nem differenciálatlan káoszként, hanem a részek összességének önálló m inőségeként jelentkezik, tehát strukturáltan gazdag differenciációval. A holisztikus v i­9 HAVAS PÉTERlágkép m agába zárja az embert: védi és fenntartja. A környezetkép holisztikus m in ő sé ­gében felm érhető az em beregyed picinysége és közösségei felelősségének gigantikus dim enziója. A holisztikus környezetkép teszi beláthatóvá, hogy az élet evolúciójaként fo ly ­tonosan tovább differenciálódó létformák, az újabb és újabb fajok az alkalm azkodási és ökológiai problém ákra adott átm eneti m egoldások, nem rendelkeznek é rté kkü lö n b sé g e k­kel, hiszen koegzisztensen igénylik egymást. Az értékszem pont, a szubordinációs kény­szer olyan m esterséges szem pont, am ely torzítja a holisztikus szem lélet arányosságát. A Földön a létezők sokaságának sokféle nézőpontú elem zését m inősítését végezhetik el tudom ányos vagy gyakorlatias módszerekkel, ám értéket mint a létezőket rangsorba vagy fontossági sorozatba elhelyező m egkülönböztető jegyet szükségtelen használni.A holisztikus stílusjegy a nevelésben a tanuló szám ára egyedi létezésének te lje s s é g ­élményét, a létezők körében a létezés szépségének m egosztását teszi lehetővé. Érzelm i szem pontból ez az öröm -m egosztás vezeti be a létezés egyenrangúságának racionális m egértését. Ez az, am elyet a m ítoszok, eredetm ondák, az ősi eposzok és m esék (az óegyiptom i, az indián, a kínai és a magyar is) úgy rögzítettek, hogy a létező do lg ok „e g y ­más testvérei” .A holisztikus élm ény a tág értelem ben vett közösségben való feloldódás szépségét is nyújtja. Enyhíti a halálfélelem szorongatását azzal, hogy a szorosan összetartozó részek az összesség teljességében találhatják meg egyedi létezésük utáni küldetésüket. A ho­lisztikus stílusjegy teszi racionálisan felfoghatóvá a globális jelenségeket, problém ákat, az olyan elm életeket is ideértve, mint a Gaia hipotézis.A z értelem és érzelemA környezeti nevelésben a racionalitás jelentősége nyilvánvaló. A folyam at során a mind tudatosabbá váló m agatartásform ák éppen az értelem által kontrollált viselkedés szabályozását segítik elő. A környezetről szerezhető ism eretek, a racionális döntések, az inform ációk kezelése a problém ahelyzetekben m ind-m ind az intellektus világába utal­ható tevékenységek. A környezeti nevelés erőfeszítéseket tesz arra, hogy felfoghatóvá tegye a gondolkodás szám ára a fenntartható társadalom feltételeit és m indennek a jelen döntéseiben való gyökereit.U gyanakkor a környezeti nevelés nem tarthatja fenn az értelm i tevékenység kizá ró la ­gosságát a pedagógiában, am int azt fentebb a tanítás-tanulás tág értelm ezése kapcsán m egjegyeztem . A racionalitás hegem onizm usa a hibás döntések sokaságát idézi elő, az em ber racionalitása igencsak korlátozott.Az érzelm i és az értelmi erők együttesen alkotják a m agatartás sza bályozásának azon képződm ényeit, amelyet attitűdöknek nevezünk. A környezeti nevelés attitűdöket form ál: az attitűdök érzelm i viszonyulásait és azok „kognitív csúcsát” is. Az érzelm i v iszo n yu lá so k m eghatározzák az egyén környezetének elem eihez és azok egész rendszeréhez való viszonyát a vonzás és taszítás, az oldás és kötés szem élyes színezetű kapcsolatait. Az érzelm i viszonyulások a tudattalan tartom ányban közvetlenül nem form álhatók, a b o ­nyolult identifikációs folyam atok során, a m odellkövetéskor, a referencia-közösség hatá­sára, ám m űvészetek által közvetítve is alakulnak.Az érzelm i viszonyulások kapcsolódnak a m otívum ok, a szükségletek világához, h i­szen a pozitív érzelm ek m egerősítenek, a negatívok fékeznek, visszatartanak. A környe­zeti nevelés során az attitűdök form álásával együtt próbáljuk az em ber indítékait, s z ü k ­ségleteit és értékrendjét pedagógiai eszközökkel form álni, ezzel elősegíteni a m a gatar­tásszabályozás kívánatos irányú működését.Az érzelm i hatások a környezeti nevelés során nem csak a m űvészetek, a m ítoszok révén, hanem sok-sok egyéb csatornán érvényesülnek. így például a nevelő szem élyes érzelm i hatása, a közvetlen környezet, a társas helyzet, a taneszközök, a tevékenység m ind-m ind érzelm i reakciókat okoz, érzelm eket vált ki.A kiváltott érzelm ek pozitív vagy negatív irányúak, intenzitásuk végtelen sokféle lehet.A környezeti nevelés sok pozitív érzelm et válthat ki: szeretetet, vonzalm at, tiszteletet, kellem es és jó érzések sokaságát.10 ÉRTÉK ÉS ÉRTÉKÁTADÁS A KÖRNYEZETI NEVELÉSBENAz élet tisztelete, a létezés öröm teljessége, a gondoskodó érzések az élőlényekkel kapcsolatban hagyom ányosan fontosak a környezeti nevelésben. U gyanakkor ezt eg ye n ­súlyban tartják a kiváltott negatív érzelmek: gyűlölet és harag a környezetpusztítókkal, a környezetet rongálókkal szem ben. Ellenérzéseket -helyesebben negatív érzéseket kell ébresztenünk a tanulókban azokkal az em berekkel, intézm ényekkel szem ben, akik v e ­szélyeztetik vagy pusztítják a környezetet. Ezt nem tom píthatják sem a hatalom vagy te ­kintély tiszteletéből fakadó, sem a szem élyes elfogultságokból adódó más é rz e lm e k 1 A környezethez való szem élyes viszonyulások erkölcsi m egítélését kom oly nevelési fe l­adatnak kell te kintenünk - ez ad erőt a későbbiekben az önszabályozáshoz is.A környezeti nevelésben nem választható külön tehát - még didaktikus m egfontolá­sokból sem - az értelm i és az érzelm i hatások, folyam atok sokasága.Tudom ányos és m űvésziA környezeti nevelés tudom ányos m ódszereket és eszközöket használ fel ahhoz, hogy a ta n u ló k környezetképe pontos, a valóságosnak m egfelelő legyen. A term észet- és tá r­sadalom tudom ányok sokaságát „építi be" a tananyagkészítés során. Az alapozó szint integrált tantárgyai, a tantárgyközi helyzetek a term észet- és társadalom tudom ányok széles körének ism ereteit, fogalm ait, eszközeit és felism eréseit ötvözik. A környezettu­dom ányok, a m agatartás-tudom ányok, a társadalom - és term észettudom ányok né lkü lö z­hetetlenek a környezeti nevelésben. Az egyes fogalm ak és fogalm i rendszerek m egőrizve eredeti jelentésüket, bekerülnek olyan tananyagokba, ahol más tudom ányok fogalm aival, eszközeivel kapcsolódnak. A környezeti nevelés a fogalm i kom plexitással igyekszik m o­dellezni a valóság bonyolult jelenségeit.A m űvészeti tevékenység az alkotás és élm énybefogadás szintjein terem ti meg azokat a lehetőségeket, am elyek során intuitív módon, érzelmi viszonyulásokon keresztül válik m egragadhatóvá a környezet vagy annak egy része. A m űvészet eszközei a környezeti nevelés során a létezés élm ényét sokszínű érzelmi köntössel díszítik, fokozva és kitel­jesítve annak szépségét és értékét. A környezeti nevelés során a képzőm űvészetek, a szépirodalom , a drám a, a zene, a m ozgásm űvészetek, a film és videó egyaránt m egta­lálják saját helyüket és küldetésüket.A környezet értékeinek és azok fenyegetettségének ábrázolása rajzokon, festm é n ye ­ken, kollázsokon a szem élyes kreatív erők örvénylő indulataiban hozza intuitív m egra­gadható közelségbe a szubjektív érzelm eket és értékelést - esztétikailag is élvezhető m ódon. Világszerte terjednek a környezeti tem atikájú rajz- és fényképkiállítások, m ű vé ­szeti körök, szakkörök, pályázatok, m elyeknek nevelőhatása nyilvánvaló.A ta pasztalás analitikus, tudom ányos eszközökkel történő produktum ait kiegészítik, szem élyesen hitelesítik az ábrázolások, am elyek a szabadrajz vagy más, önkéntesen választott technikával kifejezik a szubjektív élm ény instanciáit.A drám a olyan lehetőség, am elyben a szem élyes érzelmi és indulati tartom ányok fe ­je znek ki szubjektív üzeneteket. A társas dram atikus játékokban a szerepek sűrítenek em beri értékeket, attitűdöket, és jelképesen bem utatják a konfliktusok lényegét, m egol­dásm ódjait. A drám a eljátszásakor átélhetővé válnak a szerep érzelm i-indulati m élységei és kifejezhetők az ezzel kapcsolatos szem élyes reflexiók: öröm ök és félelm ek. M indezzel a drám a katartikus funkciót is betölt: ugyanakkor a drám ajáték látványa em pátiásán kö­vethető, átélhető.M indezek alapján - nem részletezve most a m űvészetek más műfajait, form áit - b e ­látható, a környezeti nevelés a művészi tevékenység (alkotás és/vagy m űélm ény befo­gadás) révén képes a szem élyes érzelm i-indulati szféra dinam izálására. A m űvészet a sűrítés, a szim bolikus kifejezés vagy a közvetlen expressziók által a környezethez fűződő szem élyes indulatokat és érzelm eket m egragadhatóvá, követhetővé és érzékelhetővé te ­szi. A szubjektum átélheti az irracionalitás mélységeit, m egragadhatja a szépség, a jóság és az igazság artisztikum át az esztétikum izzásában.11 HAVAS PÉTERHelyszínek és pedagógiai környezetekA környezeti nevelés téri sajátosságai is kettősséget m utatnak. A nevelés h elyszíne­ként egyaránt szükségesek a belső, em ber-alkotta terek: mint az óvodai csoportszoba, a tanterem , a laboratórium , a könyvtár, a színház, és hasonlók. A tanulási tevékenység tartalm a, feltételei, eszközei és más szem pontjai segítik m eghatározni, hogy milyen az alkalm as (pontosabban a legalkalm asabb) helyszín.A valóság m egism erésének J. B ru n e rszerint három szintje lehetséges: az enaktív, az ikonikus és a szim bolikus. Az enaktív leképezés a közvetlen konkrétságot igényli: az adott környezet önm agát reprezentálja az adott pedagógiai helyzetben. Ezáltal péidául az is­kola épülete, a folyosó, a tanterem , az étterem , a m osdók önm agukat jelentik, m int p e ­dagógiai környezetek.A környezeti nevelés a term észeti környezet m egism eréséhez, ta pasztalásához v e z e ­tő úton a legalkalm asabb helyszínként m agát a term észetet választja. A te rm é sze t gyak­ran a legjobb tanterem .A m egism erés közvetlen varázsát, az élm ény teljességét nem pótolják a hagyom ányos „élősarok” jellegű utánzatok. U gyanakkor ezek igen primitív, durván leegyszerűsítő m o­delljei a valóságnak. Az élősarokkal kapcsolatos fellendülő érdeklődés a vá rosiasodással együttjáró, örvendetes pedagógusi hevület - am elyet egyre erősebben b írálnak a kör­nyezetvédők. Érveik szerint a kisállatok m esterségesen elkülönített tartása az állatoknak szenvedést, a term észet-egésznek pedig kárt okoz. Az iskolaszervezet nehezen b irkó zik meg azzal, hogyan lehet összeegyeztetni egy bárm ennyire is kism éretű biotóp m ester­séges fenntartását és az iskola pedagógiai és egyéb funkciói teljesítését. M egjegyzést érdem el, hogy minél kisebb az adott biotóp, fenntartása annál bonyolultabb te chnikákat és eszközöket igényel.A külső term észeti környezet kínálja önm agát a pedagógiai folyam atok szám ára az iskolaudvaron, iskolakertben, a táborban, az erdei iskola helyszíneken, a te re p g y a k o rla ­tok során.Nem m indig a term észeti környezet jelenti a „külső” helyszínt, lehet ez a város, az utca; a falu egyik tere vagy vasútállom ása is. Ezeken a helyszíneken az adott környezet s a já ­tosságairól valóságos és konkrét képet lehet nyerni, azzal interaktív kapcsolatba lehet kerülni.A Bruner-i szim bolikus és ikonikus leképezésnél ugyanis sohasem jö h e t létre a tanuló és a valós környezet közötti interakció!A szabadban folytatott környezeti nevelés során az élm ény ingergazdagsága p ó to lh a ­tatlan, hasonlóan azokhoz az érzelm i és racionális hatásokhoz, am elyek a ta p a szta lá s közvetlensége révén az élm ény hitelességét biztosítják.Term észetközpontú és társadalom központúA környezeti nevelés az em berre, az em ber m agatartására, annak szabályozására irá­nyul. Közvetlen céljai tehát alárendeltek a viselkedésszabályozás társas m e ch a n izm u ­sainak. Az em bert felkészíti e pedagógiai folyam at arra, hogy tá rsadalm i környezetében hogyan vezesse életét a term észeti erőforrások, a term észeti lényként történő létezése fenntarthatóságának érdekében. A környezeti nevelés naprendszerében kettős n a p ko ­rong világít.Az összefüggések vonatkoztatási pontjaként alapvető módon érvényesül a term észet, a term észeti jelenségek és erők világa. Az em ber a term észet része, a Föld környezetét e term észeti erők alakítják.A term észettudom ányok szerepe ezért a környezeti nevelésben kétségbevonhatatlan. A term észet részeként tételezett em beriség azonban - jól-rosszul - m egalkotta önm aga környezetét, szabályozóit. Az evolúció során az em berré válás a biológiai sza bályozók egy részének elvesztését e re d m é n y e z te -a m in t azt K onrad L o re n zé s m ások tanítá sá b ó l felism ertük. Az em beri csoportok agresszióját, a tulajdonhoz és territó riu m h o z való v is e l­kedési sztereotípiáit többé nem a csupasz majom biológiai öröksége, hanem a H om o sapiens által m egalkotott törvények, tabuk és erkölcs szabályozzák.12 ÉRTÉK ÉS ÉRTÉKÁTADÁS A KÖRNYEZETI NEVELÉSBENA barlang helyett a mai m etropolisok, a szavannák ösvényei helyett aszfalt és b etono­zott úthálózat, a gyűjtögetett és vadászott élelem helyett a kisebbség a konzum álódott piac m anipulációkkal kísért és túlcsom agolt táp-csodáit csipegeti, a többség a hagyom á­nyos éhezés és alultápláltság nyomorát szenvedi.A környezet valós állapotának m egism eréséhez hol a term észetet, hol a társadalm at kell szem lélnünk, élvezve és gyötrődve a két középpont által vonzásban tartott naprend­szer bonyolultságában.A környezeti nevelés a term észetről és a társadalom ról, mint a földi jelenség összefo­nódott hiperstrukturájáról szól. Ennek a tevékenységnek alanya és tárgya is az ember, az a term észeti-társadalm i képződmény, akit biológiai léte a term észeti erők által vezérel - s z ü k s é g e van fogyasztható vízre, levegőre, kell oxigén és m egfelelő m ennyiségű sze r­ves anyag is - ám viselkedését, m agatartását a közösségi lét (am ely az egykori hordát felváltotta) határozta meg. Értékrendjét, attitűdjeit a társas helyzetek kom m unikációs tö r­ténései form álják, fogalm akat és szavakat tanul, létform ákat és életvitelt utánoz, eszm é k­ben hisz és hitet kovácsol biztonsága és üdve érdekében. Tehát nem csak a term észeti erők vonzásában kering (a M adách-i Föld Szellem e analógiájaként), hanem tagja-rabja annak a kultúrának, am elybe beleszületik.A környezeti nevelés e kultúrális örökséget igyekszik ökológiai szem pontokkal, a fe n n ­tarthatóság érdekében értékprioritásokkal, az egyéni m agatartás és életvitel racionálisan kontrollált form álásával erősíteni.G ondolkodás és cselekvésA környezeti nevelésben a külső és belső tevékenységnek egyaránt jelentős szerepe van, nem szorítkozhatunk csak az egyikre, illetve csak a másikra.A környezetről szerzett ism eretek, a problém ák felism erése, a m egoldás m egtalálása, a döntést előkészítő m érlegelés eléggé belső, kívülről nem látható folyam atok. A kognitív tevékenység nem -látványos, ám fontos előkészület! A tanuló gondolkodását kell, hogy fejlessze a környezeti nevelés, hiszen a környezettudatos m agatartás a jó döntésekre épül. A környezet elválaszthatatlan része a belső környezet, a lelki-m entális szféra. E n­nek történései, belső folyam atai a cselekvést, a döntéseket előkészítő érzelm i-indulati folyam atok. A lelki feszültség által létrejött intuíciók és im aginációk az em ber cselekvő válaszait vetítik előre, a képzelet képernyőjére.A környezeti nevelés nem csak a cselekvés előkészítésével, hanem annak konkrét ki­vitelezésével, edzésével és gyakorlásával is foglalkozik.A környezetről az aktív cselekvés nyújtja a legpontosabb képet. A tanulók környezeti nevelésre az életvitelük cselekvő m agatartásában nyilvánul meg. A környezeti nevelés célja nem arra irányul, hogy eredm ényesen tudjanak a tanulók környezeti vetélkedőkön teszt feladatokat m egoldani, vagy ezzel kapcsolatos elm életi felism eréseket hozni. Még kevésbé a környezeti szépségeken vagy katasztrófákon való szépelgés, bájolgás vagy szörnyülködés a cél.A tevékenység központúság az a szem léleti alap, am elyre biztonsággal helyezhető el a környezeti nevelés pedagógiai építménye. Ebből az következik, hogy a program m eg­alkotásakor az álljon a középpontban: mit cselekdjen, mit tevékenykedjen a tanuló? A követelm ények felvázolásakor nem csak ismereteket, érzéseket, hanem konkrét c s e le k ­vési elem eket és komplex tevékenységeket igyekezzünk megragadni. A tanulókkal sze m ­ben tám a szto tt igények lehetőleg m aguk a cselekvések, tevékenységek legyenek.A tevékenységet nehéz standardizálni, hiszen végtelenül sok helyi, szem élyiségbéli és más változótól függenek. Meg kell alkotni az óvodai, iskolai életnek azt a te vé ke n y­ség-készletét, am elyet elsajátíthat, fejleszthet és megalkothat minden tanuló. M ind több olyan feladatot és problém át kell beem elni a „tananyagba” , am ely a tanulási folyam atban egyensúlyba hozza a belső és a külső cselekvéseket. A projektek, a problém afelvető m ódszerek, a heurisztikus tanulási helyzetek sokféle lehetőséget nyújtanak.A környezeti nevelés követelm énykészletét úgy kom ponálhatjuk meg, ha az adott is­kolatípus adott évfolyam ának valam ennyi tantárgya valam ennyi követelm ényéből ösz- szerendezzük azokat, am elyeket integráló erővel strukturál a környezeti nevelés cé lkitű ­13 #1 Dr.BauerBela