ALKATI TIPUSOK

Alkati típusok
1.	Atléta alkat
	a)	testi jellemzői:
		-	hosszú, arányos végtagok,
		-	erős csontozat,
		-	rugalmas izomzat,
		-	a vállöv szélesebb, mint a medenceöv
			(azaz válla széles és izmos, csípője pedig keskeny),
		-	izmok szép formájúak, feszesek,
		-	széles, tömör mell,
		-	kerekded kétfejű felkarizom,
		-	formás vádli (lábszárizom),
		-	sportos típus atlétikus (ún. izomember),
		-	könnyen és gyorsan fejleszti izomzatát,
		-	jó az anyagcseréje,
		-	kevésbé hajlamos a hízásra,
		-	bőre rugalmas, és zsírszegény, vastag
		-	testszőrzete normális,
		-	fej magas ívű,
		-	arcán az áll és a csontdomborulatok markánsan kiugróak,
		-	mozgása jól koordinált,
		-	nagy fizikai erővel rendelkezik
	b)	pszichés (lelki) jellemzői:
		-	nyugodt (ritka az erős indulati megnyilvánulás, ha mégis előfordul, kirobbanó harag formájában mutatkozik meg),
		-	gyakran közönyös (flegmatikus) és passzív,
		-	nagyfokú állhatosság jellemzi (hűséges és kitartó barát),
		-	gondolkodása aprólékosan elemző
2.	Piknikus alkat:
	a)	testi jellemzői:
		-	zömök, kerekded testalkat,
		-	gyengébb csontrendszer,
		-	lágy izomzat,
		-	medenceöv szélesebb, mint a vállöv,
		-	a has előre domborodó,
		-	a nyak rövid,
			a
		-	bőr alatti zsírréteg különösen fejlett,
		-	zsírpárnák találhatók a nyakon és az arcon, a törzsön,
		-	a szőrzet általában gyér,
		-	jellemző a korai kopaszodás,
		-	bőre zömében kipirult, élénkpiros,
		-	összességében jól táplált külsejű, gyakori a hízásra való hajlam
	b)	pszichés (lelki) jellemzői:
		-	kedélyes,
		-	jólelkű,
		-	társaságkedvelő (közvetlen, szívesen feloldódik könnyen teremt kapcsolatot),
		-	jó beszédkészségű,
		-	vidám,
		-	jó humorérzékű,
		-	kényelmes,
		-	nyitott,
		-	gyakorlatias,
		-	ötletes, kreatív,
		-	vállalkozó természetű,
		-	jellemző rá a gyakori hangulati ingadozás (ún. hangulatember)
3.	Aszténiás (aszténia, asthenia) alkat:
	a)	testi jellemzői:
		-	csontozata vékony,
		-	testalkata:
			*	sovány,
			*	vézna,
			*	nyúlánk,
		-	izomzata gyenge,
		-	hosszú, lapos mellkas,
		-	keskeny vállak és csípő,
		-	hosszú végtagok és nyak,
		-	fej hosszúkás, tojásdad alakú,
		-	az orr hosszú és éles vonalú, az áll csapott,
		-	a bőr finom, áttetsző, fakó,
		-	a haj általában sűrű,
		-	a szemöldök dús
	b)	pszichés (lelki) jellemzői:
		-	hűvös,
		-	befelé forduló,
		-	bizalmatlan,
		-	zárkózott,
		-	nem törődik másokkal,
		-	egoista,
		-	a világtól visszahúzódó,
		-	nehezen létesít kapcsolatokat,
		-	valóságidegen eszme és álomvilág jellemzi
		-	hajlamos elszakadni a realitásoktól,
		-	fantáziavilága irreális,
		-	sértődékeny,
		-	túlérzékeny,
		-	gondolkodása rendszerető, absztrakt,
		-	gyakran tartják különcnek,
		-	ún. elméleti ember
4.	Kevert alkatú egyének:
	-	három alkati típus viszonylag ritkán fordul elő teljesen tisztán,
	-	leggyakrabban a kevert alkat jelenik meg,
	-	kevert alkat az előző típusok jellemző tulajdonságait elegyíti

#1 Dr.BauerBela

---