A gyermekorvosok
szerint sok a hiba a kisgyerekek táplálásában
Ez a cikk 4 éve frissült utoljára. A benne szereplő információk a
megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Finom átmenet helyett sokkoljuk
az 1-3 éves gyermekek szervezetét a felnőtteknek készült sós, cukros és
kalóriadús fogásokkal - áll a Magyar Gyermekorvosok Társaságának friss
felmérésének eredményeiről tudósító sajtóközleményben. Az orvosok azt
tanácsolják, hogy főzzünk külön az 1-3 éveseknek, és az édességet hagyjuk el
teljesen étrendjükből.
Erről tudnia kell
"Magabiztosak a magyar anyukák, ötből négyen úgy gondolják, hogy
egészségesen etetik gyermeküket. A pozitív önértékelés azonban hiányos tudással
párosul. Az anyukák a kisgyermekek egészséges táplálását ugyanis letudják a
napi zöldség- és gyümölcsfogyasztással, ami bár dicséretes, korántsem
elegendő" - áll a Magyar Gyermekorvosok
Társaságnak friss reprezentatív felmérését bemutató sajtóközleményben. A felmérésben
1-3 éves gyermeket nevelő édesanyákat kérdeztek meg.
Nincs meg az
átmenet, sok az édesség
A felmérésből az derült ki, hogy
az 1-3 éves gyerekek 65 százaléka nem kap kizárólag nekik készített ételt, csak
azt, amit a család többi tagja is eszik.
"Pedig az 1-3 éves gyermek nem kis
felnőtt. Szervezete még nincs felkészülve a számára cukros, zsíros, sós felnőtt
ételekre, ezért egy ennyi idős gyermeknek külön kéne főzni" - ajánlják a
gyermekorvosok.
Az anyák fele azt vallja, hogy
igyekszik kihagyni az édességeket a gyermek étrendjéből, ennek ellenére a
felmérésből az derült ki, hogy a kicsik kétharmada gyakorlatilag minden nap kap
valamilyen édességet (puding, keksz, csokoládé, Túró rudi). Pedig a
gyermekorvosok szerint ennyi idős gyereknek még egyáltalán nem kéne hozzáadott
cukrot tartalmazó ételt ennie.
"A cukor mellett az
édességek másik hátulütője a magas energiatartalmuk. Egy kis keksz, csoki és a napi
2 pohár cukros kakaó mellett ne csodálkozzunk, hogy a gyerek étvágytalan, és
már nem hajlandó megenni a hasznos tápanyagokban gazdag főtt ételt" - áll
a társaság sajtóközleményében.
Az anyukák keveset
tudnak a felvágottak sótartalmáról
A társaság tavalyi felméréséből
kiderült, hogy az 1-3 évesek az ajánlotthoz képest négyszeres mennyiségű sót
fogyasztanak: 30 százalékuk majdnem minden nap eszik virslit vagy felvágottat,
egynegyedük pedig legalább hetente egyszer kap chipset.
A mostani felmérés szerint az anyukák többsége
nincs tisztában a rejtett sótartalommal: csak a megkérdezettek fele tudja
például, hogy a felvágottnak és a virslinek magas a sótartalma.
A felmérés szerint a gyermekek 62
százaléka minden nap, vagy akár naponta többször is kap tehéntejet. A szakmai ajánlás
szerint azonban ezzel is óvatosan kell bánni, mert fél liter tehéntej már
fedezi az egész napi ajánlott fehérjeigényt.
#1 Dr.BauerBela
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése