• • 
    
    

Így segíthetsz a gyereknek a csalódás kezelésében

Címkék:

érzelmek kifejezésegyerekneveléscsalódás

0 hozzászólás

Szerző: Babaszoba.hu

2020. június 13.

Forrás: babaszoba.hu

Az élet sokszor szól a várakozásról, és ha a tervek változnak, akkor az, különösen a gyerekeket érinti rosszul. De ha megtanítjuk őket a csalódás kezelésére, akkor annak előnye is van.

Így segíthetsz a gyereknek a csalódás kezelésében (fotó: Getty Images)Esik az eső és így nem mehettek a játszótérre, nincs több csokireszelék a fagyizóban - az élet tele van kis és nagy csalódásokkal.

"Amikor a gyermekek már korán megtanulják, hogy vannak eszközeik ahhoz, hogy megbirkózzanak egy kiábrándító, csalódást keltő helyzettel, akkor egész további gyermekkorukban, sőt, még felnőttként is erre fognak támaszkodni" - mondta Robert Brooks, PhD, a Raising Resilient Children társszerzője a parents.com-nak. "Ha mindenáron meg akarjuk őket védeni a csalódástól, akkor megfosztjuk őket arról, hogy néhány nagyon fontos készségük alakuljon ki."

Ez persze nem jelenti azt, hogy ne segíthetnénk őket. "Ha megtanítod arra, hogy kérhet segítséget, ha megtapasztalja a valós támogatást, akkor jól fog kommunikálni, optimista marad és mindez segíti őt a későbbiekben abban, hogy megbirkózzon az élet nehézségeivel" - mondja Dr. Brooks. Íme néhány tipp, a csalódás kezelésének megtanításában.

• Kapcsolódó: Mondatok, amelyek segíthetnek a gyereknek kifejezni az érzéseit

Hogyan reagál a gyermeked a csalódásra?

Annak függvényében, hogy mi szokott lenni a reakciója, testre szabhatod a taktikát.

A reakció: pici problémát is traumaként él meg

Ha olyan a gyermeked, hogy már attól könnyekben tör ki, ha elfogyott az almalé vagy a padlóra veti magát attól, hogy egy másik gyerek játszik a kedvenc Thomas vonatával, akkor az alapokkal kell kezdened.

Meg kell tanítanod neki, hogy mit lehet megváltoztatni és mit nem. Lehet, hogy nem érti, hogy nem minden helyzetet tud uralni és attól, hogy kiborul, még nem fognak úgy történni a dolgok, ahogy akarja. Mond neki azt, hogy "Tudom, hogy most dühös vagy", majd vitassátok meg a lehetséges megoldásokat a problémára.

Kínáld meg különféle tevékenységekkel mindaddig, amíg megtalálja azt az egyet, amit igazán élvez. Ehhez a tevékenységhez fordulhat, ha számára nehéz helyzet alakul ki. Ez képes megváltoztatni a gondolati sémáját, ha legközelebb nehéz helyzet alakul ki.

Semmiképp ne büntesd meg, ha a csalódottságában helytelen a reakciója, különösen akkor ne, ha sírva fakad. Ha ez nehezen megy neked, akkor emlékeztesd magad olyan saját tapasztalataidra, amikor egy kiadós sírásra volt szükséged egy nehéz helyzetben.

A reakció: duzzogás

Valahol félúton van: nem borul ki nagyon, de még erősítésre van szüksége.

Adj neki választási lehetőséget, amikor váratlan esemény következik be. "Ha lehetőséget adunk nekik a döntéshozatalban, akkor azt a lehetőséget is megkapják, hogy átfordítsák a helyzetet a javukra." Például mondhatod azt: Most nem mehetünk el a játékboltba, de melyik játékkal szeretnél játszani? Vagy: ma nem tudunk elmenni. Holnap reggel vagy inkább délután mennél?

Jó hatással van az is, ha megélheti, hogy segít másoknak. Csináljatok valamilyen önkéntes munkát együtt vagy hagyd, hogy segítsen a vacsora elkészítésében. Az önzetlen cselekedetek még ebben a kicsi korban is lehetőséget adnak a gyermekek számára a saját problémáik más perspektívába helyezésére, és pozitív változást hozhatnak. Ez egy fontos lépés az ellenállóképesség kialakulásában.

Ahelyett, hogy rohannál megoldani helyette a problémát, segíts neki abban, hogy magától is képes legyen megoldani a problémáit. Habár időbe telik, de megtanulja, hogy teheti jobbá a nehéz helyzeteket.

• Kapcsolódó: Az érzelmi intelligencia fejlesztése

Segíts neki toleránssá válni

A gyerekek lépésről lépésre megtanulják, hogy a kudarc vagy a csalódás nem feltétlenül valaki hibája. Bátorítsuk őt abban, hogy elfogadja a csalódást és meséljünk neki a saját korábbi tapasztalatainkról.

Nagyon fontos, hogy megélhessék az érzéseiket és az is, hogy legyen több olyan személy is az életükben, akikkel megoszthatják a bajaikat és akikhez fordulhatnak.

Mit ne mondj, ha csalódott a gyerek

Amikor a gyereked sír, toporzékol, akkor könnyű rosszul reagálni rá. Richard Lerner, PhD, elmondja, melyek az igazán mérgező mondatok.

Ne mondd: "Úgy viselkedsz, mint egy csecsemő."

Mondd inkább ezt: "Értem, hogy csalódott vagy. Én is nagyon ideges is lennék ebben a helyzetben." Normális dolog idegesnek, dühösnek lenni. Ezt jó, ha tudatod vele is.

Ne mondd: "Ehelyett csináljuk ezt."

Jobb, ha inkább így fogalmazol: "Van ötleted arra, mit tehetnénk helyette?" Ez segít neki annak megélésében, hogy egyedül képes jobbá tenni egy pocsék helyzetet.

Ne mondd: "Ez nem nagy ügy."

Ne söpörd le az asztalról a problémáját, hanem vedd komolyan. Ellenkező esetben azt jelzed felé, hogy lényegtelen ami vele történik és nem is igazán számít. Mondd inkább azt, hogy: "Tudom, hogy ez neked nehéz" vagy "Igen, értem. Én soha nem ment keresztül ilyesmin az iskolában, de ez tényleg elég nehéz helyzet."

0 hozzászólás

#1 Dr.BauerBela

---