Töredező
körmök: okok és megoldások
A vitaminhiánytól a stresszig
A körmünk jóval többet elárul az egészségünkről, mint
hisszük, és az, ha folyton letörik, szintén fontos "jelzőrendszer"
lehet. Cikkünkben néhány gyakori okot gyűjtöttünk össze, melyek a köröm
töredezése mögött állhatnak.
Vashiány
A túl gyakori körömvágás sem tesz jót? Kutatók szerint
felboríthatja a körömnövekedés egyensúlyát és nehezen gyógyuló betegségeket is
okozhat. Miket? Ide kattintva talál részleteket!
A vitamin-, pontosabban a vashiányt nemcsak
a köröm gyengesége, töredezése jelezheti, de az is, ha a körmünkön bemélyedések
vannak, vagy ha a köröm homorú felületű. A vasnak nagyon fontos szerepe
van a vérképzésben, illetve abban, hogy a létfontosságú oxigén eljusson a
sejtekhez. Ennek hiányában fáradékonyság, sápadtság, hajhullás és koncentrációs
nehézségek is jelentkezhetnek a köröm elgyengülése mellett.
Állandó gépelés
Akár a számítógép billentyűzetét püföljük egész nap, akár a
telefonunkat nyomkodjuk, a körmünkre nyomás nehezedik, amikor kemény
felületekkel találkozik. Ez pedig idővel berepedezéshez, töredezéshez, vagy a
köröm behasadásához vezethet. Ezek a sérülések gyakran szabad szemmel nem
is láthatóak, viszont hajlamosabbá tehetnek például a gombás
fertőzésekre! A körmünket vágjuk rövidre, és gépeléshez inkább az
ujjbegyeinket használjuk.
Az egészséges köröm hidratált, sima, egyenes lejtésű
Dehidratáltság
A "szabály" szerint minden kézmosás után be
kellene krémezni a kezünket ahhoz, hogy a bőrünk és a körmeink egészségét,
hidratáltságát és rugalmasságát megőrizhessük. A valóságban sokan csak
esténként kenik be a kezüket - és még többen vannak, akik elvétve teszik ezt
meg. Az állandó kézmosás azonban kiszáríthatja
a bőrünket a körömágynál is, így az alatta lévő, a köröm
növekedéséért felelős szövetek is sérülnek. A frissen növő köröm ezért gyenge,
töredező, behasadásra hajlamos lesz.
Körömpiszkálás
Akár az esztétika, akár a stressz okozza, hogy állandóan a
körmüket, illetve a körömágyat piszkáljuk (esetleg rágjuk is), ezzel
meglehetősen sokat árthatunk a köröm egészségének. A körömágy ugyanis fontos
védőfunkciót tölt be, óvja a körmünket a víztől, a kórokozóktól, a káros
anyagoktól, melyekkel naponta találkozunk. Ha ez a pajzs sérül, a károsodás
közvetlenül a körmünket érinti, és például a fertőzésekre is hajlamosabbá
válhatunk.
Körömlakklemosó
Sokan még mindig a jó öreg acetonra esküsznek, pedig
ez a vegyszer erős oldószer, mely nemcsak a körömlakkot távolítja el, hanem a
köröm természetes olajait is, melyek feladata a köröm rugalmasságának
megőrzése. Az aceton miatt a körmünk kiszárad és nagyon törékennyé válik.
Válasszunk olyan terméket, mely kíméletesen távolítja el a lakkot!
1-
2-
3-
4-
5-
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése