A kismamáknak szóló magazinok arról szólnak, hogy micsoda
boldogság a szülés és az újszülöttel együtt töltött idő. A gyermekvállalást az
élet legnagyobb adományának írják le, néha azonban az újdonsült anyuka nem az
ígért, rózsaszín világba csöppen, hanem egy sokkal komolyabb,
kiszolgáltatottabb érzéssel találja szemben magát, a szülés utáni (post partum)
depresszióval.
Sokáig szégyen
volt arról beszélni, hogy az anyák egy része hangulatzavarral küzd a szülés
után. Szerencsére ma
már egyre több hollywoodi színésznő vállalja fel, hogy a gyermekvállalás
kezdeti szakasza rendkívül megterhelő volt számára.
A problémáról nyíltan beszélő hírességek között ott
található: Gwyneth Paltrow, Courteney Cox-Arquette és Angelina Jolie is. Brook
Shields pedig könyvet is írt személyes tapasztalatairól. Többek között nekik
köszönhetjük, hogy ma már tudjuk, hogy minden tizedik nő szenved hasonló
panaszoktól a szülést követő hetekben, hónapokban.
Hirdetések
A szülés utáni
depressziónak többféle oka is lehet
Különösen veszélyeztettek
azok a nők, akik fiatalon vállaltak gyermeket, rossz házasságban élnek vagy
egyedülállóak. Fokozottan oda kell figyelni azokra, akik premenstruációs
szindrómától szenvednek, vagy a terhesség alatt tapasztaltak depressziós tüneteket. A rossz anyagi
körülmények, a támogató család hiánya vagy a gyermekvállalással szemben érzett
ambivalens érzelmek is fokozzák a szülés utáni depresszió kialakulási
valószínűségét. Nagyon érdekes, hogy újabban nemcsak a nőknél, de a férfiaknál
is leírtak hasonló tünet együttest.
A betegség hátterében hormonális, szociális és
pszichológiai tényezőket feltételeznek. Kutatások bizonyítják, hogy a terhesség
alatt a szervezet tízszer több női hormont termel, mint normális körülmények
között. Ez a megemelkedett hormonszint a szülést követő 3 napban visszaesik a
kiindulási értékre, mely változás nagyon komoly megterhelést jelent az anya
számára.
Mindezek
mellett teljes egészében megváltozik a szülők élete, innentől kezdve
alkalmazkodniuk kell a kis jövevényhez, és átmenetileg háttérbe szorítani saját
vágyaikat. Sok esetben a
gyermekvállalás igen komoly anyagi megterhelést ró a családra, mely szintén
nehezen feldolgozható szituáció. Mindezen változások összessége, illetve az
ismeretlen helyzetből adódó bizonytalanság válthatja ki a panaszokat.
A szülés utáni depresszió
tünetei
A szülés utáni
depresszió jellemző tünetei az állandó szomorúság, sírdogálás, kedvetlenség, érdektelenség. Az anyuka nem tud
örülni gyermekének, nehezen alakít ki vele kontaktust. Ingerlékeny, ideges,
feszült, agresszív. Állandóan fáradt, de képtelen a pihenésre, éjszaka
alvászavarokkal küzd. Étvágytalan, gyakran sokat fogy vagy épp ellenkezőleg az
evés az egyetlen dolog, amiben örömét leli. A frissen szült nők gyakran
beszámolnak arról, hogy alkalmatlannak érzik magukat az anyaságra, reménytelennek
tartják a saját helyzetüket, rosszabb esetben bűnösnek érzik magukat, mert nem
tudnak megfelelni a környezet elvárásainak. Gyakori panasz még a koncentrálási
nehézség, elfelejtenek szavakat, nem jutnak eszükbe dolgok, képtelenek dönteni
adott szituációkban. Igazán komoly esetben az anyában felmerülhet az
öngyilkosság gondolata vagy a megőrüléstől való félelem.
Mindezek a tünetek előfordulhatnak bárkinél, aki
gyermeket hoz a világra, de ha a szülést követő 3 hónapban jelentkeznek és két
hétnél tovább fennállnak, akkor szülés utáni depresszióról beszélünk.
Mikor érdemes orvoshoz
fordulni szülés utáni depresszióval?
A fentebb
felsorolt tünetek közül néhány minden újdonsült anyukánál kialakul, de
többnyire néhány óra vagy nap alatt elmúlik. Ha
a tünetek súlyosak, megakadályozzák az anyukát a gyermek körüli teendők
ellátásában, vagy hetekre elhúzódnak, esetleg öngyilkossági gondolatok kísérik,
akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni. A pszichiáter ezekben az
esetekben javasolhat gyógyszeres és pszichoterápiát is. A gyógyszerek közül
elsősorban olyan hangulatjavítókat ír fel, melyek mellett lehet folytatni a
szoptatást, így a kismamának attól sem kell tartania, hogy nem táplálhatja
gyermekét természetes módon. A pszichoterápia lehet egyéni vagy családterápia,
melynek során az apukát is bevonják a problémák rendezésébe.
A szülés utáni depresszió
megelőzése
A legjobb
természetesen az lenne, ha ki sem alakulna a betegség, így nagy szerepe van a megelőzésnek. Nagyon fontos, a szülésről és a
szülői feladatokról alkotott reális kép és elvárások kialakítása. Sok
információhoz lehet jutni az interneten, vagy más anyukákkal beszélgetve, ezek
mind segítenek a gyermeknevelés szépségei mellett annak árnyoldalát is
megismerni. Ezekre a várható nehézségekre már jó előre lehet készülni.
Jó, ha van a
leendő anyukának olyan barátnője, akire számíthat a nehezebb időszakban is, és
akivel tud őszintén, minden szégyenkezés nélkül beszélgetni, elmondani neki
mindazokat az ambivalens érzéseket, amik ilyenkor megfogalmazódnak. Ha van olyan
családtag, aki tud segíteni a háztartási munkában vagy a baba körüli teendők
ellátásában, akkor azt nem szabad visszautasítani! Amíg más vigyáz a kis
jövevényre, addig az anyuka tud pihenni, vagy magára időt fordítani. Ebben az
időszakban a kisbaba körül forog a világ, de a szülőpárnak meg kell ragadni
minden olyan alkalmat, amikor kicsit egymással is tudnak törődni, mert ez megerősítheti
a kapcsolatukat és ketten könnyebben birkóznak meg a mindennapi nehézségekkel!
#1 Dr.BauerBela
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése