A hajtépés mániájáról
A trichotillomániás
emberek saját testszőrzetüket tépik ki, tépkedik a hajukat, szemöldöküket,
szempilláikat, szeméremszőrzetüket. A kitépdesett maroknyi haj, szempilla
helyét éktelenkedő kopasz folt hirdeti. A hajszálaikat egyenként tépkedők
sokszor játszadoznak a kitépett szálakkal, sőt a problémával küszködők fele
szájába veszi és lenyeli a kihuzigált hajat.
Kívülálló számára teljesen érthetetlen miért kezdi valaki a haját tépkedni,
és miért nem tudja abbahagyni e rossz szokását. A trichotillománia azonban nem
egyszerűen rossz szokás, hanem egy pszichés eredetű probléma,
úgynevezett kényszeres zavar.
Az e zavarban
szenvedők leküzdhetetlen késztetést éreznek, hogy hajukat tépdessék, sőt sok
esetben más kényszeres tünetet is produkálnak: a körmüket rágják, vagy a
bőrüket csipdesik. Előfordul, hogy a trichotillomániás ember életét depresszió, fokozott
izgalmi állapot vagy obszesszív-kompulzív zavar (OCD), azaz egyéb
kényszergondolatok-kényszercselekvések nehezítik. A kényszeres viselkedés
általában családon belül halmozottan megfigyelhető.
Hogy egyesek miért
éreznek késztetést a hajuk tépkedésére, nem egyértelmű. Az orvosok egy része a
trichotillomániát a kényszergondolatok és kényszercselekvések problematikájával
hozza összefüggésbe, mivel mindegyik hátterében kóros késztetések állnak. Mivel
a kényszerítő erejű gondolatok feszültségcsökkentő hatásuk miatt igen
erőteljesek, stresszhelyzetben fokozottan jelen vannak.
Minden fejben dől el
Kutatások szerint a
kényszeres viselkedés hátterében az agy biokémiai egyensúlyának zavara áll. A neurotranszmitterek -
az agyi kommunikációért felelős vegyi anyagok- működésének zavara akár
kényszeres viselkedést is eredményezhet. Ha valami megzavarja a
neurotranszmitterek normális működését, akár kényszeres viselkedészavarok is
jelentkezhetnek.
Van, aki a koponyáján vagy a fejbőrén jelentkező furcsa érzésre
panaszkodik: bizsergést érez, ami után megkönnyebbülést csak a haj tépkedése
jelent. Hajtépkedés után elégedettség érzése tölti el a páciensek egy részét.
Mások gondolkodás nélkül, maguk számára is észrevétlenül húzgálják ki
hajszálaikat.
A hajtépésből származó
megkönnyebbülés azonban csak néhány pillanatig tart, az újabb késztetés szinte
azonnal jelentkezik. Ennek oka, hogy az agy hamar átadja magát a kényszeres viselkedésre
sürgető késztetéseknek, így válik megszokottá a haj húzgálása. A sürgető
késztetések mielőbbi kielégítése az agy számára mókuskerékké válik: minél
inkább megszokottabb a viselkedés, annál nehezebb ellenállni a nyomasztó
késztetéseknek.
Hogyan lehet úrrá
lenni a hajtépkedésen?
Mivel kóros állapotról van szó, az érintettek nem képesek egyedül megoldani
kényszeres viselkedésüket. A szakember segítsége trichotillománia esetén
elkerülhetetlen; az eredmény sem marad el, hiszen amennyiben a hajtépkedés
abbamarad, a haj hamarosan a kopaszrészeken is növekedésnek indul.
A segítő beszélgetés, gyógyszeres kezelés vagy a kettő együttes alkalmazása
jelenti a terápiát. A terápia során a páciensek speciális magatartásformákat
sajátítanak el, amelyek segítségével idejében felismerik a kényszerítő erejű
sürgetéseket, és képessé válnak kontrollálni őket. Ellenállnak a
késztetéseknek, így azok egyre gyengébbekké, kevésbé sürgetővé, idővel pedig
teljesen közömbössé válnak. A terapeuta a sérült önértékelés és önbizalom
helyreállításában is segíthet.
A szakember segítsége
nem szégyen!
Mivel a kényszercselekvéseket generáló késztetések igen erőteljesek, az
első ellenállásra irányuló törekvések még nagyobb feszültséget, idegességet
gerjeszthetnek a páciensben. Éppen ezért fontos szakember segítségét kérni, aki
megfelelő támogatással és gyakorlati tanáccsal tudja ellátni páciensét a
feszültségek leküzdésében. Szükség esetén gyógyszert írnak fel, hogy agy
megbolydult biokémiai folyamatait helyreállítsák.
Sokak számára az erős késztetések idején segítséget jelenthet valamilyen
manuális tevékenység, például rajzolás, pulóverkötögetés stb. A terapeutától
kapott házi feladatok a maximumra törekvők számára további feszültség forrásai
lehetnek. A perfekcionizmus ugyanis fokozza az amúgy is jelentős belső
feszültséget. Lazább életfelfogás, kevésbé görcsös aktivitás mellett lassan a
romokban heverő önbizalom is
visszatér.
Ha úgy érzed, a fentiekben saját problémádra ismertél, mielőbb kérj
segítséget környezetedtől, vagy attól a személytől, akiben feltétlenül bízol.
(TeenHealth)
#1 Dr.BauerBela
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése