Néhány csecsemőkori alvászavar

Sajnos a legjobb szándék mellett is előfordul, hogy szülőként nem csak a tapasztalatlanságunk áll a háttérben, amikor a baba nem alszik rendesen, hanem valamilyen csecsemőkori alvászavar.
Első és legfontosabb tanács, hogy ha ilyenre gyanakszol, mindenképpen beszéld meg a dolgot a gyermekorvosotokkal, védőnőtökkel. Ők szakképzett segítséget tudnak adni számotokra.
Ne latolgass, ne fontolgass. Kérdezz tőlük!

A leggyakoribb csecsemőkori alvászavarok

• betegség hatása
• fogzás hatása
• a csecsemő fejlődésével összefüggő rossz közérzet pl. gyors növekedéskor
• orrmandula megnagyobbodás
• szeparációs szorongás
• napirend hiánya
• költözés
• családi feszültségek
• éjszakai félelem
• bölcsibe kell menni, ha anya visszamegy dolgozni
• …

Csecsemőkori alvászavar betegség miatt

Ha a baba beteg, fájdalmai vannak vagy lázas, az kihat az alvására is.
Ha a láz miatt máskor alszik el, mint ahogyan a kialakult napi ritmusa szerint korábban aludt, az minden további napi vagy az éjszakai alvás idejét megváltoztathatja.
Ha fáj valamilye, akkor könnyebben megébredhet, és a visszaalvás sem úgy megy esetleg, mint korábban.

Fogzás miatti alvászavar

Fogzáskor megváltozik a baba viselkedése. Több hétig is elhúzódhat egy-egy fog kibújása, ami hosszú időre hatással lehet a csecsemő alvására.
Ha úgy látod, hogy a fogzás jelei mutatkoznak, használhatsz az orvosod által javasolt fájdalomcsillapítót.
A csökkentett fájdalom pozitívan hathat arra, hogyan tud aludni a babád.

Növekedés hatása az alvásra

Vannak olyan fejlődési szakaszai a baba növekedésének, amikor intenzívebbek a változások.
Ez járhat fájdalommal is, ami megzavarhatja a csecsemő alvását.
A felületes alvási szakaszban kis hatások is felébreszthetik a kisbabát.
Türelemmel, szeretettel sokat segíthetsz neki átvészelni ezeket az időszakokat.

Szeparációs szorongás a csecsemőnél

8 hónapos kora körül a baba megérik rá, hogy kiderüljön számára, hogy ő és anyuci nem egy személy, nincsenek mindig együtt, anya mással is foglalkozik.
Sok babánál okoz szorongást, ha a mami nincs éppen mellette.
Ilyenkor anyát hívja, keresi.
Időről-időre, akár alvás közben is “ellenőrzi”, hogy hol van anya, a biztos pont.

Alvászavar a csecsemő napirendjének hiánya miatt

Az egyik első tanács a csecsemők gondozásában, hogy mihamarabb alakítson ki a család megfelelő napirendet.
Ez segíti a baba megfelelő alvásritmusának a kialakulását is.
Azoknál a családoknál, ahol erre időszakosan, vagy például a másik szülő munkarendje miatt nincs lehetőség, hosszú időre befolyásolja, zavarhatja a csecsemő alvását a napirend összevisszasága.

Költözés hatása

Ha a család költözni kényszerül, vagy egyszerűen csak egy utazás miatt más környezetbe kerül a csecsemő, változás állhat be a baba alvásában.
A környezet megváltozása általában a napirend változását is jelenti legalább egy kis időre.
Próbálj meg ilyenkor is biztos kapaszkodót keresni a baba számára, ami hozzá illik az eddig kialakult világához, és lehetőleg próbáld tartani a korábbi napirendet.

Családi feszültségek a csecsemő környezetében

A csecsemő beépített radarja folyton vizsgálja a környezetét.
Te is érzed, hogy vannak helyzetek, amikor szinte szikrázik a levegő körülötted.
Ha a családban feszültségek vannak, akkor azt a megszokottól eltérő állapotként érzékeli a baba.
A megszokott, kiegyensúlyozott állapotot várja, és ebben valamilyen feszültség most változást hozott.

• máshogy beszélnek a szülők
• máshogy viselkednek maguk vagy egymással
• máskor vannak otthon, vagy csak másként mozognak körülötte
• anya, a biztos pont bizonytalanná válik

Mind-mind olyan jelenségek, amik hatnak a csecsemőre, megzavarva az addig kialakult életét, benne az alvását.

Éjszakai félelem

Vannak gyerekek, akik a fejlődő fantáziájuk, képzelőerejük vagy valamilyen számukra még nem érthető jelenség miatt félelemmel tekintenek az éjszakára.
Megtapasztalják, hogy anya éjszaka nincs mindig mellettük, és félnek ettől a különléttől, megzavarja a viselkedésüket, alvásukat.

Bölcsi a babának, munka az anyának

A családok döntő többségénél előbb-utóbb vége szakad annak az idilli állapotnak, hogy az anyuka otthon maradhat a babával.
Ez óriási változás a kisbabánál.
A viselkedésében, szokásaiban, alvásában, evésében, a környezetében megannyi újdonságot, szokatlanságot, változást jelent, amihez nehéz alkalmazkodnia, de nincs más választása.

Mint láttad, a csecsemőkori alvászavarnak sok-sok oka lehet. Még hosszasan sorolhatók mind az alvászavarok, mind a kiváltó okok, és a kezelési lehetőségek.

#1 Dr.BauerBela

---