Mikor kövér a
csecsemõ?
A szülők egyik
része egyáltalán nem aggódik amiatt, hogy a gyermeke talán egy kicsit nagyobb,
mint az átlag, pedig az egyik példa szerint a gyermekek két hónapos korukban
éppen kétszer annyit nyomtak, mint a születési testsúlyuk.
A szülők
számára egyetlen egy dolog volt nagyon fontos: a gyermekek egészsége. Pedig a
szülőknek volna okuk aggodalomra, hiszen általános tendencia, és szinte a világ
minden országára jellemző, hogy a gyermekek és a fiatalok körében növekszik a
túlsúlyosak aránya. Sokat beszélünk ma az elhízásról, de biztosan van néhány
olyan túlbuzgó szülő, aki a gyermeke egészsége, szépsége, és testsúlya miatt
aggodalmaskodik, megoldásként pedig korlátozza a fejlődés szempontjából
létfontosságú élelmiszereket - állítják a szakemberek.
A kövérkés
csecsemő hosszú ideig a gyarapodás és az egészség szimbóluma volt, de vajon
mikor elhízott egy pici gyermek? Az orvosok azt mondják, hogy általában a pufók
gyermek egészségesnek tekinthető. Az elhízás legfőbb tényezői a rossz
összetételű étrend, és a mozgásszegény életmód, azonban ezeket az okokat a
csecsemők esetében nem sorolhatjuk fel. Az orvosok azt mondják, hogy nem kell
feleslegesen kétségbe esni, de azért oda kell figyelni az árulkodó jelekre:
- 3 éves kor
előtt, a kisgyermekek jövőjét sokkal inkább a szülők esetleges túlsúlyából
lehet előre jelezni, és kevésbé a születési súlyból vagy a csecsemő növekedési
üteméből. Ha a szülők túlsúlyosak, akkor sokkal nagyobb a kockázati tényező,
hogy a gyermeknek is súlyproblémái lesznek majd felnőttkorában. Az öröklött
géneket is okolhatjuk a súlyproblémák kialakulása miatt, de a legtöbb esetben
az életmód miatt alakulnak ki a problémák. A gyermekek növekedését és tanulását
a közvetlen környezete határozza meg, tehát ha a szülők túlsúlyosak azt a
táplálkozási, életmódbeli mintát fogja követni.
- a rendkívül
gyors növekedés 4 éves kor előtt lezajlik, ebben az időszakban a testsúly
gyorsabban növekszik, mint a magasság, ez is az egyik lehetséges figyelmeztető
jel lehet. A szülőknek figyelniük kell arra, hogy a testsúly ne okozzon
problémát a gyermek fejlődésében, például ne hátráltassa a járást. Minden
esetben konzultáljunk a gyermekorvossal, ha megváltoztatjuk a gyermek
étrendjét. Számos tanulmány igazolta már, hogy a szoptatás rendkívül előnyökkel
jár a csecsemő fejlődése szempontjából, az anyatejből megfelelő tápanyagokhoz,
megfelelő összetételben jut hozzá az újszülött, ezáltal kisebb lesz annak a
kockázata, hogy gyermekkorában elhízottá válik. Minél hosszabb ideig kap
anyatejet a csecsemő, annál kisebb lesz a kockázat. A szakemberek azt
javasolják, hogy legalább egy évig kapjon anyatejet a csecsemő. A szülőknek a
korai gyermekkor idején ki kell alakítaniuk azokat az egészséges napi
rutinokat, amelyek később az egész család egészségét meghatározhatják.
Néhány példa
ezek közül: - az egészségtelen ételeket lehetőleg tartsuk távol a háztartástól,
sajnos ma már nem meglepő, állítja egy szakember, hogy az egy éves gyermekek
tele vannak tömve agyon cukrozott finom pékáruval, magas cukortartalmú
üdítőitallal, sült krumplival és más gyorséttermi étellel. Ha a szülők is ilyen
ételeket fogyasztanak, akkor a gyerekek ezt a mintát látják, ezt az étrendet
sajátítják el, ezen ne is csodálkozzunk. A szülők mindig is nagyobb hatással
vannak a gyermekeikre, mint egy oktató könyv.
- korlátozni
kell a televízió előtt eltöltött időt. A szakemberek véleménye szerint 2 éves
kor alatt egyáltalán nem kell televíziót nézni, de nehéz bármilyen életkorban
eltiltani a gyerekeket a tévétől, ha a szülők is sokat tévéznek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése