Az
édesanyák gyakori panasza, hogy a bölcsőde, vagy óvoda kezdéssel szinte
egy időben a gyermek náthás, köhög és ez az állapot tartósan, akár
hónapokig is tart. A nátha szövődményeként aztán megjelennek a súlyosabb
alsó- és felső légúti fertőzések is. A kicsi nyűgös, a szülő a
rendszeres munkahelyi hiányzások miatt egyre feszültebb; nem kérdés
tehát, hogy a gyermek immunrendszerét jobb időben felkészíteni a rá váró
megpróbáltatásokra.
A kórokozók melegágya
A
gyermekközösségekben a fertőzések viszonylag gyorsan terjednek. Az
egészen kicsik gyakran elfelejtkeznek a zsebkendő használatáról, így egy-egy tüsszentés során is számos vírus és baktérium kerülhet a levegőbe.
A közösen használt játékokon is számos kórokozó rejtőzhet. A gyerekek a
felnőtteknél gyakrabban érintik meg az arcukat, veszik a szájukba
kezüket, így a fertőzéseket is könnyebben elkaphatják. A déli
alvásidőben a kicsik egy magasságban, szinte egymás mellett fekszenek,
így egy-két köhögés és tüsszentés is mindenkihez könnyebben eljut.
Higiénia a kicsiknél
A
fentiek miatt szerencsés, ha a kicsinek már eleve megtanítjuk, hogy
tüsszentésnél-köhögésnél használjon zsebkendőt, ne csak a kezével
akadályozza meg a bacik terjedését. Az is fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük, tud-e helyesen kezet mosni: alaposan átdörzsölve, szappannal, a végén leöblítve – tanácsolja dr. Hidvégi Edit gyermekgyógyász,
a Budai Allergiaközpont orvosa. A tapasztalatok szerint ezt a gyerekek
szeretik elnagyolni, pedig ezzel az egyszerű művelettel is sokat
tehetnénk azért, hogy a kórokozók terjedését akadályozzuk.
Friss levegőn télen-nyáron
Az immunrendszer éréséhez fontos, hogy a kicsi minden évszakban, naponta töltsön el bizonyos időt a szabadban, mozgással. Hűvösebb időben se zárkózzunk a négy fal közé, gesztenyét, levelet szedni, szánkózni,
vagy csak havat lapátolni a kicsiknek is érdekes program lehet.
Óvoda-bölcsőde választásnál kérdezzünk rá az altatási szokásokra. Sok
intézményben megoldják, hogy hűvösebb időben, akár dupla matraccal,
hálózsákban is kint altatnak, ezzel is csökkentve az összezsúfolt
csoportszobában könnyebben terjedő fertőzések kockázatát.
Vitaminok és egészséges nyalánkságok
Habár a
legtöbb idénygyümölcsből inkább nyáron érdemes feltölteni a vitamin
raktárakat, azért ősszel sem kell lemondanunk egy friss
gyümölcssalátáról. Körtéből, szőlőből, szilvából a gyerekek is szívesen falatoznak,
még érdekesebb, ha közösen készítjük el a csemegét. A probiotikumok is
fontos szerepet játszanak a légúti betegségek megelőzésében és
kezelésében. Nyár végén, még a közösségbe kerülés előtt javasolt egy
immunrendszer-erősítő probiotikum kúrával is kiegészíteni a
felkészülést. Érdemes emellett a gyermekorvossal is egyeztetni, ő mit
ajánl, mi az, amit még bevethetünk a fertőzések megelőzésének érdekében.
Pihenésre, alvásra is jusson idő!
Stresszes időszakban felnőttként is könnyebben megbetegszünk. Az új közösségbe való beszokás bizony sok izgalommal is jár,
így különösen fontos, hogy a gyermek számára lehetőséget biztosítsunk
az új helyzet feldolgozására. Segítsük őt türelemmel, munka mellett is
alakítsuk ki úgy az időbeosztásunkat, hogy a délutáni, esti órákban
közös játékot szervezünk. Hagyjunk időt a pihenésre is, hogy a gyermek
legalább 10-11 órát alhasson. Elegendő alvás hiányában a gyermekek a
fertőzésekkel szemben fogékonyabbá válhatnak.
Betegségek és antibiotikum
A
fertőzések száma tehát csökkenthető, de teljesen nem lehet elkerülni. A
téli időszakra vonatkozóan, évi 4-5 hurutos betegség teljesen átlagosnak
mondható. Habár a betegségek kezelése sokszor jelentős időt és energiát
emészt fel, mégse akarjuk inkább azt, hogy a gyerek soha ne legyen
beteg – hangsúlyozza dr. Hidvégi Edit. Ez egy fontos folyamat ugyanis, az egyes betegségeket leküzdve érik az immunrendszere,
készül az életre. Ami inkább lényeges, hogy kerüljük az antibiotikum
szedést, mivel a fertőzések 85%-a gyermekkorban vírusos eredetű, amire
az antibiotikum nem is hat. A fennmaradó 15% azonban olyan betegség,
amelyeknél valóban nem lehet megkerülni az antibiotikumot, mert annak
súlyos szövődményei lehetnek. Például középfülgyulladásból
agyhártya-gyulladás lehet, tüszős mandulagyulladásból szívbelhártya
gyulladás, hólyaghurutból vesemedence gyulladás.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése