A kiszáradás figyelmeztető tünetei

A kiszáradás figyelmeztető tünetei

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító Az elhúzódó hasmenés vagy hányás esetén a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit képes felvenni, ami kiszáradáshoz vezethet, ami akkor jelentkezik, mikor a szervezet nem rendelkezik a működéséhez megfelelő mennyiségű folyadékkal. A súlyos kiszáradás a vesék leállásához vezethet, és különösen a kisgyerekek és az idősebbek veszélyeztetettebbek. A kiszáradás jelei Ha hasmenése van, vagy hány, figyeljen a kiszáradás jeleire: szomjúság kevesebb vizelet sötét színű vizelet száraz bőr fáradtság szédülés izzadás hiánya A tünetek jelentkezésekor a kiszáradás már előrehaladott állapotú is lehet. A hasmenés vagy hányás első jelentkezésekor fontos az elvesztett folyadék és sók (elektrolitok) pótlásának megkezdése. A kiszáradás megelőzése Hányás és hasmenés esetén fontos, hogy annyi folyadékot vigyen be a szervezetébe, amennyit csak tud. A legjobb erre az ivóvíz. Hirdetés A pótlandó víz mennyisége attól függ, mennyit vesztett. Bizonyos betegségekben szenvedőknek, mint a szívbetegeknek, inkontinenciásoknak, állapotuk miatt korlátozniuk kell a folyadékbevitelt, ezért fontos kikérniük az orvos véleményét arról, mennyi folyadékra van szükségük betegség esetén a kiszáradás megelőzésére. Idősek táplálkozása: több fűszer, sok folyadék Igyon sok folyadékot, akkor is, ha nem esik olyan jól, ugyanis időseknek nincs olyan gyakran szomjúságérzetük, mint a fiatalabbaknak. Ha nincs szív- vagy idegrendszeri problémája, napi 1,5 folyadékot igyon meg. Idősek táplálkozása: több fűszer, sok folyadék Amennyiben émelyeg, a folyadék visszatartása nehéz lehet. Ilyenkor próbáljon meg gyakran, kis kortyokat fogyasztani. Jégkocka szopogatásával is növelheti a folyadékbevitelt. A víz rehidratálja a szervezetet, ám önmagában nem helyettesíti a szervezet egyensúlya számára szükséges alapvető sókat. Ezért a legtöbb szakértő azt tanácsolja, hogy hányás és hasmenés esetén, fogyasszon könnyű levest, gyümölcslevet és sportitalokat is, míg fokozatosan vissza nem tér a megszokott étrendjéhez. Emellett fontos, hogy az izzadás általi további folyadékvesztés megelőzése érdekében szabaduljon meg a felesleges ruházattól, és maradjon a hűvösben, vagy kapcsolja be a légkondicionálót, ha van erre lehetőség. Kiszáradás megelőzése gyermekeknél A gyerekek rövid idő alatt nagy mennyiségű folyadékot veszítenek hányás vagy hasmenés esetén. Egy felmérés szerint minden 25 gyerekből egy volt már kórházban 5 éves kora előtt hasmenéssel vagy annak mellékhatásai miatt. Gyerekeknél a kiszáradás tünete lehet a száraz száj és nyelv, a könnyek nélküli sírás, a levertség, valamint a bőr szárazsága. Táplálkozási tippek A rákellenes táplálkozás alapszabályai Dohányosok táplálkozása Helyes táplálkozás - de hogyan? Táplálkozás terhesség idején - dupla energia kell Táplálkozási tippek vegetáriánusoknak Táplálkozási tippek túlsúlyos gyerekeknek Amennyiben a kiszáradás jeleit tapasztalja gyermekén, 15 percenként itasson vele fél deciliter vizet. A sportitalok és gyümölcslevek is hasznosak, bár nem rendelkeznek az ideális víz –cukor - só egyensúllyal. Kiszáradás megelőzése időseknél Szakértők javasolják, hogy feltétlenül hívjon orvost, ha a hányás vagy hasmenés több mint három napja tart. Még hamarabb hívjon szakembert, ha mindez lázzal, hasi vagy végbéltáji fájdalommal jár, vagy a széklet fekete, illetve ha a kiszáradás jeleit tapasztalja. Általánosságban elmondható, ha Önnek vagy hozzátartozójának aggodalomra okot adó hasmenése vagy hányása van, hívjon orvost. (WEBBeteg - Cs.K. fordító, Forrás: WebMD; lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos) Módosítva: 2014.06.29 11:07, Megjelenés: 2014.06.29 11:07 Címkék: Hányás, Hasmenés, Kiszáradás,

Részletek: https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/8240/a-kiszaradas-megelozese-hanyas-es-hasmenes-eseten

#1 Dr.BauerBela

---