A terhességi cukorbetegség étrendi
kezelése
Születendő gyermekünk
és saját egészségünk védelmében a terhesség alatt többféle szűrővizsgálaton
szükséges részt vennünk.
Ha a terhesség alatti szűrővizsgálat (OGT:
Orális Glükóz Terhelés) emelkedett vércukorértékeket mutat, terhességi cukorbetegségről vagy gestatiós diabetes-ről
beszélünk.
- A terhességben a méhlepény
hormonjai inzulinellenes hatásúak, így a vércukorszint kóros mértékben
emelkedhet az arra hajlamos egyéneknél.
A terhességi cukorbetegség fennáll
- ha teszt reggelin veszünk részt: egy zsemle és 1,5 dl tej elfogyasztása után egy órával mért vércukorszint nagyobb, mint 7 mmol/l.
- vagy ha 50g glükózt (szőlőcukrot) tartalmazó oldat elfogyasztása után egy órával meghaladja a 7,8 mmol/l értéket.
A terhességi cukorbetegség szűrését a 24.
terhességi héten végzik.
-Magas vércukor szint esetén kismamának
diétáznia kell, meghatározott
szénhidrát mennyiségű és összetételű diétát kell folytatnia, éppen úgy, mint
egy cukorbetegnek.
-Az esetek legnagyobb részében a
terhességi cukorbetegség a terhesség idejére korlátozódik és a szülés után
rögtön elmúlik.
- Ritkábban, de előfordulhat, hogy cukorbetegség megmarad, vagy bár
elmúlik, de egy pár éven belül jelentkezik.
-A már terhességi cukorbetegségben gyermeket kihordott anya újból
terhessége esetén korábbi terhességi hetekben vércukor szintet ellenőrizni.
- Előfordulhat, hogy minden
további terhességgel a terhességi vércukor értékek nagyobb mértékben
emelkedhetnek, a kóros értékek korábban jelentkezhetnek.
- Fontos, hogy a terhesség után ellenőriztessük
vércukorszintünket féléves/éves
rendszerességgel, mely ne
csak az éhomi (éhgyomri) vércukorszint ellenőrzésére irányuljon, hanem kérjük
házi orvosunktól a HbA1c-vizsgálatát is, mely egy vércukor átlag értéket mutat
meg az előző 6-8 hétre visszamenőleg. Ebből következtetni lehet, rendben van-e
a szénhidrát háztartásunk, vannak-e esetleg vércukor kiugrások, ingadozások.
A diéta mindig egyénre szabott, de jellemzően kb. 180-220g szénhidrát
tartalmú.
- Fontos a napi szénhidrát
bevitel mennyisége, valamint ennek megfelelő elosztása is.
- Fontos a napi ötszöri-hatszori
étkezés, így egyenletessé tehető a napi szénhidrát bevitel elosztása,
valamint elkerülhető az étkezést követő hirtelen vércukor emelkedés, ill.
vércukoresés.
A tápanyag,
mely befolyásolja a vércukor szintet
Az étrendben meghatározzuk a
szénhidrát bevitelét, hiszen ez az a tápanyag, mely hatással van a
vércukorszint alakulására. Fontos szót ejteni a szénhidrátok különböző
fajtáiról.
-Az
étrendben tilos a gyors vércukor emelkedést okozó cukrok használata: szacharóz
vagy répacukor (amit otthon használunk), a nádcukor, a melasz és a méz is.
-Helyettük
cukorhelyettesítőket használhatunk: Xilit (vagy nyírfacukor,
kukorica csuhéj cukor), Fruktóz, Szorbit (Glukonon).
-Ezek a
cukorhelyettesítők lassú felszívódásúak, a vércukor szintet csekély
mértékben emelik, viszont energiát adnak, azaz hizlalnak. Használhatunk
mesterséges édesítőszereket is, melyek szinte energia-, és
szénhidrátmentesek. Amennyiben ezektől idegenkedünk, fogyaszthatunk Sztívia
növény kivonatát, mely elenyésző mennyiségű energiát ad.
A szénhidrátok másik
csoportja a keményítő tartalmú összetett szénhidrátok.
-Ilyenek a gabonák és
őrleményeik, a belőlük készült termékek, a tészták.
- Ide tartozik a burgonya és a rizs
is.
- Ezeket mért
mennyiségben szabad fogyasztani, valamint gondoskodni kell a bőséges
rostfogyasztásról.
-A rostban gazadag étrendet bő
folyadékfogyasztás egészítse ki!
A
pékáruk közül ne fehér kenyeret, kiflit és vizes zsemlét fogyasszuk, hanem
válaszunk teljes őrlésű pékárukat.
A cél, hogy a vércukorszint 4,5 és 5,7 mmol/l érték között maradjon. Terhességi cukorbetegségben, ha diéta (a szükségletnek megfelelő
szénhidrát mennyiség mellett) ellenére is 7 mmol/l felett marad a vércukorszint, inzulinterápia
bevezetése szükséges, melyről a szakorvos fog dönteni.
http://www.dietoterapia.hu
#1 Dr.BauerBela
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése