Keresés: gyermekek orvosi cikkekben - Children medical articles: Search box

Loading

2015. június 2., kedd

UTAZÁS AUTÓVAL

Utazás autóval

Nem egyszerű feladat az autós kirándulás megszervezése sem. De nyerhetünk vele sok időt. Sok együtt töltött időt. Az utazás ideje alatt ugyanis csak a család van együtt, külső zavaró tényezők nélkül. Lehetőség nyílik hosszú beszélgetésekre, éneklésre, közös játékokra. Nagyon értékes időről beszélünk, tehát használjuk ki minden percét. Sok boldog együtt töltött órát kívánunk!
A hosszú autóutak unalmasak a gyermekek számára és sok fejfájást okozhatnak a szülőknek is. Hogy minél kellemesebb legyen az út, és ne fajuljon rémálommá, íme néhány ötlet az utazáshoz:

Indulás előtt:
·         keressünk térképet, útikönyvet, brosúrákat, vagy keressünk rá az internet segítségével a lehetséges útvonalakra
·         gondosan tervezzük meg az útvonalat - keressünk részletes térképet a régióról, a célterületről vagy szerezzünk be egy GPS-t korszerűsített programmal és térképekkel. Ha hosszabb utat terveztünk figyeljünk arra, hogy 200 - 300 km-ken (2-3 óránként) javaslott legalább 1 pihenőt tartani.
készítsünk össze egy szerszámos ládát, néhány cserélhető alkatrésszel (égők, szűrők, biztosítékok, pótkerék, emelő, fényvisszaverő háromszög, zseblámpa, tűzoltókészülék, kés vagy más vágószerszám, zsinór/madzag, ragasztószalag vagy szigetelőszalag
·         készítsünk egészségügyi dobozt
·         műszakilag az autó legyen kifogástalan állapotban - indulás előtt ellenőriztessük az autót szakszervízben a saját és családunk biztonságos utazása érdekében
·         készítsük elő a szükséges utazási okmányokat: útlevél/személyi igazolvány (célterület függvényében)
·         Az autó törzskönyvét;
·         Jogosítvány / Nemzetközi jogosítvány
·         Biztosítási kötvény az autónak  - 2007 januárjától a kötvény tartalmazza a zöld kártyát;

Utasoknak:
·          
·         utazási biztosítási kártyát - állami intézményekben biztosít sűrgösségi egészségügyi beavatkozást és ellátást;
·         Utazás és baleset-biztosítási kötvényt - magán és állami intézményekben érvényes egészségügyi szolgáltatásokra;
·         megbízás/felhatalmazás ha kölcsön autóval utazunk és a tulajdonos nem tart velünk
·         vigyünk magunkkal pótkulcsot az autóhoz - de ne az autóban tartsuk - ha bezáródna az ajtó, benn marad a kulcs
·         csomagoljunk be papír- vagy nylontasakot az esetleges rosszullétekre és az összegyűlő hulladéknak
·         bizonyosodjunk meg, hogy a gyermek korosztályának megfelelő autós üléssel rendelkezünk: 12 év és 150 cm alatti gyermekeknek kötelező a magasságuknak és méreteiknek megfelelő ülés és biztonsági öv, 3 év alatti gyermekek szállítása csak speciális gyermekülésben engedélyezett
- Csecsemőágy (0+) (0 és 13 kg között)
-  I csoport (9 - 18 kg-ig)
-  II csoport (15 - 25 kg-ig)
-  III csoport (25 - 36 kg-ig)
·         biztosítsunk redőnyt vagy sötétítő hálót, ami védi a gyermeket az autóba behatoló napsugaraktól
·         informálódjunk az adott ország és a tranzitországokra vonatkozó beutazási és közlekedési szabályokról
·         figyeljünk a sebesség korlátozásra és az adott ország szabályaira az autó felszereltségét illetően
·         készítsünk másolatot az utazási dokumentumokról, így felkészülve arra a lehetőségre is, ha azok elvesznek
·         időben készítsük elő az utazás időtartamára tervezett játékokat, tevékenységeket (kisbabáknak: egy új játék, ami leköti majd a figyelmet, egy műanyag állatka, egy fény és hangjáték, egy színes könyv, zörgő. Nagyobb gyermekeknek: puzzle, kifestős könyv, állatfigurák, kisautók, babák, kártyák, utazó játékok - mágneses táblák - , hordozható játék konzolok (PSP), hordozható DVD lejátszó - ami igazi mozivá varázsolhatja az autót, egy “Utinapló” - amin be vannak jelölve a pihenők, az uticél és látnivalók, és tartalmaz üres lapokat, amelyekre a gyermek önmaga is jegyezhet/rajzolhat arról, amit látott),amivel lefoglaljuk a gyermeket az utazás idejére.
- labdák, frisbee, bumeráng - a megállókra, pihenőkre, energia levezetőnek
·         soha ne hagyjuk egyedül a gyermeket az autóban, nagyon veszélyes!
·         legyen nálunk takaró, kispárna vagy plüssjáték, amivel aludni szokott a gyermek. A megszokott tárgyak megnyugtatják a gyermeket és segítenek könnyebben elaludni.
·         ha télen utazunk ne felejtsük el a hóláncot, hólapátot, 1-2 takarót és párnát

Az utazás alatt

A legfontosabb, hogy a gyermek biztonságban legyen és találjunk valamit, ami megnyugtatja és lefoglalja!
·         ellenőrizzük, hogy a gyermekülés jól legyen rögzítve
·         bizonyosodjunk meg, hogy beszállás előtt mindenki használta a mosdót - ne fogyasszunk túl sok folyadékot az utazás előtt és közben
·         vigyük magunkkal a gyermek kedvenc innivalóját és figyeljünk az esetleges kiszáradásra - főleg csecsemőknél. Ne ugorjunk át étkezéseket!
·         ne utazzunk nagyon melegben
·         válasszuk inkább az éjszakai utazást, így lehetséges, hogy a gyermek átalussza az éjszakát
·         ne tegyünk súlyos és éles tárgyakat a hátsó ülésre, ez ugyanis ráeshet a gyermekre fékezés esetén
·         ne dohányozzunk az autóban, igyekezzünk ezt a pihenőknél megoldani
·         ne utazzunk nyitott ablakkal, a gyermekek nagyon érzékenyek a huzatra
·         ne hallgassunk túl hangos zenét
·         legyen nálunk készpénz: útadókra, pályadíjakra, mosdóhasználatra
·         ne vegyünk fel stopposokat
·         ne bosszankodjunk más sofőrök miatt
·         álljunk meg 200-300 km-enként (vagy 2-3 óránként)
·         készítsünk elő papír- vagy nylontasakokat az esetleges rosszullétre
·         legyen nálunk csereruha kisebb balesetekre: foltok, italok locsogása, rosszullét, piszok
·         ha kisgyermekkel utazunk legyen kéznél egy csomag pelenka és nedves törlőkendő
·         énekeljünk, játszunk (de ne az autóvezető), beszélgessünk, együnk együtt - érezzük jól magunkat.
Hogy megelőzzük a gyermekeink által feltett “mikor eszünk” típusú kérdéseket, készítsünk az útra egészséges harapnivalókat, snackeket, sós ropit, gyümölcsöt, szárított gyümölcsöket a főétkezések között. Jó megoldás a camping, étterem alternatíva, igy legalább az étkezés ideje alatt nem kell az autóban ülni. Ne adjunk édességet a gyerekeknek - ideiglenesen lecsendesednek tőle, amíg elmajszolják az csokirúdat, de később a vércukor növekedés miatt igazi örökmozgóvá és nehezen kontrolállható energiabombává változnak.
Hallgassunk gyermekzenét, vagy a kicsik kedvenc zenéjét, függetlenül attól, hogy mennyire szeretnénk már átkapcsolni a rádiót egy rockcsatornára - a gyermeknek a “saját” megszokott zenéje kell. Legyen több CD előkészítve, mert a gyermekek ugyan nem unják meg ugyanazt a zenét, viszont saját lelki nyugalmunkért legyen egy másik gyermekdalos lemez is.
Fizessünk autópályadíjat/vignette-t, ezek ugyanis kötelezőek
Nézzünk utána a radarjelző készülékek használatának szabályozására vonatkozó törvényeknek

Pihenők:
A pihenő a család minden tagjának fontos: szaladjunk egy kicsit, mozogjunk, ugráljunk. Ilyenkor segíthet egy labda, frisbee, bumeráng.
Egy szabadban elfogyasztott ebéd, egy picknik kellemes élmény lehet és jó ok, hogy a friss levegőn legyünk (ne feledjük: éhes gyermek, nyugtalan gyermek!). Megállhatunk gyorséttermeknél, ahol gyermekeknek kialakított játszótér is van, igy ők játszhatnak, amíg elkészül az étel.
Ha gyermekekkel autózunk, legyünk nagyon rugalmasak, hiszen a megállások miatt soha nem lehet tudni, mikor érkezünk meg a célterületre. Ha látjuk, hogy megkésünk, értesítsük a szállásadó egységet a késésről, ellenkező esetben szállás nélkül maradhatunk.
Érkezésnél:
·         parkoljuk le az autót egy biztonságos helyre (a szállásadó egység parkolójában vagy őrzött parkolóban)
·         figyeljünk a parkolást szabályozó helyi törvényekre (hol és mennyi ideig lehet ( ingyenesen) parkolni, mennyi a parkolási díj, hol lehet parkolójegyet venni)
·         ne hagyjunk semmit az autóban, főleg ne látható helyen értékes tárgyakat, ami vonzó lehet a bűnözőknek
·         bizonyosodjunk meg arról, hogy bezártuk az autót
Lassan és kiegyensúlyozottan vezet, sok megállóval? Vagy úgy vezeti az autót, mint egy rakétát, valoságosan átrepülve a kilométereket megállás nélkül? Többségünk a két extrém példa között mozog... de a fenti tanácsokkal tülélhetjük sőt élvezhetjük az autózást családunkkal!



#1 Dr.BauerBela

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése