A csecsemők nem ehetnek felnőtt ételt
Az anyák fele nem tudja,
hogy az 1-3 évesek még nem ehetik mindig ugyanazt, amit a család többi tagja -
Az 1-3 éves gyermek nem "kis
felnőtt", fejlődő szervezete még nincs felkészülve a számára cukros,
zsíros, sós felnőttételekre.
Az átmenetinek számító időszakban a gyereket szoktatni kell a megfelelő
ételekhez -. A korosztály táplálásáról eddig nem létezett szakmai útmutató, így
a gyermekorvosoknak nem volt egységes szakirodalma Ötből négy megkérdezett anya
úgy gondolja, hogy egészségesen eteti gyermekét, az egészséges táplálást
ugyanis a napi zöldség- és gyümölcsfogyasztással teszik egyenlővé. A válaszadók
60 százaléka szerint az 1 év feletti kisgyerek már azt eheti, mint a felnőttek,
46 százalék szerint még különleges étrendi igényei lennének. A vizsgált korú
gyermekek 65 százaléka nem kap kizárólag nekik készített ételt, csak azt, amit
a család többi tagja is eszik. Bár az anyák többsége szeret főzni, csak
egynegyedük teszi ezt külön a kicsinek. Az édesanyák leggyakrabban arra
hivatkoztak, hogy nincs idejük vagy erejük ilyesmire -
Az anyák fele azt vallja, hogy igyekszik kihagyni az édességeket a gyermek étrendjéből. A felmérésben részt vevők 92 százaléka hetente két-háromszor, 66 százalék hetente 4-6 alkalommal ad édességet a gyereknek. A gyermekorvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy a cukortartalom mellett az édességek másik hátulütője a magas energiatartalom. Ha a gyerek megiszik napi 2 pohár cukros kakaót, étvágytalan lesz és nem eszi meg a hasznos tápanyagokban gazdag főtt ételt.
A felmérésekből tudható, hogy az 1-3 évesek az ajánlotthoz képest négyszeres mennyiségű sót fogyasztanak: 30 százalékuk majdnem minden nap eszik virslit vagy felvágottat, egynegyedük pedig legalább hetente egyszer kap chipset. Ennek oka az lehet, hogy az anyák nincsenek tisztában a rejtett sótartalommal: csak a megkérdezettek fele tudja például, hogy a felvágottnak és a virslinek magas a sótartalma.
Az anyák fele azt vallja, hogy igyekszik kihagyni az édességeket a gyermek étrendjéből. A felmérésben részt vevők 92 százaléka hetente két-háromszor, 66 százalék hetente 4-6 alkalommal ad édességet a gyereknek. A gyermekorvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy a cukortartalom mellett az édességek másik hátulütője a magas energiatartalom. Ha a gyerek megiszik napi 2 pohár cukros kakaót, étvágytalan lesz és nem eszi meg a hasznos tápanyagokban gazdag főtt ételt.
A felmérésekből tudható, hogy az 1-3 évesek az ajánlotthoz képest négyszeres mennyiségű sót fogyasztanak: 30 százalékuk majdnem minden nap eszik virslit vagy felvágottat, egynegyedük pedig legalább hetente egyszer kap chipset. Ennek oka az lehet, hogy az anyák nincsenek tisztában a rejtett sótartalommal: csak a megkérdezettek fele tudja például, hogy a felvágottnak és a virslinek magas a sótartalma.
A
gyerekek 62 százaléka minden nap, vagy akár naponta többször is kap tehéntejet. A szakmai ajánlás szerint ezzel óvatosan
kell bánni, mert fél liter tehéntej már fedezi az egész napi ajánlott
fehérjeigényt. "Fél tévhit", hogy minden reggel és este egy pohár tej
kell a gyereknek.A szakemberek a szoptatást, vagy az anyatejhez legközelebb
álló tejalapú gyerekitalokat, tápszereket ajánlja fogyasztásra.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése