A táplálkozás és a fizikai-lelki közérzet szoros összefüggései korántsem csak a felnőttekre igazak. A
gyermekeknél tapasztalható fizikai tünetek, jelzések nem előzményektől
függetlenül, nem maguktól alakulnak ki: náluk is nagyon meghatározó,
mint kiváltó ok, az életmód, azon belül is a táplálkozás.
A gyermekekre, mint fejlődő szervezetre is érvényes, hogy tápanyagokra, valódi táplálékokra és elegendő ivóvízre van szükségük.
Természetesen
emellett nem elhanyagolható, az alvás, a mozgás és a harmonikus,
szeretetteljes családi környezet fontossága sem, ugyanakkor mindezekre
is hatással, meghatározó szereppel bír a táplálkozás milyensége.
Alapvetően
a táplálkozással bevitt tápanyagok biztosítják a gyermekek fizikai
fejlődését, növekedését, jó erőnlétét, szervezetük egészséges működését.
S ha mindez megvan, ez stabilan megalapozza számos kapcsolódó terület
sikeres, eredményes funkcionálását, legyen szó akár a hangulatukról,
fizikai vagy tanulásbeli teljesítő képességükről, vagy akár a
kapcsolataikról.
Amikor a gyermek nem kapja meg a számára szükséges tápanyagokat, a szervezete éhezni fog. Nem mennyiségileg, hanem minőségileg. A test pedig jelzi ezt.
Számos tünet utalhat arra, ha egy gyermek minőségileg éhezik.
Felsorolásképpen néhány gyakori jelzés, a teljesség igénye nélkül:
Felsorolásképpen néhány gyakori jelzés, a teljesség igénye nélkül:
- rossz alvás
- elhízás
- figyelmetlenség, dekoncentráltság
- viselkedési, magatartási zavarok
- tanulási nehézségek
- türelmetlenség, ingerlékenység
- ingadozó, kiszámíthatatlan kedélyállapot
- levertség, fáradtság, kimerültség
- hiperaktivitás
- étvágytalanság
- emésztési problémák.
Amikor
ilyen és ehhez hasonló problémákkal szembesülünk, akkor tüneti kezelés
helyett érdemes inkább megkeresni, mivel idéztük elő ezeket a tüneteket.
S jól tesszük, ha ezt az okot az életmódban, azon belül is a
táplálkozásban keressük.
Csupán a táplálkozás helyes kialakításával óriási változásokat, ugrásszerű javulást érhetünk el!
Ebben segít a Testszerviz, s jómagam is ebben segítek.
Szülőként nem kis felelősségünk, hogy a gyermekeink számára milyen példát mutatunk az életmódunkkal.
Hogy a megtanulható, helyes életvitelt elsajátítjuk-e.
A magunk érdekében is és azért is, hogy a gyerekek számára ezt átadhassuk, megtaníthassuk, követendő mintává tegyük.
Hogy a megtanulható, helyes életvitelt elsajátítjuk-e.
A magunk érdekében is és azért is, hogy a gyerekek számára ezt átadhassuk, megtaníthassuk, követendő mintává tegyük.
Ha érintett vagy ebben a témában, mint szülő vagy pedagógus és fontosnak tartod ezeket a tényezőket, akkor egyeztessünk egy ingyenes konzultációt és beszélgessünk róla! Szeretettel várlak!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése