A
mindennapos testnevelésről
Kedves Szülők!
Gyermekeinket ma minden
eddiginél jobban veszélyezteti a mozgásszegény, ülő életmód. A ma gyermeke
részére még a szórakozást is a képernyő előtt ülés jelenti! Pedig már 1930-ban
megkongatta a vészharangot Szent-Györgyi Albert, a zseniális Nobel-díjas tudós,
a C-vitamin felfedezője: ő már akkor követelte a mindennapi testnevelést.
Azóta is sokat küzdöttünk érte orvosok, hiszen a mindennapi testnevelés által nemcsak
eredményesebbek, jobb tanulók lesznek a gyermekek, hanem emellett még
egészségesebbek is. A mindennapi testnevelés védi őket a mai kor szinte
mindegyik nem-fertőző népbetegségétől (a szív-érrendszeri betegségektől,
többféle daganatos betegségtől, a lelki zavaroktól, a gerinc porckopásos
betegségeitől, a csontok mészhiányától, az elhízástól, az
anyagcsere-betegségektől, a cukorbetegségtől). Ahhoz, hogy ez a sok szép hatás
valóra is váljon, a mindennapi testnevelésnek nagyon jól kell működnie, vagyis
többféle speciális új elemmel kell gazdagodnia az eddigi szokásos
testneveléshez képest. Ezért az illetékes orvosi szakmai társaságokkal
megfogalmaztuk a mindennapi testnevelés iránti orvosi elvárásokat és 2012.
július 19-én elküldtük az oktatásért felelős államtitkárnak és miniszternek, és
most még a kedves Szülőket is szeretnénk megnyerni az ügynek.
Nagy szükség volna a kedves Szülők
otthoni támogató hozzáállására, hogy csemetéiket a mindennapi testnevelésben
történő részvételre serkentsék, az adódó nehézségek leküzdésében segítsék,
fölösleges felmentések szerzésében ne legyenek partnerek.
Alább felsoroljuk a legfontosabb
orvosi elvárásokat, hogy a kedves Szülők jobban megérezhessék, mennyire
kívánatos gyermeküknek a mindennapi testnevelésben történő részvétel.
Orvosi elvárások a mindennapi
testnevelés iránt:
1. A mindennapos tanórai testnevelésben minden tanulónak
részt is kell vennie, másképp nem tud hatni rá – vagyis a fölösleges
felmentéseket kerülni kell. Az iskoláknak a tárgyi nehézségek ellenére meg kell
tartaniuk a mindennapi testnevelés órákat, mert nemcsak tornateremben lehet
értékes testnevelést végezni. A tartásjavításhoz, a relaxációhoz és a
néptánchoz nem szükséges tornaterem, és lehet a szabadban sokféle hasznos
mozgásformát csinálni (pl. számháború, népi sportjátékok, séta gyors
gyaloglással, télen hógolyózás, stb.).
2. Minden testnevelési órán meg kell
történnie a kellő szív- és érrendszeri, valamint légzőszervi terhelésnek
(kipirulás, izzadás, lihegés a jele).
3. Minden testnevelési órán minden
tanulóval gimnasztikát is végezni kell, melynek része a speciális tartásjavító
mozgásanyag, valamint a láb izmainak erősítése és a helyes légzéstechnika
kialakítása is. (A speciális tartásjavító mozgásanyag nem változik az
életkorral és egyik életkorban sem pótolható mással, legfeljebb kiegészíthető
egyéb játékos vagy változatos gyakorlatokkal.) A testnevelés egészében
figyelembe kell venni a gerinc- és ízületvédelem szabályait.
4. A testnevelési órákon relaxációt
is végezni kell minden tanulóval (ennek módszere az 1-4 évfolyamon különbözik a
többi évfolyamon alkalmazandótól). Ez egyrészt igen kellemes, másrészt a
gyerekek stressz-oldását segíti.
5. Mind a speciális tartásjavítás,
mind a relaxáció az izomtudat, testtudat kialakítását igényli, ami egyúttal a
testnevelés általános testi-lelki egészséghatásait is felerősíti. Ezért a
testnevelőknek az izomérzések tudatosítására, s ezeknek szóbeli kifejeztetésére
is nagy hangsúlyt kell helyezniük.
6. A testnevelőknek át kell adniuk
azt a tudást is, hogy a mozgás miként áll folyamatos kapcsolatban az egészséges
lelki működéssel és a tanulási képességek fejlődésével.
7. A mindennapos tanórai testnevelés
részét képezheti a tánctanítás is, amennyiben ehhez a szükséges személyi
feltételek megteremthetők. Számos, lelki egészséget elősegítő és kapcsolati
mintát nyújtó kitűnő hatása miatt az 1-4. osztályban a néptánc, 5-12.
évfolyamon a nép- és társastánc részesítendő előnyben az egyéb táncfajtákkal
szemben.
8. A mindennapos tanórai testnevelés
részeként, az élményszerzés központba helyezésével, a mozgás megszerettetésével
olyan sportok tanítása is szükséges, melyeket a tanulók akár egész életükben is
könnyen folytathatnak (ún. életmód-sportok). Az iskolák a helyi adottságok és
lehetőségek figyelembe vételével választhatják ki ezen sport-fajtákat.
9. Minden testnevelési órának a
fegyelmezett munka, valamint a játék örömét és sikerélményét kell nyújtania
minden, még az átlagostól eltérő testi adottságú tanulónak is. Ehhez olyan
pedagógiai-pszichológiai módszereket kell alkalmazni, melyek az osztály minden
tanulója számára a neki megfelelő mozgás-feladatokat adják; valamint olyan
munka- és játékhelyzeteket kell teremteni, melyek minden tanuló részére az
elvégzett munka ill. játék sikerélményét és örömét nyújtják.
10. A testnevelés órán a
testnevelőnek egyedülálló lehetősége van arra, hogy a tanulókkal saját
élményeik útján megértesse a testnevelés órán történtek hatását a
szervezetükre, testük és lelkük egészséges fejlődésére, ezért a testnevelés
órának az egészségtan (egészségfejlesztési ismeretek) hatékony, azaz bensővé
válást eredményező oktatását is elő kell segítenie. Ennek részeként kiemelten
fontos a személyi higiéne, a testmozgás utáni zuhanyozás vagy egyéb
tisztálkodás és a folyadékpótlás gyakorlati alkalmazása.
11. A testnevelés értékelésének
olyan módon kell történnie, hogy az a tanulókat a részvételre serkentse, vagyis
minden tanulót elsősorban a saját adottságai és eddig elért saját eredményei
alapján kell értékelni.
12. Fontos, hogy a tanulók
megismerjék a magyar sport történetét, a kiváló sportemberek életútja
motiválhatja a tanulókat az iskolán kívüli sportág választásában.
13. A köznevelést fenntartó állam
feladatai közé tartozik a mindennapos tanórai testnevelés esetlegesen hiányzó
tárgyi feltételeinek biztosítása. A kormányzat ezirányú törekvéseivel
egyetértünk. Mivel a tárgyi feltételek javítása csak fokozatosan tud
megtörténni, így előfordulhat, hogy az iskola tornaterem-ellátottsága jelenleg
esetleg nem elegendő. Ilyen esetekben az iskola tantestülete és testnevelő
pedagógusai saját kreativitásukat segítségül híva közösen alakítsák ki az
iskola helyzetében elfogadható megoldásokat a mindennapi tanórai testnevelés
kivitelezésére. A tökéletes helyszín hiányánál nagyobb baj a mindennapos
testnevelési óra hiánya.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése