Mikor alakul ki a
stria?
A friss stria piros, esetleg lila
csíkocskákból tevődik össze.mint ahogyan a bemutatott képen is lehet látni.
A stria nagyon sok
nőnek okoz bosszúságot, annál is inkább, mert ha már egyszer kialakult, ott
éktelenkedik a legrosszabb helyen, és egyből megcsappan az érintett önbizalma.
Pubertás korban
gyakran a hirtelen növekedés vagy hízáskövetkeztében alakul ki
stria, a formásodó lányoknál amellen, feneken, combon, csípőn fordul elő,
a fiúknál leginkább a háton. Ezek vékonykák és sok esetben el is
halványodnak.
De a terhes
nőknél már nem ilyen egyszerű a helyzet, náluk javarészt a terhesség utolsó
egy-két hónapjában jelennek meg striák a pocakon, és ezek vastagabbak,
csúnyábbak.
A fogyókúra egyik
legnagyobb hátránya, hogy sajnos sokan azzal büntetik magukat, hogy egyszerűen nem esznek, ám
ilyenkor nem a testzsír csökken, hanem az izomzat. Igen, tényleg.
Ha pedig valaki
hirtelen hízik, azt a bőr nagyon nehezen viseli, és a felszedett kilók mellett
természetesen a csíkocskák is megjelennek.
Ha viszont koplalsz, nem viszel megfelelő mennyiségű vitamint a
szervezetedbe, és ez a bőrödön fog meglátszani leginkább. A bőrfeszesítés
legjobb módszere, ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz.
A bőr egészségének
megőrzése szempontjából legfontosabb vitaminok az A ,C, E, F vitaminok, amiről
itt olvashatsz bővebben. Egyél sok gabonafélét, és kevés édességet, mert ez
savasítja a szervezetet és a salakanyagok lerakódásának is kedvez.
És öröklött hajlam is
okozhatja.
Felhívnám a
figyelmet a megelőzésre, mert ha egyszer a stria megjelenik, utólag már nagyon
nehéz eltüntetni.
De valójában mik azok
a csíkocskák, amik olyan nehezen múlnak el?
A csíkok akkor
keletkeznek, ha a kötőszövet nagy megterhelésnek van kitéve.
Nem tűri a hirtelen változásokat, ezért elszakad. És mivel a hámréteg
képes csak a regenerálódásra, hámlásra ezért a stria nem tűnik el.
Ezért van pl.: ha megsérül a bőr és a sérülés az irháig hatol, akkor
maradandóak lesznek a hegek.
A friss stria piros,
esetleg lila és ezeket könnyebb kezelni, ezért ha észreveszed, egyből kezdj el
tenni ellene, rugalmasítsd a bőrödet, mert különben a csíkocskák tovább
szakadnak és máshol is megjelenhetnek.
Gondolom hallottad
már, hogy a stria nem tüntethető el teljesen. Hát sajnos ez így van, de nem
kell kétségbe esni, mert látszatra nagyon is sokat lehet rajta változtatni.
A legfontosabb a
megelőzés.
Hogyan előzzük meg a
stria kialakulását?
A táplálkozás nagyon
sokat segíthet a csíkok elkerülésében. Egyél
bőrszépítő ételeket, mint pl: antioxidáns vitaminokban gazdag ételek, magvak,
dió, mogyoró, búzacsíra, halfélék, (telítetlen zsírsavak miatt főként) aztán a
fehérjék rendszeres fogyasztása biztosítja a bőr rugalmasságát nem csak
belülről, hanem kívülről is. (húsfélék, tejtermékek, mézes-tejes fürdő
Kleopátra módra)
Kötelező: Napi 2-3 l
folyadék fogyasztása, erről már rengeteget írtam, hogy miért fontos ez.
A méregtelenítés szintén
segíthet, erre jó pl.: a chlorella alga vagy a spirulina alga, simább lesz a bőr és
egészséges.
A napozás azért nem
javasolt, mert lehet, hogy a bőr lebarnul,
de a csíkok helye fehér marad, és így még feltűnőbb lesz.
Tipp: A hideg-meleg váltott zuhany feszesíti a bőrt, és fokozza a
vérkeringést!
Hogyan kezeljük a
striás bőrt?
Szépészeti
beavatkozással sokszor nagyon eredményes hatást érhetsz el.
A legkorszerűbb és legdrágább kezelési forma a lézerkezelés. Annál eredményesebb,
minél frissebb a stria.
Másik lehetőség a mikrodermabrázió, vagyis bőrcsiszolás, mely során
koptatják a bőr legfelső, elhalt szarurétegét és elősegíti az új bőr
képződését.
Van még a villanó
fény és a Mezoterápia, ami egy teljesen új módszer. Kezd elterjedni a tű
nélküli mezoterápiás kezelés, amikor olyan rugalmasító anyagokat juttatnak a
bőrbe, amely kipótolja a szövethiányt, a striák összébb húzódnak, és a bőr
felülete simább lesz. Ha feltűnőek a striák érdemes mezoterápiás kezelést
felvenni.
Bőrfeszesítő, fogyasztó és vérkeringésfokozó a hypoxi kezelés. Itt egy kamrába zárt biciklin kell edzeni, ahol
vákum keletkezik, és ez oly módon hat a szövetekre, hogy fokozza a
vérkeringést, zsírégető, méregtelenítő, és bőrfeszesítő.
A hypoxi training hatására aktivizálódik a szervezet öngyógyító
ereje, a
kötőszöveti sejtek és a bőr rugalmas rostjai. Nagyon jók a tapasztalatok ezen a
téren, ha valaki hatékony módszert akar narancsbőrre, fogyásra vagy striára, és
a pénztárcája is úgy engedi, próbálja ki ahypoxi traininget!
Mindenképpen
használjunk stria elleni krémeket, olajokat.
A krémek nem tüntetik el a striát, de használatukkal megakadályozhatjuk az újabb
striák kialakulását, vagy ha hamarabb észbe kapunk, lehet, hogy elő sem jönnek.
A bőr berepedezésénél az is közrejátszhat, ha túl száraz, vízhiányos a bőr.
Terhességnél, főleg az utolsó hónapban kenegessük testápolóval, olajokkal.
A krémek hidratálják és feszesítik a bőrt, számtalan stria elleni krém
létezik,
Pl.: Vichi, Ilcsi-kötőszövet regeneráló krémje, babé, Milupa, a zöldalga
tartalmú krémek is hatásosak, ezeket sokan dicsérik. De ez egyénfüggő,
mindenkinél más vált be.
A száraz és vízhiányos bőrök krémjeiben, testápolóiban telítetetlen zsírsavakat tartalmazó növényi olajoknak és
viaszoknak is szerepelni kell, mert ezek képesek meggátolni a sejtek
vízvesztését. Ez lehet búzacsíra olaj, mogyoróolaj, lenolaj, avokádó olaj,
szezám olaj, ezek sok vizet képesek megkötők vagy használhatunk
E-vitaminos olajat.
Olívaolaj: A-, E-
és F-vitamin tartalma Jelentős. A terhesség során kialakuló striák ellen bármelyik olaj
rendkívül jó, de ha már csíkos pocakkal rendelkezünk, akkor az olívaolaj a
legjobb azok halványítására.
Jojobaolaj:Sok vitamint tartalmaz,
kitűnő hidratáló, tápláló. Lágyítja és selymesíti a bőrt.
Lenmagolaj: jelentős E-vitamin
tartalma miatt hegek, terhességi kezelésére rendkívül jó.
Búzacsíraolaj: magas az E-vitamin
tartalma. Száraz, repedezett bőrre ajánlott a használata.
Avokádóolaj: Magas A- és
E-vitamin tartalma miatt kiválóan alkalmas a striák kezelésére
A szőlő rengeteg
hasznos anyagot tartalmaz: a szőlőmag olaj, jojoba olaj valamint A, E, B5
vitaminoknak köszönhetően, javítják a bőr regeneráló képességét, természetes
struktúráját. Biztosítják a bőr számára szükséges nedvességet, lipideket, így
hosszú távú hidratáltságot biztosítanak. Segítik az anyagcserét és antioxidáns
hatásúak.
A
masszázs kitűnően rugalmasítja a bőrt, a kakaóvaj erre a célra nagyon
jó, erről később részletesen beszélünk, illetve megmutatok néhány tippet,
hogyan masszírozd magad.
Tipp: Összekeverhetünk
búzacsíra olajat mandulaolajjal, vagy búzacsíra olajat olívaolajjal és ezzel
kenegethetjük a bőrt, közben masszírozzuk, csipkedjük, ezzel is erősítjük,
rugalmasítjuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése