Tanácsok allergiás, asztmás gyermekek szüleinek
Nyáron
szívesen időzünk a szabadban, kirándulunk vagy töltjük az időt vízparton.
Ahhoz, hogy a vakáció és a nyaralás valóban nyugodtan és pihentetően teljen
fontos, hogy megfelelően felkészüljünk. Különösen, ha allergiás, asztmás
gyermekekkel kelünk útra.
Kellemetlen
tünetek
A nyári időszak
számos allergiás tünetet okozó növény virágzásának az idejét is jelenti, így
napjainkban egyre többen kénytelenek megküzdeni a tavasztól akár őszig is
elhúzódó szénanáthás tünetekkel. Különös gondot
jelenthet, ha éjszaka orrdugulás nehezíti a nyugodt alvást, így a gyermek
gyakran fáradtabban ébred, nappal is nyűgösebb –. A
szénanátha mellett nyáron gyakran jelentkeznek asztmás tünetek is, melyeket
ebben az esetben ugyanúgy pollenek illetve egyéb allergének
(pl.penészgombaspórák) váltanak ki, így nyáron fokozottan kell ügyelnünk a
tünetektől szenvedő gyermek megfelelő kezelésére. Allergiás asztma esetén így ebben az időszakban nagyobb eséllyel jelentkeznek
a jellegzetes ziháló, sípoló légzéssel, mellkasi szorítással járó panaszok.
Praktikus
tanácsok a mindennapokhoz és nyaraláshoz
Megfelelően
beállított gyógyszeres kezelés és rendszeres szakorvosi kontroll mellett egy
szénanáthás vagy asztmás gyermeket sem szabad megfosztanunk a szabadban való
mozgás, játék örömétől. A biztonságos és nyugodt
kikapcsolódás azonban gondos és körültekintő felkészülést igényel a szülők
részéről. Fontos a szakorvos által rendelt gyógyszerek rendszeres és megfelelő
adagban történő alkalmazása. Ezeket a gyógyszereket mindig gondosan készítsük
össze, különösen, ha nagyobb távolságokra, hosszabb nyaralásra indulunk. Utazás
előtt keressük fel a gyermek kezelőorvosát, és gondoskodjunk arról, hogy a
nyaralás idejére legyen nálunk elegendő gyógyszer. A gyógyszerek felírásán
kívül kérjük az orvos tanácsát a nyaralással kapcsolatos egyéb körülményeket
illetően is.
Hegyvidék,
tengerpart, vagy vidéki nyaraló
A nyaralás időpontjának és helyszínének megválasztásakor
vegyük figyelembe a leginkább tüneteket okozó allergén növény virágzásának
idejét. Pollennaptár segítségével kiválaszthatjuk
azt az időszakot, amely ettől viszonylag távol esik, így a pihenést kevésbé
zavarják majd az allergiás tünetek.
Amennyiben lehetőségünk van rá, válasszunk tengerparti
nyaralóhelyet. A mediterrán térségre jellemző növények
nagyban különböznek a hazai növényvilágtól, így – mivel nincs allergénterhelés
– az allergiás tünetek intenzitása csökken. A tengerparti sós levegő ezen kívül
mind az asztmás, mind pedig az allergiás tünetek javulásában fontos szerepet
játszik.
Belföldi nyaralás
esetén érdemes kipróbálnunk a sókabin-terápiát, mely a legtöbb wellness
szállodában elérhető, így a természetes
sóbarlangok mesterséges változatában élvezhetjük annak jótékony –
gyulladáscsökkentő, légúttisztító - hatását.
A nagyvárosok zajos
világa után sokan szívesen élveznénk a vidéki tiszta levegő és nyugalom
pihentető hatását. Az úticél kiválasztásánál vegyük azonban
figyelembe, hogy egyes országrészekben a pollenkoncentráció mértéke igen
eltérő, más tájakhoz képest többszörös is lehet.
A hegyvidéki
környezet nemcsak nagyszerű túrázási, sportolási lehetőségeket kínál, de tiszta
levegőjével nagymértékben hozzájárul az allergiás, asztmás betegek állapotának
javulásához. A magasság miatt ugyanis a
légszennyezettség és az allergének koncentrációja is csökken. A hegyvidéki
nyaralás során érdemes egy-egy közeli barlangba is ellátogatnunk, így
lehetőségünk van pár órát allergénektől mentes környezetben eltölteni. A
barlangok alacsony hőmérséklete a baktériumok, vírusok szaporodásának sem
kedvez.
Helyes
táplálkozás
Többen
megfigyelhették már, hogy allergiás panaszaik, olyankor is erősödnek, amikor
semmi nem utal arra, hogy az allergénkoncentráció emelkedett lenne a
környezetben. Ennek hátterében sokszor a keresztallergia jelensége áll. Bizonyos esetekben olyan kicsi két anyag között a kémiai szerkezeti
különbség, hogy az immunrendszer - különösen, ha már fokozottan érzékeny az
egyik anyagra - nem tud különbséget tenni közöttük.
Parlagfű
allergiások esetén ezért óvatosság indokolt görögdinnye, sárgadinnye,
paradicsom és uborka fogyasztásakor. A pollen-étel
keresztreakció nem minden beteg esetében áll fenn, előfordulása az allergiások
körében 10 százalék alatti. A gyermeket a fenti ételektől eltiltani tehát csak
abban az esetben szükséges, ha korábban okozott már panaszt: szájüregi
viszketést, ajak-, nyelv- vagy garatduzzanatot, illetve hasi görcsöket.
Programok
a szabadban
Szénanáthás,
asztmás gyermekeknek lehetőleg ne a reggeli órákban (5-10 óra között) szervezzünk szabadtéri programot, mivel a
pollenkoncentráció ebben az időszakban a legmagasabb. Kövessük figyelemmel az
időjárás változásait. Figyeljünk minden olyan tényezőre, amelyek asztmás
rohamot okozhatnak: pl. az ózonkoncentráció emelkedése, hőmérséklet-,
légnyomás- és páratartalom-változás, erős szelekre.
A séta, a túrázás,
a golf, az úszás vagy a torna mind az asztmások számára ajánlott sportok közé
tartozik, ezeket a fenti tényezők figyelembevételével bátran űzhetjük a
nyaralás ideje alatt is.
Asztmás gyermekek
nyaralásánál vegyük figyelembe, hogy a pollenek mellett bizonyos külső tényezők
is váratlan rohamokat provokálhatnak. Kerüljük ezért a
dohányfüstös helyeket, és gondosan, a gyermekektől távol rakjuk meg az esti
tábortüzet. A szabadtéri programokat követően esténként hajmosással
távolíthatjuk el a hajunkra tapadt polleneket, így elkerülhetjük, hogy azok
éjszaka a párnán megtapadva fokozzák az allergiás, asztmás tüneteket.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése