A TERHESSÉGI VITAMINOK
Ebben a bejegyzésemben Dr. Czeizer Endre által írt cikket adom közre,amely a jelenlegi várandós gondozás alapjául szolgál a vitaminok bevitele terén.Számomra nincs favorit készítmény.
-Ha a várandós táplálkozása változatos,azaz mindent megeszik,akkor a betöltött12. terhességi hét után én 2-3 naponta javaslok 1 tablettát,amivel pótoljuk esetlegesen hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat.
Azt tudnunk kell,hogy a magzat "parazita",elvesz mindent ami kell neki.
- A vitaminokkal az anyákat "tuningoljuk",hogy nekik is maradjon valami.
Dr. Czeizel Endre-részlet
A vitaminok két alapvető jellegzetessége, hogy az életfolyamatok szabályozásában fontos szerepet játszanak, s hogy a szervezet nem képes őket előállítani.
Az
egészségvédelem fontos eleme tehát a vitamindús táplálkozás. Hangsúlyozható
általános (erőállapot-fokozó, immunrendszert erősítő) jótékony hatása, ám a
genetika most tetőző forradalmának köszönhetően bizonyos vitaminok teljesen új
megvilágításba kerültek. Kiderült ugyanis, hogy képesek a hibás gének ártalmasságának
kivédésére is.
A
táplálék fontos alkotórészét képező fehérjék lebomlásakor szervezetünkben egy
mérgező aminosav (homocisztein) keletkezik. Méregtelenítésére számos enzim
vállalkozik, közülük legfontosabb a MTHFR, amit egy génpár irányít. Az újabb
kutatások szerint a nők11%-ában e génpár mindkét tagja, 45%-uknál az egyik
gén hibás, emiatt az általuk irányított enzim a homociszteint nem
képes méregteleníteni, így homocisztein-túltengés alakul ki a szervezetben. S
ha a terhesség ekkor következik be, a magzatban többfajta fejlődési
rendellenesség (agy-
és koponyahiány, valamint nyitott gerinc) kialakulásával kell
számolni. Viszont az ún. magzatvédő vitaminok megfelelő időben és
mennyiségben történő bevitelével, a génhiba ellenére,
az említett enzimek képessé válnak a
homocisztein méregtelenítésére.
A magzatvédő vitaminok közül a legfontosabb a B11 (ennek természetes,
táplálékban lévő formája a folát, míg a gyógyszertárban kapható
mesterségesen előállított formája a folsav), de a B12-, B2- és B6-vitamin
fejlődési rendellenességeket kivédő hatása is igazolt.
- A leendő szülők, joggal,
leginkább a fejlődési rendellenességektől tartanak, mivel e sajátos
betegségeknél teljes gyógyulás nem igen érhető el. Ráadásul az élet legkorábbi
időszakától keserítik meg elszenvedőik és szüleik életét. S végül, míg a
csecsemők leggyakoribb kórokait, pl. a fertőzéseket, táplálkozási
hiányártalmakat mára sikerült korlátozni, a
fejlődési rendellenességek terén kevés sikert értünk el. Az elmúlt években
legfeljebb méhen belüli felismerésükre nyílt mód, ám ezt követően csaknem
mindig sor kerül a terhesség megszakítására, de ez a "modern
Taigetosz" semmiképp se tekinthető optimális megoldásnak.
Az
1990-es évek vizsgálatai igazolták: magzatvédő vitamin mellett a fogamzás hamarabb történt meg, s kissé nőtt az
ikerterhességek aránya. A koraterhességben sok kellemetlenséget okozó
terhességi émelygés, hányinger és hányás
előfordulása számottevően csökkent.
Több szakember is úgy véli, a vitamindús táplálkozás elégséges az említett
fejlődési rendellenességek kivédéséhez. Sajnos ez nem igaz.
A nők
átlag napi 0,16 mg folátot fogyasztanak, elsősorban a zöldségek révén. Ám a
fejlődési rendellenességek kivédéséhez naponta 0,66 mg-ra van szükség, mivel ez képes az említett
génhiba ártalmas következményeit semlegesíteni.
A
hiányzó 0,50 mg pótlásához 15 tányér spenótot
kellene mindennap elfogyasztani!
-Így mindenképpen
szükséges a táplálék kiegészítése magzatvédő vitaminokkal.
-A legtöbb szakember egyedül a folsavat
ajánlja. A magzatvédő vitaminok között valóban ez a legfontosabb komponens, de a
folsav önmagában az agy- és koponyahiány, ill. a nyitottgerinc-eseteknek csak
60-70%-át képes kivédeni.
- Továbbá nincs bizonyíték arra, hogy a szív-
és vese-rendellenességek, valamint a végtaghiány kialakulását is meg tudja
előzni. A folsav alkalmazásakor arra is gondolni kell, hogy a hazánkban
használt 3 mg-os tabletta vérszegény betegek gyógyítására szolgál. A nemzetközi
ajánlás szerint viszont egészséges terheseknek 1 mg-nál több folsavat nem
helyes szedni a fejlődési rendellenességek megelőzése érdekében.
A legfontosabb azonban a magzatvédő vitaminok szedésének az ideje.
-A
fogantatás után a magzatkezdemény a petevezeték oldalsó szájadékától elindul a
méh felé, ahova általában a 7. napon érkezik meg. A következő héten beágyazódik
a fogadására felkészült méhnyálkahártyába. Ez idő alatt a magzatkezdemény
osztódó sejtjei még nem specializálódtak, éppen ezért "mindenre
képes" őssejtek. A magzati fejlődés
15. napján kezdődik meg a szervek és főbb testformák kialakulása,
ezáltal a sejtek specializálódása.
A
központi idegrendszer fenti fejlődési zavarai, összefoglaló elnevezéssel, idegcső-záródási
rendellenességek.
Az agy- és koponyahiány, valamint a nyitott gerinc tehát
a magzati fejlődés 15. napjától alakul ki, éppen akkor, amikor kimarad a nők
terhességet jelző havi vérzése.
Mindenképpen szükséges ezért a magzatvédő
vitamint a tervezett fogamzás
előtt minimum egy hónappal elkezdeni.
A súlyosabb fejlődési rendellenességek a magzati fejlődés
15-77. napja között alakulnak ki, ezért a vitamin szedését feltétlenül a terhesség 12. hetéig szükséges folytatni.
Az 1990-es években a magzatvédő
vitaminok áttörést jelentettek a fejlődési rendellenesség megelőzésében, e
betegségcsoport előfordulásának korlátozásában.
A jótékony hatást eddig egyetlen készítmény alkalmazásakor
igazolták kétséget kizáróan,.
-Ha a fogamzás előtt minimum
egy hónappal kezdték el szedni, s a terhesség első három hónapjában folytatták,
az agy- és
koponyahiány, valamint a nyitottgerinc-esetek kb. 90%-át lehetett kivédeni.
- Emellett a
gyakori szív- és a műtéti beavatkozást igénylő vese-rendellenességek, a
végtaghiányok megelőzésében is igazolódott szerepük.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése