A kiszáradás fegyelmeztető tünetei
Az elhúzódó hasmenés vagy hányás esetén a
szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit képes felvenni, ami
kiszáradáshoz vezethet, ami akkor jelentkezik, mikor a szervezet nem
rendelkezik a működéséhez megfelelő mennyiségű folyadékkal.
A
súlyos kiszáradás a vesék leállásához vezethet, és különösen a kisgyerekek és
az idősebbek veszélyeztetettebbek.
A kiszáradás jelei
Ha hasmenése van, vagy hány, figyeljen a
kiszáradás jeleire:
o
szomjúság
o
kevesebb
vizelet
o
sötét
színű vizelet
o
száraz
bőr
o
fáradtság
o
szédülés
o
izzadás
hiánya
A tünetek jelentkezésekor a kiszáradás már előrehaladott állapotú
is lehet.
- A hasmenés vagy hányás első
jelentkezésekor fontos az elvesztett folyadék és sók (elektrolitok) pótlásának
megkezdése.
A kiszáradás megelőzése
Hányás
és hasmenés esetén fontos, hogy annyi folyadékot vigyen be a szervezetébe,
amennyit csak tud. A legjobb erre az ivóvíz.
A pótlandó víz mennyisége attól
függ, mennyit vesztett.
-Bizonyos betegségekben
szenvedőknek, mint a szívbetegeknek, inkontinenciásoknak, állapotuk miatt
korlátozniuk kell a folyadékbevitelt, ezért fontos kikérniük az orvos
véleményét arról, mennyi folyadékra van szükségük betegség esetén a kiszáradás
megelőzésére.
Amennyiben
émelyeg, a folyadék visszatartása nehéz lehet.
-Ilyenkor próbáljon meg
gyakran, kis kortyokat fogyasztani. Jégkocka szopogatásával is növelheti a
folyadékbevitelt.
A víz
rehidratálja a szervezetet, ám önmagában nem helyettesíti a szervezet
egyensúlya számára szükséges alapvető sókat. Ezért a legtöbb
szakértő azt tanácsolja, hogy hányás és hasmenés esetén, fogyasszon könnyű
levest, gyümölcslevet és sportitalokat is, míg fokozatosan vissza nem tér a
megszokott étrendjéhez.
Emellett
fontos, hogy az izzadás általi további folyadékvesztés megelőzése
érdekében szabaduljon meg a felesleges ruházattól, és maradjon a hűvösben, vagy
kapcsolja be a légkondicionálót, ha van erre lehetőség.
Kiszáradás megelőzése gyermekeknél
A
gyerekek rövid idő alatt nagy mennyiségű folyadékot veszítenek hányás vagy
hasmenés esetén.
-Egy felmérés szerint minden 25 gyerekből egy
volt már kórházban 5 éves kora előtt hasmenéssel vagy annak mellékhatásai
miatt.
Gyerekeknél a kiszáradás tünete lehet a száraz száj és nyelv, a
könnyek nélküli sírás, a levertség, valamint a bőr szárazsága.
Amennyiben a kiszáradás jeleit tapasztalja gyermekén, 15 percenként
itasson vele fél deciliter vizet. A sportitalok és gyümölcslevek is hasznosak, bár nem
rendelkeznek az ideális víz –cukor - só egyensúllyal.
Kiszáradás megelőzése időseknél
Szakértők javasolják, hogy feltétlenül hívjon orvost, ha a hányás
vagy hasmenés több mint három napja tart.
-Még hamarabb hívjon szakembert, ha mindez lázzal, hasi vagy
végbéltáji fájdalommal jár, vagy a széklet fekete, illetve ha a kiszáradás
jeleit tapasztalja.
Általánosságban elmondható, ha Önnek vagy hozzátartozójának
aggodalomra okot adó hasmenése vagy hányása van, hívjon orvost.
http://www.webbeteg.hu
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése