Mikor kövér a
csecsemõ és kisded ?
A szülők egyik része
egyáltalán nem aggódik amiatt, hogy a gyermeke talán egy kicsit nagyobb, mint
az átlag, pedig az egyik példa szerint a gyermekek két hónapos korukban éppen
kétszer annyit nyomtak, mint a születési testsúlyuk.
A szülők számára egyetlen
egy dolog volt nagyon fontos: a gyermekek egészsége.
Pedig a szülőknek volna okuk aggodalomra,
hiszen általános tendencia, és szinte a világ minden országára jellemző, hogy a
gyermekek és a fiatalok körében növekszik a túlsúlyosak aránya. Sokat beszélünk ma
az elhízásról, de biztosan van
néhány olyan túlbuzgó szülő, aki a gyermeke egészsége, szépsége, és testsúlya
miatt aggodalmaskodik, megoldásként pedig korlátozza a fejlődés szempontjából
létfontosságú élelmiszereket - állítják a szakemberek.
A kövérkés csecsemő hosszú
ideig a gyarapodás és az egészség szimbóluma volt, de vajon mikor elhízott egy
pici gyermek?
- Az orvosok azt mondják, hogy
általában a pufók gyermek egészségesnek tekinthető.
Az elhízás legfőbb tényezői a rossz
összetételű étrend, és a mozgásszegény életmód, azonban ezeket az okokat a
csecsemők esetében nem sorolhatjuk fel. Az orvosok azt mondják, hogy nem
kell feleslegesen kétségbe esni, de azért
oda kell figyelni az árulkodó jelekre:
- 3 éves kor előtt, a
kisgyermekek jövőjét sokkal inkább a szülők esetleges túlsúlyából lehet előre
jelezni, és kevésbé a születési súlyból vagy a csecsemő növekedési üteméből.
- Ha a szülők túlsúlyosak, akkor sokkal nagyobb a kockázati tényező, hogy a
gyermeknek is súlyproblémái lesznek majd felnőttkorában. Az öröklött géneket is
okolhatjuk a súlyproblémák kialakulása miatt, de a legtöbb esetben az életmód
miatt alakulnak ki a problémák. A gyermekek növekedését és tanulását a
közvetlen környezete határozza meg, tehát ha a szülők túlsúlyosak azt a táplálkozási, életmódbeli
mintát fogja követni.
- a rendkívül gyors
növekedés 4 éves kor előtt lezajlik, ebben
az időszakban a testsúly gyorsabban növekszik, mint a magasság, ez is az egyik
lehetséges figyelmeztető jel lehet. A szülőknek figyelniük kell arra, hogy a testsúly ne
okozzon problémát a gyermek fejlődésében, például ne hátráltassa a
járást.
- Minden esetben
konzultáljunk a gyermekorvossal, ha megváltoztatjuk a gyermek étrendjét.
-Számos tanulmány
igazolta már, hogy a szoptatás rendkívül előnyökkel jár a csecsemő fejlődése
szempontjából, az anyatejből megfelelő tápanyagokhoz, megfelelő összetételben
jut hozzá az újszülött, ezáltal kisebb lesz annak a kockázata, hogy
gyermekkorában elhízottá válik.
- Minél hosszabb ideig kap
anyatejet a csecsemő, annál kisebb lesz a kockázat. A szakemberek
azt javasolják, hogy legalább egy évig kapjon anyatejet a csecsemő. A szülőknek
a korai gyermekkor idején ki kell alakítaniuk azokat az egészséges napi
rutinokat, amelyek később az egész család egészségét meghatározhatják.
Néhány példa ezek közül: - az
egészségtelen ételeket lehetőleg tartsuk távol a
háztartástól, sajnos ma már nem meglepő, állítja egy szakember, hogy az egy
éves gyermekek tele vannak tömve agyon cukrozott finom pékáruval, magas
cukortartalmú üdítőitallal, sült krumplival és más gyorséttermi étellel. Ha a
szülők is ilyen ételeket fogyasztanak, akkor a gyerekek ezt a mintát látják,
ezt az étrendet sajátítják el, ezen ne is csodálkozzunk. A szülők mindig is
nagyobb hatással vannak a gyermekeikre, mint egy oktató könyv.
- korlátozni kell a televízió előtt eltöltött
időt.
A szakemberek véleménye
szerint 2 éves kor alatt egyáltalán nem kell televíziót nézni, de
nehéz bármilyen életkorban eltiltani a gyerekeket a tévétől, ha a szülők is
sokat tévéznek.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése